Hobbyissue

건강한 식문화에 대한 관심이 커지면서 식재료의 맛과 영양뿐 아니라 재배 및 생산 과정에도 관심을 기울이는 사람이 늘어나고 있다. 이에 친환경적인 유기농 식품이 다시 한 번 부곽되는 모양새다. 유기농의 의미란? 유기농이란 식물이나 동물에서 나온 성분을 사용하여 자연적으로 재배하는 것을 의미한다. 이는 재배 과정에서 화학 성분이 거의 사용되지 않는다는 의미이다. 유기농 식품은 완전히 새로운 컨셉은 아니다. 사람들은 유기농 식품의 가치와 영양상의 중요성에 주목하면서 유기농 식품이 수년 전부터 인기를 얻고 있다. 천연유기물 vs 합성유기물 천연유기물은 토양 혹은 우리 주변의 환경에 존재하는 것들이지만, 합성유기물은 인간이 인위적으로 만든 것이다. 천연유기물에는 우리를 주변에 존재하는 산소나 지하에 있는 금 등이..

라이프&생활 2020. 10. 30. 16:50

환경 오염을 줄이고 에너지를 절약할 수 있는 친환경 설계 주택이 급부상하고 있다. 주택을 짓기 위해서는 가장 먼저 자신이 거주하는 지역의 기후를 명확히 파악해야 한다. 연중 내내 사계절이 뚜렷하게 진행된다면, 계절이 바뀌는 시기에 집이 더위나 추위를 견딜 수 있도록 설계되어야 한다. 아파트나 콘도 건물에는 각각 고유의 온도 조절기가 설치돼 있지만, 사용하는 만큼 전기요금 상승으로 이어져 비용 부담이 크다. 일부 국가에서는 개방된 공간을 확보하는 방식으로 더 많은 공기가 집안에 들어와 자유롭게 이동할 수 있도록 하는 방안을 채택하기도 한다. 그러나 장기적인 측면에서 전기요금을 절감하려면, 패시브 하우스에 투자하는 것이 가장 바람직하다. 패시브 하우스 패시브 하우스는 말 그대로 수동적(Passive)인 주택..

라이프&생활 2020. 10. 29. 16:31

약 2년 전 국내에 상륙해 현재까지 큰 관심거리로 부상하고 있는 '휘게(Hygge)'. 휘게는 스칸디나비아 트렌드로, 기분 좋고 편안한 상태를 의미하는 덴마크의 웰빙 용어다. 국내에 상륙해서는 새로운 집안 인테리어 쪽의 최신 트렌드로 자리잡으며 아늑하고 안락한 분위기를 지향하는 의미로 전파되고 있다. 그러나 사실 휘게는 단순히 디자인 측면에 국한된 것이 아닌, 육체적인 생활 공간과 정신적인 공간을 모두 아우르는 하나의 큰 틀로 봐야 한다. 즉, 삶의 방식과 가장 밀접하게 관련돼 있다. 휘게 휘게는 가능한 가장 편안하고 기분 좋은 상태로서의 생활 방식 개념이다. 과거 18세기에 등장한 개념으로, 덴마크 주변의 여러 국가들 역시 휘게와 비슷한 개념의 철학을 가지고 있다. 현재는 전 세계적으로 그 의미가 전파..

라이프&생활 2020. 10. 28. 17:44

고인을 추모하는 마음이 중요하다지만 엄숙한 자리에 걸맞은 예절을 갖춰야 한다는 지적이다. 이에 복장부터 인사까지 '장례식장' 예절 미리 알아두자. 장례식에서 지켜야 할 기본예절 의상은 단정하게 장례식에 간다고 해서 반드시 검은색이나 하얀색 등의 옷만 입어야 하는 것은 아니지만, 밝고 화려한 색은 피하는 것이 좋다. 대신 차분하고 안정적인 색감의 옷을 입는 것이 가장 적절하다. 장례식 전문 기업의 대표이사 커닝햄은 “장례의식이 각 지역이나 문화에 따라 각기 다르지만, 보편적으로 단정하고 노출이 적은 복장을 갖추는 것이 최고의 예의다”라고 설명했다. 장례식에 가는 것 자체가 다른 이들의 관심과 이목을 끌기 위한 것이 아니며 죽은 자와 유족에게 예의를 갖추는 것이 중요하다는 것을 깨달을 수 있어야 하는 것. ..

