문화 & 라이프

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여자 혼자 가도 문제없는 안전한 외국여행지 TOP5

범죄, 테러, 자연 재앙, 건강 위험 등은 여행자의 안전을 위협하는 요인들이죠. 하지만 이러한 문제가 많이 발생하지 않는 안전한 국가들도 있습니다. 예를 들어 리뷰사이트 윗치(Which)에 따르면 아이슬란드는 범죄 발생률이 낮아 안전한 여행지죠. 월드이코노믹펀드(World Economic Fund)에 따르면 아이슬란드의 살인사건 발생률은 2000년도 이래

HobbyIssue · 2021.02.04

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한국인 입맛 제대로 저격했다는

정열의 나라 스페인. 동시에 맛있는 음식도 넘쳐나는 나라죠. 스페인에 가면 놓치지 않고 먹어야 할 음식을 소개합니다. 1. 또르띠야 데 파타타(tortilla de patatas) 또르띠야 데 파타타는 달걀과 감자를 섞어서 만든 오믈렛이죠 . 얇게 썬 감자를 달걀에 넣어 익힌 오믈렛인데, 드물지만 각종 채소를 넣기도 합니다. 맛은 한

HobbyIssue · 2021.02.04

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뇌경색 불러일으키는

이유 없이 종종 어지럼증을 느낀다면 원인 질환이 있는지 의심해봐야 합니다. 증상이 반복되면 이석증, 메니에르병 등의 귀 질환 또는 뇌질환의 '신호'일 수 있기 때

HobbyIssue · 2021.02.04

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커플 여행으로 제격이라는 독일 북쪽 끝 작은 보물

독일은 동·서·남쪽은 육지에 면해 있고, 북쪽은 덴마크와 바다에 닿아 있습니다. 덴마크와 국경을 맞대고 있는 독일 최북단에는 플렌스부르크라는 도시가 있는데, 이 도시에서 서쪽으로 60km 정도 떨어진 곳에 북프리지아제도(North Frisian Islands)가 있습니다. 독일 최북단에 위치한 섬이에요. 북프리지아제도는 4개의 큰

HobbyIssue · 2021.02.03

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뿡뿡, 우리가 하루에 700ml 정도 방귀를 뀐다고?

너무 많이 나와도 문제! 안 나와도 문제인 ‘방귀’ 하루 평균 성인이 방귀를 뀌는 횟수는 13회~25회 정도 된다고 합니다. 생각보다 횟수가 잦은데요. giphy

HobbyIssue · 2021.02.03

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잠을 자도 전혀 상쾌하지 않은

아침에 일어났을 때 전날 저녁보다 '기분이 상쾌해졌다'는 느낌이 없다면, 수면의 질을 따져봐야 한다고 전문가들은 말합니다. 수면 전문가인 마이클 데커 조지아 대학교 교수는

HobbyIssue · 2021.02.03

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온몸이 뻐근하고 찌뿌둥한 사람들 모여라! 스트레칭법.zip

하루종일 회사에서 같은 자세로 일을 하다보면 몸이 찌뿌둥해지기 마련인데요, 그대로 근육이 굳어버리면 결림도 심해지고 통증까지 유발할 수 있답니다. 그렇기에 더더욱 '스트레칭'의 중요성이&n

HobbyIssue · 2021.02.03

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알고보니

새콤하기도 하고 달콤하기도 한 딸기!! 겨울에 더 많이 찾아볼 수 있지만 사실은 1월에서 5월까지가 제철인 봄 과일이라고 하네요:) 요즘엔 비닐하우스가 잘 발달해서 이렇게&nbsp

HobbyIssue · 2021.02.03

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골다공증에도 최고라는

귀엽게 생긴 외모를 가지고 있는 방울양배추입니다. 서양요리재료로 많이 쓰이는 방울양배추인데요. 영어로는 ‘브뤼셀 스프라우츠’ (Brussels Sprouts)으로, 16세기 벨기에 브뤼셀&nbs

HobbyIssue · 2021.02.02

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에어컨 틀기 무서운 사람? 전기 요금 절약 방법

매달 빠져나가는 전기 요금. 무심코 보기 쉽지만 사실 꼼꼼히 확인하면 아끼고 절약할 수 있는 방법이 많습니다. 그리고 이런 것들은 전기 소비 감소라는 목표로&nb

HobbyIssue · 2021.02.02

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부비동까지 세척해준다는

페퍼민트 차가 '건강 차'로 꼽히고 있습니다. 몸 상태가 좋지 않거나 신체적, 정서적 치료가 필요할 경우 전문가들도 '강장제' 역할을 하는 허브티를 마실 것을 추천하기도 합니다. 유기농 및 건강 식품 전문 매체 오가닉팩트에 따르면 페퍼민트 차는 두통이나 염증성 부비동, 소화 불량, 통증, 염증 등 위장 관련 문제에 효과가 좋죠. 또 유럽위장병및간장병학저널에

HobbyIssue · 2021.02.02

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갱년기 여성을 더 우울하게 하는

갱년기 여성은 젊은 층에 비해 체중 감량이 극도로 어려워집니다. 미국 존스 홉킨스 대학 병원의 산부인과 전문의인 아만다 호튼 박사는 만 50세에서 만 60세 사이의 여성들은 보통 매년 평균적으로 몸무게가 0.68㎏가량 증가하는 경향이 있다고 설명 했습니다. 또한 폐경기 동안 에스트로젠 수치가 낮아지며 결국 허기와 식욕 정도를 변화 시켜 여성들로

