문화 & 라이프

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겨울에 먹으면 더 좋은

겨울 제철 해산물 '꼬막 효능' 꼬막에는 양질의 단백질 및 비타민, 그리고 필수아미노산 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이에 성장기 어린이의 성장발육에 많은 도움이 됩니다. 또한 꼬막에는 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘 성분이 함유되어 있어 성장 발육 및 골격형성에도 큰 효능을 가지고 있습니다. 꼬막에 함유된 타우린 및 베타인 성분이 간의 독성물질을

HobbyIssue · 2020.12.08

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덕후 마음 저격했다는

패러글라이딩은 하늘을 직접 날 수 있는 익스트림 액티비티 가운데 가장 안전하게 즐길 수 있는 활동으로 알려져 있다. 우리나라는 물론 전세계 어디에서나 즐길 수 있는 액티비티지만 이왕이면 경치가 좋은 곳에서 해 보고 싶을 것이다. 패러글라이딩을 해 보기 좋은 곳을 소개한다. 1. 터키 올루데니즈 출처 김습습 올루데니즈는 터키 남서부 해안에 위치한 도시로 '터

HobbyIssue · 2020.12.07

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바이러스 퇴치에 ‘탁월’ 생강의 5가지 효과

생강이 바이러스 퇴치를 비롯해 여러 효과를 가진 것으로 나타났다 . 오래 전부터 치료제로 쓰인 생강 생강은 고기 요리 , 마리네이드 , 드레싱 , 차로도 활용하고 있다 . 건강 코치인 제시카 코딩에 따르면 생강이 가진 진정 효과와 항염 성분으로 인해 오래 전부터 위장 장애를 완화시키는 치료법으로 활용되어 왔다 . 미국국

HobbyIssue · 2020.12.07

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조정석이 반한

몇 년 전 유명 여행예능 프로그램에서 방문해 인기 여행지로 떠오른 아이슬란드. 물가도 비싸고 항공편도 복잡하지만 많은 사람들이 이국적인 정취와 날 것의 자연을 만나기 위해 아이슬란드를 방문한다. 그러나 아이슬란드 여행은 대중교통을 이용할 수 없는 특성상 미리 준비해야 되는 부분이 많다. 아이슬란드 여행, 무엇을 준비해야 할까? 꽃보다 청춘 여행

HobbyIssue · 2020.12.04

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운동 많이 하면 오히려 몸에 해로운 이유

누구나 운동의 이점에 대해 알고 있다 . 운동이 건강에 좋다는 것은 의심의 여지가 없다 . 그러나 ‘ 지나친 운동 ’ 은 건강에 해를 끼칠 수 있다 . 과도한 운동이란? 허핑턴 포스트에 따르면 대부분 사람은 운동량이 부족하다 . 하지만 운동을 지나치게 하는 경우에도 건강을 해칠 수 있다

HobbyIssue · 2020.12.04

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심하게 저평가 되었다는 유럽의

혹시 궁금하지 않은가? 왜 흔히들 유럽 여행이라고 하면 파리, 런던, 베네치아, 로마 같은 곳만 가려고 하는지? 유럽에만 50개국이 있는데, 외국인 관광객이 주를 이루는 대도시만 찾는 것이 말이다. 물론 위에서 언급한 도시들도 아름답고 유서 깊은 장소들이며 충분히 관광 명소가 될 만하지만, 유럽에는 조금만 잘 찾아보면 위 도시만큼이나 아름답고 가볼 만 한

HobbyIssue · 2020.12.03

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연말을 위한 숙취해소, 도움 되는 해장에 좋은 음식 (+효능)

재첩국 부산 및 남부 해안지방에서 많이 먹는 이 재첩국에 들어 있는 조개의 단백질이 간해독에 좋으며 그 조개의 맑은 국물은 쓰린 속을 달래줍니다. 북어국 북어에는&nbs

HobbyIssue · 2020.12.03

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"옳은 결정일까?" 결정장애라면 알아야 할 선택 TIP

