문화 &amp; 라이프

윤종신도 겪었던

치질(치핵)로 의료기관을 찾는 환자는 매년 60만 명 이상에 달합니다. 치질은 항문 주변 혈관이 부풀어 오르고, 조직들이 늘어져서 발생합니다. 치질은 참기 힘든 통증과&n

HobbyIssue · 2021.02.10

원래 이름은

11월부터 3월까지 제철인 꼬막은 원래 '고막'으로 불렸습니다. 벌교 출신 소설가인 조정래 작가가 쓴 <태백산맥>에서 사투리인 '꼬막'이 알려지며 사용되자 국립국어원에서 &lsq

HobbyIssue · 2021.02.10

고강도 운동에도 살이 빠지지 않는다면?

'저탄고지 다이어트'는 우리 몸이 필요로 하는 에너지의 80%를 지방으로부터 얻고, 15%는 단백질, 나머지 5%는 탄수화물로 얻는 식이요법입니다. 하루 2000칼로리를 섭취한다고&nbsp

HobbyIssue · 2021.02.10

결혼 앞둔 예비 신부 위한

수많은 예비부부가 결혼식을 위해 심혈을 기울입니다. 결혼식을 위해 무엇을 준비해야 할까요? 식장 예약, 초대장 발송, 메이크업과 드레스 선택까지 모든 준비가 완료됐어도 한 가지 빠진 것이&

다이어터가 놓치지 말아야 하는

채소는 구하기 쉬우며 가장 건강에 좋은 종류의 음식 중 하나죠. 특히 유기농을 선택하고 생식을 먹거나 적절한 방식으로 요리하면 더욱 좋습니다. 칼로리는 적지만 비

럭셔리 여행의 끝판왕으로 불리는

중동에서 가장 활기차고 개방적인 도시 가운데 하나인 두바이. 두바이는 사실 방문해보면 중동이라는 이미지와는 사뭇 달라보일 수 있습니다. 각종 리조트와 테마파크, 동물원 등 가족친화적인 관광 명소뿐 아니라 장엄한 건축물, 각종 맛있는 먹거리 등이 즐비하기 때문으로, 아랍권에 대한 새로운 시각과 풍경을 경험할 수 있죠. 1. 그린 플래닛(Green Planet

여행지에서도 맛있는 채식을! 비건 친화적 여행지 BEST5

여행할 때 중요하게 고려해야 하는 사항은 사람마다 다르죠. 어떤 사람은 위치를, 누군가는 그곳에서 할 수 있는 경험을, 또는 예산을 진지하게 따집니다. 그리고 비건 채식주의자에게는 식사를 제대로 할 수 있는지가 무엇보다 중요하죠. 고기, 생선, 달걀, 우유 등 동물에서 비롯된 모든 음식을 거부하는 엄격한 채식주의자이기에 여행지에서 식사하기란 꽤 까다롭습니다

손목이 시큰거린다면?

재택근무를 하는 분들이 늘어나면서 집에서도 컴퓨터를 사용하는 시간이 많아진 분들이 많아졌는데요. 하루 종일 컴퓨터, 스마트폰과 씨름을 하는 요즘 직장인들은 손목 통증을 달

인삼 1근과 같은 효능이라는

쓰러진 소도 벌떡 일으킨다는 낙지는 보양식으로 인기 만점이죠. 남도에서는 소가 새끼를 낳거나 여름에 더위를 먹었을 때 낙지 한 마리를 주는데, 그렇게 하면 쓰러져

50kcal도 안돼서

단호박은 특유의 달콤함과 부드러운 식감을 지니고 있어 아이부터 노인까지 두루 좋아하는데요~ 쓰임새도 다양합니다. 떡과 죽, 식혜, 영양밥과 같은 동양요리부터 스프, 찜,

만성 피로 완화해주는

몸이 너무 무겁게 느껴져서 상쾌하게 하루를 시작하기 힘들 때가 있습니다. 몸과 머리가 제대로돌아가지 않는 것처럼 느껴져 하루 종일 침대에서 일어나고 싶지 않은 날도 있죠. 날씨가 춥거나 더운 날에는 이런 피곤감이 더 심해져 편안한 이불 밖으로 나오고 싶지 않기도 해요. 아무리 침대에 계속 누워 있고 싶다 해도 계속 몸을 움직이면서 하루를 시작할 수 밖에 없

세계에서 가장 살기좋은 도시

동유럽의 아름다운 도시이자 음악의 나라인 오스트리아 비엔나. 오랜 세월동안 이 도시는 여행자들에게 예술적 그리고 문화적인 매력을 어필하며 꼭 가봐야 할 관광지로 자리매김했습니다. 이에 더해 최근에는 세계에서 가장 살기좋은 도시로 선정되면서 내년엔 더 많은 관광객들을 끌어모을 것으로 기대됩니다. 실제로 이코노미스트 인텔리전스 유닛(EIU)이 발표한 연간 보고