라이프&생활 2020. 10. 26. 17:40

카펫에 커피 얼룩이 생기면 지저분하게 보이기 때문에 즉시 지워야 한다. 누렇게 얼룩이 남으면 반려동물의 대소변 흔적으로 오해받기도 한다. 커피 얼룩이 카펫에 묻었다면 우선 마른 수건으로 수분을 제거한다. 다음으로는 물에 중성 세제와 식초를 섞는다. 얼룩 부분에 분무한 다음 씻어내기를 반복한다. 커피 얼룩 전용 제거제를 사용할 수도 있지만 제품 내 화학물질로 카펫이 손상될 수 있으니 한쪽에 먼저 살짝 테스트를 한 다음 뿌리는 것이 좋다. 잉크 얼룩 잉크 얼룩은 여기저기 쉽게 묻고 빨리 처리하지 않으면 영원히 빠지지 않는다. 하지만 신기술이 속속 등장하면서 빠른 반사 신경과 몇몇 가정용 제품만 있으면 지저분한 잉크 얼룩도 해결할 수 있게 됐다. 우선 깨끗한 천에 이소프로필알코올을 적셔서 얼룩 위에 덮는다. ..

라이프&생활 2020. 10. 23. 18:10

실내식물은 신체적 뿐만 아니라 정서적으로도 많은 이점을 제공한다. 녹색 식물이든 커피 테이블 위의 화려한 꽃이든 실내식물은 방 안에 자연의 아름다움을 더해준다. 실내식물의 장점 가든 굿즈 다이렉트(Garden Goods Direct)에 따르면 실내식물은 다양한 종류의 이익을 제공한다. 거실에 생기를 부여하고 장식 효과가 있을뿐더러 신체 및 정신건강에도 도움이 된다. 식물이 제공하는 가장 두드러진 장점은 실내 공기 중 독소를 제거하는 천연 공기청정기 역할을 한다는 것이다. 실내식물은 집 안에 갇혀있는 유해한 이산화탄소 수치를 줄이는 좋은 방법이다. 사람이 자연적으로 내뿜는 이산화탄소는 잠재적으로 축적되어 신체에 해를 끼칠 수 있다. 하지만 실내식물이 이산화탄소를 흡수하고 산소를 생성함에 따라 신체를 보호할..

라이프&생활 2020. 10. 22. 17:26

기본적으로 수소와 산소로 이루어진 화합물인 과산화수소는 제대로 다루는 법만 알면 가정에서 사용할 수 있는 제일 유용하고 안전한 화학 물질이 될 수 있다. 그러나 잘못 취급하면 위험해지기도 한다. 매년 과산화수소를 우연히 섭취해 심각한 피해를 입은 환자가 다수 발생한다. 영구적으로 장애를 입거나 사망에 이른 사람도 있다. 따라서 인근 약국에서 과산화수소를 살 때는 농도에 따른 사용처를 꼼꼼하게 확인해야 한다. 어떤 상황에 어느 정도 농도의 과산화수소를 사용해야 하는지 숙지해서 치명적인 위험한 상황에 빠지지 않도록 주의하도록 한다. 특히 모발 표백용 과산화수소는 산화력이 강하여 부식성이 있으므로 피부에 자극을 준다. 과산화수소 가장 흔하게 구할 수 있는 과산화수소다. 희석돼 있으므로 제일 안전하게 사용할 수..

라이프&생활 2020. 10. 21. 16:30

집 꾸미기는 다소 부담스럽고 어려운 일이다. 심지어 친환경적이기까지 해야 한다면 어디서부터 시작해야 할지 막막하다. 그러나 건설 전문 매체 인하비태트에 따르면 자택을 친환경식으로 개조하는 쪽이 장기적으로 거주인에게 훨씬 유익하다. 현대인은 대체로 실내에서 많은 시간을 보내는 경향이 있으므로 집안 공기가 좋지 않을 경우 건강에 위협이 되기도 한다. 전자 기술이 좋아지면서 삶이 훨씬 편리해졌지만 그와 동시에 공기가 오염된 실내에 오랜 시간 머무르게 된 것이다. 다행히 친환경 주택을 꾸미는 데에도 요령이 존재한다. 아래의 도움말을 읽고 집안을 조금씩 간단하게 환경친화적으로 바꿔보자. 무독성 페인트 사용 환경친화적 주택을 꾸미는 최선의 방법은 모든 방에 무독성 페인트를 사용하는 것이다. 먼지 많은 방에 들어가면..

