Hobbyissue

훌쩍 다가온 여름, 다이어트 돌입한 분들 많으시죠? 하지만 일 때문에 스트레스 받고, 더운 날씨에 지쳐서 ‘시원하고 달달한 음료’가 땡기는 날이 많으실 거예요. 그래서!! 오늘은 카페별 저칼로리 음료들을 소개해볼까 합니다. “이렇게 맛있는데 칼로리가 이것밖에 안된다고?!” 소리가 절로 나오는 맛있으면서도 100kcal 대의 카페별 음료 LIST. 지금부터 하나씩 소개해드릴게요. 스타벅스 쿨 라임 피지오 100kcal 스타벅스 베스트 음료 중 하나인 ‘쿨라임피지오’. 적당한 상큼함과 적당한 달달함을 가진 매력적인 음료입니다. 라임 베이스에 그린빈 추출물이 들어있어 카페인이 들어간 음료이니 참고하시길 바랍니다. 자몽 허니 블랙티 ICE 125kcal 이름 그대로 자몽+꿀+블랙티의 조합으로 쌉싸름하면서도 강한..

건강&다이어트 2021. 6. 18. 17:58

채소는 구하기 쉬우며 가장 건강에 좋은 종류의 음식 중 하나죠. 특히 유기농을 선택하고 생식을 먹거나 적절한 방식으로 요리하면 더욱 좋습니다. 칼로리는 적지만 비타민, 미네랄 및 기타 필수 영양소가 많이 포함돼 있어요. 채소는 섬유질 함유량이 높고 일반적으로 탄수화물이 적기 때문에 저탄수화물 식단에 완벽하게 어울립니다. 특정 식이 요법을 하기 위해 저탄수화물 음식을 찾고 있거나 단순히 탄수화물 섭취량을 줄이려는 경우에도 선택할 수 있죠. 아래에 탄수화물 함유량이 적은 채소를 소개할게요. 방울양배추 방울양배추는 항산화 물질이 풍부하고 소량의 오메가-3 지방산이 들어있어 항염 작용을 합니다. 이 십자화과 채소에는 소화관을 보호하는 글루코시놀산이 함유돼있습니다. 방울양배추를 끓이면 쉽게 뭉개지는 경향이 있으므..

푸드 2021. 2. 9. 17:03