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나이가 들수록 골밀도가 서서히 감소하면서 뼈 건강 관리에 위협이 갈 수 있다. 이에 뼈 건강에 문제가 있으면 발생하는 대표적인 질환인 골다공증과 뼈 건강에 좋은 습관에 대해 알아보자. 골다공증 우리의 몸은 40대 이후 신체의 모든 부분이 노화가 시작된다. 뼈 역시도 노화는 피할 수 없는데, 뼈조직과 골 부피가 감소해 뼈의 강도가 약해지면 골다공증이 발생하게 된다. 골다공증은 뼈 밀도가 감소해 뼈가 약해져 살짝 부딪혀도 쉽게 골절이 되는 뼈 질환으로 고관절 골절, 손목 골절, 척추 골절 등이 가장 흔하게 발생한다. 특별한 증세가 없기 때문에 뼈가 부러져 병원에 갔을 때 많이 진단받는다. 골다공증은 1차성 골다공증과 2차성 골다공증으로 나뉘는데 1차성 골다공증은 가장 흔하고 일반적인 골다공증으로 폐경 및 노..

건강&다이어트 2022. 9. 13. 18:03

배우 김청이 골다공증으로 고민하고 있다고 알렸다. 16일 방송된 JTBC `닥터홈즈`에는 첫방송 게스트로 80년대 김태희로 불렸던 배우 김청이 출연했다. 이날 신인선, 이형택, 홍지민 등의 출연자들은 김청과 건강 고민을 맞히기 위해 여러 추측을 했다. 김청의 건강고민과 관련된 힌트는 외발뛰기 발자국, 기네스 펠트로, -2.5, 여름용품, 토마토와 월화수목금이었다. `-2.5`라는 단서에 신인선은 먼저 시력을 추측했다. 전문가는 "마이너스 수치는 의학계에서도 드물게 사용한다"며 힌트를 줬다. 이에 이형택이 정탑을 알아차리고 "-2.5는 당수치인 것 같다"라고 말했다. 전문가는 당황한 표정을 지었고 이헝택은 바로 이것을 캐치했다. 정답과 가장 밀접한 단서에 전문가는 3번 단서인 -2.5를 이야기했다. 김청은..

건강&다이어트 2020. 7. 23. 14:30