라이프&생활 2020. 10. 20. 16:50

야외에서 시간을 보내면 건강상 이점이 많은 것으로 나타났다.연구 결과를 통해 야외에서 많은 시간을 보내는 것은 자연적인 약을 얻는 것과 같다는 사실이 밝혀졌다. 야외 활동을 할 경우, 감정적, 정신적, 신체적 건강 증진에 도움이 된다. 또 야외에서 보내는 시간이 많을수록 조기 사망을 맞이할 확률도 낮아진다. 건강하게 오래 살 수 있다는 점 외에도 자연 속에서 어느정도 시간을 보낼수록 행복도도 상승한다는 장점도 있다. 집중력과 창의력 향상 어떠한 문제에 대한 뛰어난 아이디어나 해결책을 찾아 문제를 해결하려면 야외에서 걷는 것이 좋다. 어느 한 연구 결과에 따르면 야외에서 걷는 경우, 창의력이 80% 향상된다. 또 뛰어난 비유적 표현을 구사하는데 도움이 되기도 한다. 야외에서 시간을 보낼 경우, 집중력 향상..

라이프&생활 2020. 10. 19. 14:57

물건을 많이 쌓아 두는 사람의 특징은 전부 버리겠다고 아무리 마음을 먹어도 갖은 이유로 다시 끌어안고 살게 된다는 것이다. 또 감정적인 이유로 물건을 쉽게 버리지 못한다는 특징이 있다. 그러나 최근 연구 결과에 따르면, 정리가 안 된 어수선한 집안은 정신건강에 부정적인 영향을 미쳐서 스트레스와 불안, 우울증 등의 정신질환을 불러일으킨다. 집을 제대로 청소하고 싶다면 우선 '어수선함'이 정확히 어떤 상태인지 이해할 필요가 있다. 어수선한 집이란? 미국 시카고에 위치한 드폴대학의 조셉 페라리 심리학 교수는 “어수선함이란 물건이 너무 많아서 생활공간을 혼란스럽고 무질서하게 만드는 것”이라고 정의했다. 이는 개인의 정서적 행복에 중요한 영향을 미친다. 한편 필립 K. 딕은 스팸메일이나 어제 방문한 홈페이지 기록..

라이프&생활 2020. 10. 16. 16:15

우리는 종종 에너지가 다 소진된 듯한 느낌을 받는다. 특히, 아직 일주일 중 반 밖에 지나지 않았다는 사실을 깨달을 때면 더욱 그렇다. 브리함여성병원의 의학 박사이자 미국수면아카데미의 대변인인 로렌스 엡스타인에 따르면, 하루에 지속해서 피곤함을 느끼고, 아무 것도 하지 않고 잠만 자고 싶다고 느끼는 사람은 심각한 의학 및 건강 문제를 겪고 있을 가능성이 있다. 엡스타인 박사는 또한 밤에 충분한 수면을 취하지 못했을 때의 일반적인 증상일 수도 있다고 설명했다. 낮의 피로를 푸는 데 충분한 수면을 취하는 것보다 효과적인 것은 없다. 물론 수면이 무조건적인 답은 아닐지도 모르나, 전반적인 수면의 질을 향상시키고, 활기찬 생활을 할 수 있게 돕는 팁이 있다. 아침 일과를 만들어라 인도 매체 인디아타임스에 따르면..

라이프&생활 2020. 10. 15. 19:49

돈 관리의 가장 어려운 점은 지출을 꼼꼼하게 기록하는 것이다. 지출해야 할 목록과 실제 지출 내역을 작성하는 것만으로도 시간이 꽤 걸린다. 신용카드와 체크카드, 현금을 모두 사용하다 보면 더욱 하루의 총 지출 내역을 파악하기 더욱 까다롭다. 하지만, 스마트폰으로 무엇이든 할 수 있는 오늘날에는 안드로이드나 iOS 운영체제에서 모두 실행 가능한 애플리케이션을 통해 쉽게 자산을 관리할 수 있다. 만약, 예산과 지출을 기록하는 데 어려움을 느끼거나 많은 시간이 소요된다면 이러한 자산 관리 앱의 도움을 받는 것도 좋다. 민트(Mint) 민트는 출시된 지 오래된 자산 관리에 매우 유용한 앱이다. 특히, 미국과 캐나다 사람들이 많이 사용해왔다. 자산 현황을 다양한 시각적 효과로 나타내 상세한 정보를 제공해준다. 인..

