업무 능력 높이려면 '이것' 먹어라

따뜻한 차 한 잔

 

최근 ‘Food Quality and Preference’ 학술지에 실린 연구에 따르면 따뜻한 차 한 잔을 마시는 것이 수렴적 사고 능력을 향상시킨다고 한다.
 
여기서 ‘수렴적 사고 능력’이란 문제 해결 과정에서 여러 가지 대안을 분석, 평가해 가장 적합한 해결책을 찾는 사고 능력을 의미한다.
 
연구팀은 100명의 참가자들을 모집해 여러 난이도의 단어 연상 과제와 수수께끼를 풀게 했다.

 

특히 더 어려운 일에 효과적

연구 결과 따뜻한 홍차를 마신 사람들이 따뜻한 물을 마신 사람들보다 더 좋은 성과를 낸다는 것을 발견했다. 흥미로운 점은 난이도가 낮은 문제에서는 별다른 이점이 없는 것으로 나타났다.
 
심지어 더 좋은 성과를 낼 뿐만 아니라 더욱 행복해하고 문제에 더 많은 관심을 보이기도 했다.
 
연구팀은 “창의적인 일에 종사하는 사람들이나 쉽게 피로해지는 사람들에게 따뜻한 차 한 잔을 추천한다”며 “특히 어려운 일에 직면했을 때 성과를 보일 수 있다”고 강조했다.
 
이어 “습관적으로 차를 마시는 사람들은 가끔 차 한 잔을 마시는 사람들보다 인지적 이득이 더 크다는 것도 발견했다”고 덧붙였다.
 
 
사진 출처 게티이미지뱅크