유럽 중앙에 위치해 들리기 좋다는

유럽 대륙 중앙에 위치한 폴란드는 독일, 체코, 러시아, 슬로바키아, 우크라이나, 벨라루스 등과 국경을 맞댄 나라죠. 여러 나라와 닿아 있는 만큼 다른 나라로 이동하기 좋습니다. 가령, 독일을 여행한 후 폴란드에 오거나, 체코를 갔다가 폴란드로 가거나, 폴란드에서 시작해 러시아로 넘어가도록 여행 동선을 짤 수 있는데요. 그렇다면 다른 나라와 함께 여행하기

기름에 튀기면 안좋다는

해산물은 인간의 건강에 유익하고 중요한 역할을 하는 좋은 영양 성분이죠. 그중에서도 요즘 각광받고 있는 식품은 바로 연어로, 흔히 오메가 3 지방산이 풍부하다고 알려져있습니다. 연어는 비단 국내 뿐 아니라 다른 세계 여러 지역에서도 인기가 높은 편으로, 일부 국가에서는 훈제 연어가 전통 음식으로 상에 올려지기도 하며, 일일 식단에 항상 들어가는 흔한 주 재

만성피로 직장인에게 추천! 부작용 없는

스트레스가 일상인 바쁜 현대인들이 자주 겪는 질환 중 하나가 바로 불면증이죠. 불면증은 한 번쯤 의심해본 적 있을 정도로 흔하게 겪을 수 있습니다. 오랜&nbsp

레몬보다도

코로나19로 지친 몸과 마음에 면역력이 간절한 시기, 온갖 태풍과 장마를 이겨낸‘겨울 비타민’ 유자가 어느 때보다 필요합니다. 전국 유자 생산량의 66%를 차

율곡 이이 선생도 즐겨먹었다는

진흙 속 보물이라고 불리는 연(蓮). 연은 화석 씨앗에서 꽃을 피울 정도로 강인한 생명력을 갖고 있습니다. 그런 이유로 오래전부터 연은 약재로 사용돼 왔는데요.

락사부터 솜땀까지, 해외여행의 별미

일본 도쿄를 비롯한 미국 텍사스, 태국 방콕 등 글로벌 음식을 찾아 떠나는 여행객들이 늘고 있습니다. 각 나라와 지역마다 매력적인 음식들을 보유하고 있기 때문이죠. 산 세바스티안, 핀초스 핀초스는 '타파스'의 다른 이름으로, 스페인 북부에서 유명한 작은 간식이죠. 핀초스는 음료와 함께 먹으면 맛이 배가됩니다. 주로 바에서 찾아볼 수 있는 이 음

연예인이 알려주는 자연분만VS제왕절개 찐후기

가수 나비가 출산 방법에 대한 고민과 두려움을 토로했습니다. 지난 1일, 나비가 운영 중인 유튜브 채널 ‘나비TV’에는 ‘자연분만VS제왕절개 무섭고도 빵 터지는&nb

임신하면 지원금이 팡팡? 지역별 혜택 총정리.ZIP

최근 각 지자체에서 출산율을 높이기 위해 다양한 방법으로 지원을 시작했습니다. 어떤 지역에서 지원금을 보장해주는지 확인해볼까요? 안양시 안양시는 출산 가정에 대한 축하용품 '아이좋아&nbs

심각해지는 비타민D 부족증,

비타민D는 골격형성에 도움을 주는 지용성비타민으로 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움을 줍니다. 비타민D는 하루 평균 20분만 햇볕을 쐬어도 부족하지 않을 정도로 합성이 되지만

퉁퉁 붓는 종아리에 최고라는

윤기가 도는 짙은 루비빛 갈색, 자그마한 타원형, 한국, 일본 중국에서 인기가 높은 콩! 바로 “팥”입니다. 서양에서는 팥을 스프, 스튜 등 짭조름한&nbsp

막을 수 없는 노화, 40대부터 벌써 근육 쇠퇴?

노화는 모든 사람이 경험하게 되는 정상적인 과정이다. 그 누구도 이를 피할 수는 없으며, 시간이 지남에 따라 우리의 몸은 마치 더 이상 작동하지 않는 기계처럼 변하게 된다. 이는 매우 부정적으로 들릴 것이다. 특히 당신이 외모에 많은 신경을 쓰는 사람이라면 더욱 그럴 것이다. 노화는 마치 악몽처럼 느껴지기만 한다. 물론 당신의 노력 여하에 따라 속도를 낮출

HobbyIssue · 2021.02.04