라이프&생활 2020. 10. 14. 16:37

제대로 된 스킨 케어 제품은 당신의 피부에 놀라운 효과를 불러옵니다. 이에 간편하게 스킨케어 제품을 만들 수 있는 재료들을 주방에서 찾아볼 수 있습니다. 이러한 방법으로 굳이 값 비싼 제품을 사러 나갈 이유가 없습니다. 당신의 집에서 편안하게 꿈에 그리던 빛나는 피부를 만들 수 있기 때문입니다. 홈메이드 스킨 케어 제품의 장점 벨라토리에 따르면, 고품질의 스킨 케어 제품은 천연 제품에서 재료를 얻습니다. 그리고 그 천연 재료는 바로 우리가 가정의 부엌에서 만나게 되는 것입니다. 자신만의 레시피를 만들게 되면, 이러한 제품을 구입하는 번거로움을 덜 수 있습니다. 가격적인 부담이 덜어진다는 것은 말할 필요도 없습니다. 가정에서 직접 만드는 제품에는 과일이나 귀리와 같은 천연 성분이 들어가기 때문에, 내가 쓰..

라이프&생활 2020. 10. 13. 17:26

어떤 일을 하단 효율적인 시간 관리는 필수 요건입니다. 이는 학업에도 마찬가지입니다. 중요한 시험을 앞둔 학생들이라면 시간을 현명하게 활용하는 방안에 대해 숙지할 필요가 있습니다. 전문가들이 강조하는 학생들을 위한 시간 관리법을 알아보도록 하겠습니다. 일정이나 계획 세우기 시간을 적절하게 관리하기 위한 가장 첫 단계는 일과표를 만들거나 다가올 일에 대한 계획표를 세우는 것입니다. 가령 일주일을 기준으로 매주 계획을 세우거나 해야 할 일에 대한 목록을 작성하면, 매일 해야하는 작업이 무엇인지 정확하게 파악할 수 있어 좋습니다. 이처럼 눈에 보이는 계획표를 작성하지 않으면, 자신이 해야 할 일인데도 무의식적으로 잊어버리거나 간과하는 경우가 발생합니다. 어떠한 작업이나 학업 등 해야 할 것에 대해 계획을 세우..

라이프&생활 2020. 10. 12. 17:32

법정 스님의 무소유, 스티브 잡스의 터틀넥으로 대표되는 비움의 철학 ‘미니멀리즘’ 열풍이 불고 있다. '미니멀리즘'이란단순함을 추구하는 예술 및문화 사조,불필요한 것을 제거하고사물의 본질만 남기는 것을 추구한다.이러한 미니멀리즘이최근 인간의 일상에도 적용되고 있다. 복잡하고 다양해지며,무거워지는 현대인의 일상에 비우고, 정리하고,단순화하는 열풍이 불고 있다.미니멀리즘은 당신의 인생을 단순화해 효율을 챙기라고 조언하고 있다. 가벼운 옷장 스티브 잡스는항상 어두운 터틀넥을 입는 것으로 유명했다.이것은 패션을 위한 것이 아니라 미니멀리즘을 지향하기 위한 선택이었다.옷의 선택지를 좁혀 옷을 고르고, 입는 시간을 단축하기 위한 것이다.그는 그렇게 아낀 시간으로 세계에서 가장 유명한 스마트폰을 개발했다.옷장 앞에서..

라이프&생활 2020. 10. 9. 11:00

현대 사회에서는 많은 사람이 보다 호화로운 삶을 살거나 재정적으로 안정된 삶을 살고 싶다는 목표를 가지고 있다. 하지만, 성공의 비결은 무엇일까? 정말 있기는 할까? 경제적으로 크게 성공한 사람들을 살펴보면, 공통적인 습관을 가지고 있다는 것을 알 수 있다. 당신의 생활에도 이 습관을 적용한다면, 재정적으로 안정된 삶을 영위할 수 있을 것이다. 1. 주어진 예산에 집중하라 예산을 정하는 것은 힘들지만, 당신의 경제생활에는 큰 도움이 된다. 얼마만큼의 돈을 소비하고 있는지 확실하게 파악할 수 있기 때문이다. 2. 지출 비용을 추적하라 정해진 예산으로 생활하는 것이 힘들다면, 당신의 돈이 어디에 쓰이고 있는지 확실하게 파악하고 있어야 한다. 굿파이낸셜센츠(Good Financial Cents)에 따르면, 이..

