“越觉得剩余时间长，挑战意志越高”……老年生活的三个风险

随着进入高龄化社会，关于如何充实老年生活的社会思考正在不断加深。在 EBS Docuprime《100岁冲击 第3部：成为真正的老龄新人类》视频中，将老年期面临的三大风险归结为：无意义感、枯燥感和贫困。特别是除了经济贫困外，包括朋友或时间的匮乏在内的“时间贫困”也被提出为威胁老年生活的因素。

感知时间越长，挑战新体验的概率越高

根据视频中的实验，个人感知的时间概念是决定老年生活质量的重要变量。研究人员以高龄者为对象，进行了在烧杯中装入珠子的实验，以确认他们如何感知剩余时间。实验结果显示，在被引导去感受时间较长的组别中出现了“未来时间展望效应”，表现为比实验前认为余生增加的时间更多。

这种效应转化为了实际的行为变化。当感知到未来剩余时间较长时，挑战新知识和新经验的概率较高，参与休闲活动的意愿也测量得更高。相反，感到时间较短的组别则主要关注不该发生的事或应避免的事，表现出缺乏思考喜爱之物的余力的样子。

“年龄只是数字”……每天读书并度过活力生活的88岁老人

视频展示了积极利用时间概念并度过活力老年的案例。88岁的 Han Jeong-suk 奶奶每天前往老年大学上学，过着学习新事物的日常生活。特别是奶奶是一位每年阅读约300本书的推理小说爱好者，甚至会将读过的书按韩文字母顺序整理，沉浸于阅读之中。

奶奶表示年龄只是数字，并将自己形容为“88岁的青春”。通过视频中的采访，奶奶表达了这样的观点：做自己喜欢的事情，心情就不会轻易变老，对健康也有帮助。这与积极参与社会活动的老年人更有可能度过健康晚年的分析不谋而合。

经济匮乏与无力感之间的老年层现实

另一方面，视频也同时探讨了因现实经济问题和无力感而痛苦的老年生活面貌。在 江南 的一家教会前，可以看到从凌晨就开始排队领取号码牌的老人们。他们通过被称为“零钱巡礼”的活动，每天获得最高约3,000韩元的收益。根据视频说明，其中因经济原因参与的人数约为三分之一，其余人则是为了通过运动等方式来打发过多的时间。

曾作为私立幼儿园教师工作并拥有自豪感的 Jo Gyeong-ju 奶奶的案例，展示了老年人的丧失感。目前作为基础生活保障受领者的奶奶，正过着将米饭泡在牛奶里解决用餐等困难的生活。对于制作组提议的幼儿园志愿者活动，奶奶表现出了在能否做到以及对孩子们的爱心之间的犹豫。

来源：原视频（YouTube）