인생에서 내려야 하는 너무 많은 선택에 질식할 것 같을 때가 있다 . 잘못된 결정을 내릴까 두려워 간단한 결정조차 내리지 못하는 경우가 있다 . 의사 결정 능력을 향상시키기 위한 팁을 공개한다 . 유명한 정신 건강 전문가인 아디 재프 박사는 의사 결정이 일상의 일부라고 설명한다 . 우리가 내리는 모든 결정은 곧 인생과

HobbyIssue · 2020.12.03

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뉴욕 여행 전 보면 좋은

해외여행을 생각한다면 준비해야 할 일이 많다. 그럴 때 영화를 보고 참고하면 도움을 받을 수 있다. 특히 '모든 것의 시작'과도 같은 미국 뉴욕을 여행하고 싶다면 세련미가 돋보이는 뉴욕 배경 영화가 방향성을 제시해 줄 수 있다. 뉴욕 여행 전 보면 좋은 영화를 소개한다. 1. 악마는 프라다를 입는다 출처 온라인 커뮤니티 영화 '악마는

HobbyIssue · 2020.12.02

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남미 국민 음료 ‘마테차’ 물처럼 마셔야 하는 이유(+마테차 효능)

사진=픽사베이 남미인에게 가장 사랑받는 차 ‘ 예르바 마테 ’ 가 직장인에게 특히 좋다는 주장이 제기됐다 . 커피 , 녹차 , 홍차에 이어 세계 4 위 음료 마테차의 효능을 알아보자 . 남미의 녹차라 불리는 마테차 Hanatour Sticker 유튜브 캡처 세계 각지에서 마

HobbyIssue · 2020.12.02

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면역력 최강, 겨울철 보양식

굴은 해산물 중에서 영양가가 가장 완전한 식품에 가깝습니다. 풍부한 무기질로 인해 성장기 어린이나 회복기 환자, 노인에게 좋은 식품입니다. 특히 겨울철이 제철인 굴은 다양한 영양소를&n

HobbyIssue · 2020.12.01

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‘우울의 늪’ 불안감·우울감 떨쳐내는 법

정신건강 문제는 뚜렷한 해결책이 없는 지속적인 질환인 만큼 여러 정신질환을 갖고 살아가는 것은 결코 쉽지 않다 . 비록 약물치료나 심리치료가 있지만 모든 사람이 이러한 치료를 받을 수 있는 여유나 기회가 있는 것은 아니다 . 아로마테라피 , 동물치료와 같은 다른 형태의 치료에 더 잘 반응하기도 한다 . 미국 정신질환연맹

HobbyIssue · 2020.12.01

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가족과 떠나기 좋은

전 세계 대다수 사람이 벌써 크리스마스를 기다리고 있다. 크리스마스는 많은 국가가 일 년 내내 기다리는 가장 큰 행사 가운데 하나다. 갖고 싶은 장난감이 보일 때마다 산타할아버지에게 선물 받을 것을 기대하는 아이처럼 한 해를 오직 크리스마스만 바라보고 지내는 이들도 있을 것이다. 그만큼 크리스마스는 많은 사람이 사랑하는 사람들과 함께 모여 소중한 시간을 보

HobbyIssue · 2020.11.30

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이기적인 아이 교육법 추천 "4살부터 관대함 배워야"

흔히 칭하는 ‘ 요즘 아이들 ’ 이 기존 세대보다 이기적인 성향을 보인다는 지적이 나왔다 . 심각한 수준의 청소년 사건 · 사고가 이어지면서 부모들이 자녀가 더 많은 ' 나눔 ' 을 할 수 있도록 가르쳐야 한다는 주장도 제기됐다 . 관대함의 과학, 더 행복한 인간 위해 심리학 전문 매체

HobbyIssue · 2020.11.30

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추운 겨울에 좋은

추운 겨울에 좋은 '귤' 다양한 효능 감기예방 및 면역력 강화 요즘 추운 날씨에 귤을 챙겨 먹으면 감기를 예방하거나 치료하는데 도움이 됩니다. 귤에 풍부한 비타민C 성분이 몸의&n

