‘목디스크’ 방치하면 큰일! 자가진단법 알고 대처하자
앉아서 모니터를 쳐다보거나 고개를 숙이고 스마트폰을 쳐다보는 일이 많아진 직장인 및 현대인들. 나이가 어려 아직은 잘 모르겠지만 서서히 목과 허리에 통증이 시작된 이들도 많을 것이다. 나쁜자세 및 통증이 지속되면 디스크로도 발전할 수 있는데, 목디스크나 허리디스크가 많이 발병된다. 이때 허리디스크는 움직이는 데에 많은 불편함을 주기 때문에 병원에 방문하여 빠르게 치료를 하지만 목디스크는 단순 근육 뭉침으로 생각하여 방치하며 병원에 가지 않는 경우가 많다. 목디스크의 증상이 약하다고 내버려두게되면 치료가 어려워지게 되고 두통, 소화불량 등의 합병증을 유발하기 때문에 목디스크 초기 증상을 알아챌 수 있게끔 도와주는 자가진단 LIST를 소개한다. 목디스크 자가진단 LIST -항상 목이 뻐근하고 불편하다 -불편..
건강&다이어트
2022. 7. 5. 17:34