HobbyIssue · 2021.02.02

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런던 현지인이 추천하는

영국 음식은 흔히들 맛없다고 하지만 그래도 군데군데 '맛집'이 있습니다. 런던에서 찾아가 볼 만한 음식점을 소개할게요. 게티이미지뱅크 1. Mr Wu 런던 레스터 스퀘어에 위치한 중식 뷔페로, 깔끔해 적당히 한 끼를 해결하기 좋습니다. 1인 가격은 12.06파운드로, 우리나라 물가와 비교했을 때 크게 부담스럽지 않은 금액이죠. 한국

HobbyIssue · 2021.02.01

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파리는 그만! 프랑스 브르타뉴부터 리비에라까지

프랑스 여행지는 파리만 있을까요? 대한항공의 경우 유럽 노선 예약률이 97%에 이르죠. 이렇듯 짧더라도 유럽을 느끼고 싶은 여행객에게 매력 있는 나라 프랑스를 알차게 즐기기 위한 추천 관광지를 모아봤습니다. 파리 에펠탑을 빼면 파리가 아닙니다. 324미터 크기의 탑 내부에는 치즈와 와인을 즐길 수 있는 바와 레스토랑이 있습니다. 주변에서 피크닉을 즐기기도

HobbyIssue · 2021.02.01

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아이와 함께 준비하는

손님들이 파티에서 기대하는 것은 딱 두 가지다: 음식과 장식. 음식의 경우, 대부분의 사람들이 완벽하게 준비하고자 하지만, 많이들 간과하게 되는 요소는 바로 장식이다. 음식만큼 장식도 잘 준비되어 있어야 한다. 배너를 걸어놓는 것도 좋은 선택이 된다. 배너를 통해, 사람들이 파티에서 어떤 것을 축하하는지 알 수 있게 되기 때문이다. 당신의 여동생이 출산을

HobbyIssue · 2021.02.01

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먹고 바르고... 2021 현재 핫한 슈퍼푸드 top 5

2021년도 여전히 슈퍼푸드가 ‘웰빙’의 중심에 서 있다. 최근엔 씨앗이나 발효식품류의 슈퍼푸드가 특히나 선풍적인 인기를 끌고 있다. 수박씨까지 먹는다, 씨앗류 슈퍼푸드 씨앗류는 영양가가 높은&

HobbyIssue · 2021.02.01

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"7명 중 한명이 당뇨 앓아" 증상 및 예방법

최근 데이터를 보면 우리나라 30세 이상 인구 7명 중 한명이 당뇨병 환자이고, 1/4 정도는 당뇨병 전단계 중 하나인 공복혈당장애로 알려져 있어 성인 인구의&

HobbyIssue · 2021.02.01

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뱃살 부자에서 벗어나는 현실적인 방법.zip

나이가 먹으면서 늘어만 가는 뱃살에 식사량을 줄여보기도했지만,, 나잇살이라고 하더라구요. 나잇살은 나이로 인한 근육량 감소로 인해 평상시 소모되는 칼로리가 감소하면서 잉여 칼로리가&nbsp

HobbyIssue · 2021.02.01

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일상에서 몸속 독소 해독하는 쉬운 방법 (+음식)

전문가들은 "몸에 독성 물질이 쌓여도 과일, 채소, 유기농 식품 등을 먹으면 자연스럽게 해독할 수 있다"고 말합니다. 우선 대사 작용을 하는 효소가 있는 자몽을&

HobbyIssue · 2021.02.01

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관광지? NO, 숨겨진 보석 같은 유럽 소도시 소개.ZIP

해외여행자 거의 대부분은 그 나라의 수도를 중심으로 관광합니다. 대개 수도가 가장 많은 볼거리를 제공하는데요. 그러나 수도를 벗어나 독특한 여행을 하고 싶다면? 남들이 가지 않은 곳으로 떠나고 싶다면? 유럽 각국의 숨겨진 보물 같은 도시를 소개할게요. 1. 영국 윈저 영국 윈저는 런던에서 서쪽으로 35km 정도 떨어져 있는 소도시죠. 윈저에서 가 보면 좋은

HobbyIssue · 2021.01.29

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나이스샷 하다가 갑자기 회전근개파열? (+예방·치료법)

중년 남녀들이 즐겨하는 스포츠 중 하나인 골프. 과거에는 부유층만 할 수 있는 운동이라고 생각했지만 대중 골프장이 많이 생겨나고 생활에 여유가 생기기 시작하면서

HobbyIssue · 2021.01.29

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다이어트를 물거품으로 만드는

이별의 아픔을 겪으면 유난히 살찌는 사람이 있습니다. 가장 큰 이유는 배가 고프지 않은데 고픈 것으로 착각하게 만드는 가짜 식욕 탓이죠. 여자들이 점심을 먹고

HobbyIssue · 2021.01.29

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성인비만으로 이어지는

세 살 버릇이 여든 살까지 간다는 말, 들어본 적 있으시죠? 세 살 때 생긴 버릇을 여든 살이 되어서도 갖고 있다는 뜻인데요. 그래서 어릴 때

HobbyIssue · 2021.01.29

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전자렌지부터 소파까지, 쉽고 간단한 15가지 청소법

"집안일, 알고보면 쉽다?" 집 청소는 사실 중노동 중의 중노동이다. 이에 섣불리 시작하기가 좀처럼 어렵다. 이에 빠르고 쉽게 청소를 끝낼 수 있는 15가지 요령을 소개한다. 쓰레기통

HobbyIssue · 2021.01.29