HobbyIssue · 2020.11.30

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새해 카운트다운

연말의 마지막은 항상 긴장되고 흥분되기 마련인데요. 새로운 새해를 맞이하면서 감동과 후회, 기쁨 그리고 스릴 등 여러 감정이 복합되기 때문. 그러나 이제 다사다난했던 지난해는 이미 과거가 됐습니다. 새로운 2021년은 그 어느 해보다도 더 유망하고 진실한 한 해가 될 것이라고 기대해보자구요! 출처 giphy 연말이 지났다고 해서 스릴감 있는 이

HobbyIssue · 2020.11.27

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맛도 좋고 건강에도 좋은 아이 간식 추천

엄마들의 공통된 고민은 먹을거리다 . 아이에게 사탕과 초콜릿 , 아이스크림 대신 건강한 간식을 줄 수 없을까 . 맛도 좋고 건강에도 좋은 간식을 알아보자 . 슈퍼푸드 견과류 해외 매체 헬스라인에 따르면 견과류에는 항산화물질과 건강한 지방 , 식이섬유가 풍부하다 . 식이섬유는 어린이의 성장 발달에

HobbyIssue · 2020.11.27

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전세계의

크리스마스는 전 세계에서 가장 유명한 명절 중 하나다. 지난 수 세기 동안 많은 국가에서 전통과 관습에 따라 크리스마스를 즐겨 왔다. 기독교 신자에게는 종교의 기반이 되는 영적 지도자에 해당하는 예수의 탄생을 기념하는 중요한 명절이다. 크리스마스트리 장식하기, 선물 나누기, 교회 가기, 가족 및 친구와 만찬을 즐기는 등 다양한 풍습이 있다. 크리스마스의 기

HobbyIssue · 2020.11.26

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연말 분위기 제대로 즐길 수 있다는

연말연시가 다가오고 있다. 이 시기에는 많은 사람들이 추운 날씨를 피해 따뜻한 곳으로 여행을 가거나 혹은 크리스마스 분위기를 즐기기 위해 추운 지방으로 여행가기도 한다. 다가오는 크리스마스부터 2020년의 마지막 날까지, 가장 재밌게 보낼 수 있는 곳으로 가고 싶다면? 너무 늦었다는 생각이 든다면 2021년의 계획을 세워보는 건 어떨까. 바하마 출처 세계테

HobbyIssue · 2020.11.25

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한지평

충북 옥천의 인기 여행지 용암사가 이목을 끌고 있습니다. 1박 2일 22일 방송된 KBS2 ‘1박2일’에서는 김선호와 문세윤이 기상 미션에 나서는 모습이 그려졌는데요. 1박 2일 이&nbsp

HobbyIssue · 2020.11.24

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광주 여행 핫플

개그우먼 배연정이 경기도 광주시 여행지를 전했다. 2TV 생생정보 19일 방송된 KBS2 ‘2TV 생생정보’에서는 배연정이 23년째 살고 있는 경기도 광주 여행지를 소개하는

HobbyIssue · 2020.11.20

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다양한 인테리어로 나만의 분위기 조성하기

요즘처럼 부동산 가격이 치솟는 환경에서 내 집 마련한다는 것은 가장 큰 기쁨 중에 하나일 수 있다. 집을 장만한 대부분의 사람들은 갖가지 인테리어로 나만의&

HobbyIssue · 2020.11.18

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최고의

저 먼 하늘에서 한편의 레이저 쇼를 만들어내는 오로라. 라틴어로는 새벽이라는 의미를 지닙니다. 여행 전문가들은 이번 겨울 최상의 오로라 관측을 체험할 수 있는 여행지를 추천해 눈길을 끌고 있습니다. 오로라는 태양에서 날아온 대전 입자가 지구의 자기장과 상호작용해 나타나는 대규모의 방전현상입니다. 이 현상은 극지역의 양방향에서 발생하는 오로

HobbyIssue · 2020.11.17

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나도 모르게 세어나가는 ‘수도세’ 절약하는 방법

수도세를 줄일 수 있는 몇 가지 팁이 공개돼 이목을 끌고 있다. 집에서 물을 절약하게 되면 고정 지출을 줄이는 데 많은 도움이 된다. 전문가들은 약간의 변화만으로

HobbyIssue · 2020.11.17