라이프&생활 2020. 10. 8. 17:26

안전하고 편안한 가정환경을 만드는 것은 가족을 위해 해야 할 가장 중요한 출발점이다. 하지만 집 안에는 가족들을 잠재적으로 위협할 수 있는 여러 가지 요소들이 있다. 일반적인 가정 안에도 다양한 위험 요소가 있지만 이러한 문제점들을 가능한 한 신속하게 없애면 쉽게 해결할 수 있다. 다음은 가정에서 발생할 수 있는 일반적인 사고를 줄이고 예방할 수 있는 몇 가지 간단한 방법들이다. 낙상 미국 질병통제예방센터(CDC)가 발표한 보고서에 따르면 골절이나 두부 부상을 입는 고령층 5명 중 한 명은 낙상에 의한 것이다. 고령의 어른을 모시고 사는 경우 특별한 주의가 필요하다. 바닥이 젖거나 계단이 미끄럽다거나 장난감이 아무 곳에나 널려 있는 경우 미끄럼과 낙상으로 이어질 수 있다.따라서 계단을 먼저 정리해야 한다..

라이프&생활 2020. 10. 7. 18:06

우리는 종종 에너지가 다 소진된 듯한 느낌을 받는다. 특히, 아직 일주일 중 반 밖에 지나지 않았다는 사실을 깨달을 때면 더욱 그렇다. 브리함여성병원의 의학 박사이자 미국수면아카데미의 대변인인 로렌스 엡스타인에 따르면, 하루에 지속해서 피곤함을 느끼고, 아무 것도 하지 않고 잠만 자고 싶다고 느끼는 사람은 심각한 의학 및 건강 문제를 겪고 있을 가능성이 있다. 엡스타인 박사는 또한 밤에 충분한 수면을 취하지 못했을 때의 일반적인 증상일 수도 있다고 설명했다. 낮의 피로를 푸는 데 충분한 수면을 취하는 것보다 효과적인 것은 없다. 물론 수면이 무조건적인 답은 아닐지도 모르나, 전반적인 수면의 질을 향상시키고, 활기찬 생활을 할 수 있게 돕는 팁이 있다. 아침 일과를 만들어라 인도 매체 인디아타임스에 따르면..

라이프&생활 2020. 10. 6. 18:41

내 집을 아름답게 가꾸는 실내 인테리어가 각광받으면서 리폼에 대한 관심도 늘어나고 있다. 기존의 쓰지 않는 물건들을 활용해 색다르고 새로운 아이템으로 탄생시킬 수 있다. 그렇다면 집 안에서 자리만 차지하는 낡은 물품들, 어떻게 새롭게 만들까? 평범한 의자, 벤치로 바꿔라 당장 버려버리고 싶은 의자들이 몇 개 있다면 독특한 좌석 구조를 가진 전혀 다른 가구로 당장 변신시킬 수 있다. 이들의 의자 높이만 같으면 된다. 일단 이들을 모두 사포로 닦아 매끄럽게 다음은 후 원하는 색상으로 페인트칠한다. 그리고 의자를 일자로 나열해 이들 길이에 만든 합판을 구비해 덮고 그 위에 원하는 소재로 한 번 더 깔면 인상적인 벤치로 재탄생할 수 있다. 오래된 서랍 및 선반, 수직 정원으로 이미 오래전부터 버릴 준비를 했던 ..

라이프&생활 2020. 10. 5. 17:09

냉장고는 음식의 수명을 연장하는 기기로 신선도를 유지해 준다. 냉장고에서 생성되는 차가운 온도는 음식 속 박테리아의 활동을 늦춰 음식이 부패하기까지 시간이 더 오래 걸린다. 하지만 신선하게 먹기 위해 보관한 음식도 시간이 지나면 냉장고에서 부패할 수 있다. 음식 신선도를 신경써서 관리해야 하는 여름에는 냉장고 청소도 필수다. 냉장고 위치를 옮겨야 한다면? 이사를 가거나 주방의 배치를 바꾸고 싶을 때, 무거운 냉장고를 원하는 위치에 옮겨야 한다. 이때 냉장고를 안전하게 옮길 수 있는 방법이 있다. 옮기기 전 냉장고를 운반하기로 결정했다면, 옮기기 전 냉장고의 전원을 꺼라. 해동할 시간을 주는 것이다. 냉장고에 보관되어 있던 음식은 모두 꺼내야 한다. 작은 박스에 숯이나 베이킹 소다를 담아 냄새를 제거하는 ..

라이프&생활 2020. 10. 2. 11:00