문화 & 라이프

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거뭇한 겨드랑이, 쉽게 관리하는 2가지 방법

겨드랑이는 땀, 탈취제, 면도 부작용으로 인해 색이 어둡게 변하거나 거칠어지기도 한다. 이는 자신감에 영향을 미칠 수 있어 많은 연구진이 영구적인 해결책을 찾기

HobbyIssue · 2022.03.03

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코코넛오일, 다이어트부터 충치예방까지! 8가지 이점

2011~2015년 사이에 큰 인기를 끌었던 코코넛 오일은 얼마되지 않아 당시 하버드대학의 교수이자 전염병학자인 카린 마이클 박사가 코코넛이 순수한 독성을 지니고 있어,

HobbyIssue · 2022.02.28

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건강한 노화 유도하는 ‘헤이즐넛’의 다양한 효능

헤이즐넛에는 여러 가지 비타민과 미네랄이 함유돼 있다. 또한 일반적인 식단에서는 거의 볼 수 없는 중요한 영양소인 마그네슘과 비타민 E도 포함돼 있으며 대부분의

HobbyIssue · 2022.02.23

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바다의 불로초라고 불리는 ‘톳’의 효능

은 바다의 자연식품이면서 영양분을 많이 함유하고 있기 때문에 ‘바다의 불로초’라고 불리기도 한다. 칼슘, 철분, 아연, 미네랄, 후코이단 등의 성분들이 함유되어&nbs

HobbyIssue · 2022.02.21

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엄격한 채식주의 ‘비건 식단’ 필수 식재료 7 (ft.가성비)

모든 동물성 식품을 제한하는 '비건' 비건 채식에는 금지되는 음식이 많아서 초심자가 보기에는 힘들게 느껴지기도 한다. 모든 동물성 음식을 끊어야 하기 때문에 그동안 평범한 일상처럼 먹던 많은 요리를 배제해야 한다. 고기나 유제품, 가금류 등을 섭취할 수 없어 영양소를 보충하기 힘들게 느껴지기도 하며, 신선한 채소를 다량

HobbyIssue · 2022.02.21

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만능 해결사 ‘사과식초’의 놀라운 효능

민간요법이란 생활의 지혜로부터 터득한 온갖 건강법을 뜻한다. 믿을 수 없는 황당한 방법도 있지만, 돈과 시간을 절약하게 해주는 고마운 비법도 숨어 있다. 오늘은

HobbyIssue · 2022.02.21

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건강에 좋은 코코넛밀크, 섭취 시 ‘이것’ 조심!

코코넛 밀크는 완전히 성숙한 코코넛 나무의 열매인 갈색 코코넛의 과육에서 추출한 것으로 농도가 되직하고 진하며 크림 같은 질감을 지니고 있다. 미성숙한 녹색 코코

HobbyIssue · 2022.02.21

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20분간의 낮잠이 필요한 이유

오후 낮잠이 나태함의 표시인지 몸에 유익한 습관인지에 대한 오랜 논쟁이 있어왔다. 그러나 낮잠은 실제로 정신건강, 신체건강에 좋다고 한다. 미국국립수면재단(National Sleep Foundation)은 20분간의 낮잠이 신체에 많은 이점을 줄 수 있다고&

HobbyIssue · 2022.01.12

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‘월세 부담된다면?’ LH 청년전세임대 총정리

대학생, 취업준비생 등 청년층의 주거비부담 완화를 위해 LH는 기존주택을 전세계약 체결하여 저렴하게 재임대하는 공공임대주택 사업을 하고 있다. ‘청년전세임대’의 입주자격,&

HobbyIssue · 2021.11.04

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기분전환할 수 있는 ‘쉽고 간단한’ 6가지 방법

1.좋아하는 음식 먹기 연구에 따르면 자신이 좋아하는 음식을 먹으면 행복도가 83% 높아진다. 고된 하루, 집에 가는 길에 좋아하는 음식을 주문해 보자. 2. 노래 듣기 음악은 스트레스 호르몬인 코티솔을 낮춰준다. 자신이 가장 좋아하는 노래를 듣는 것은 심리적인 활력을 줄 뿐만 아니라 우울증도 예방할 수 있다. 3. 커피&

HobbyIssue · 2021.10.20

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휴식시간 5시간 넘어가면 생기는 일

오히려 행복도 떨어져 심리학 협회의 한 연구에 따르면 휴식시간 및 여가시간이 늘어날수록 더 행복해지지만 이는 딱 5시간까지다. 미국인 2만여 명의 데이터를 분석한 연구 결과 휴식시간에 따른 각 개인의 행복 수치는 2시간까지&

HobbyIssue · 2021.09.27

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다이어트 중인데 ‘닭가슴살’만 먹어도 될까요?

다 이어트를 하는 사람이라면 닭가슴살은 빼놓을 수 없는 음식이다 . 닭가슴살은 닭의 날개와 부리 쪽에서 가슴을 뒤덮고 있는 근육 부위를 말하며 , 닭고기 부위 중 가장 살코기의 양이 많은 것이 특징이다 . 특히 닭가슴살은 닭의 부위 중 가장 지방이 적고 단백질은 풍부해 저지방 고단백 식품으로 꼽힌다 . 닭가슴

HobbyIssue · 2021.08.17

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생으로 아삭아삭 먹는 초당옥수수 효능은?

옥수수는 대표적인 여름 제철 음식이다. 쫀득쫀득한 식감으로 인기가 많은 찰옥수수가 대표적이다. 최근에는 쪄내지 않고 생으로 먹을 수 있는 초당옥수수가 인기다. 다소 생소할 수도 있는 초당옥수수에 대해 알아보자. 초당옥수수란? 초당옥수수는 간식용 풋옥수수 가운데 당도가 가장 높은 옥수수다. 씨알이 쭈글쭈글하고, 발아율이 낮은 편이지만, 당분의 함량

HobbyIssue · 2021.08.17

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와인, 코코아와 함께 3대 장수식품인 ‘이것’

최근 과육이 주황색을 띤 멜론을 쉽게 찾아볼 수 있다. 이 멜론은 '캔털루프 멜론(Cantaloupe Melon)'이다. 캔털루프 멜론이란? 오렌지색 과육이 특징 캔털루프 멜론은 전 세계적으로 재배되고 있는 대표적인 멜론 종류 중 하나다. 오렌지색 과육이 특징이며,&nbsp

HobbyIssue · 2021.08.17

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“비싸네..직접 키워볼까?” 집에서 키우기 쉬운 채소 3

아직도 ‘채소’ 안 키우시나요? 점점 치솟는 채소 가격, 심지어 고기보다 더 비싼 지경까지 왔습니다. 이러한 상황에 몇몇 분들은 집에서 직접 채소를 키워 먹기도 하죠. 하지만 대부분의 사람들은 엄두가 안 나서, 제대로 키우지 못할까 봐, 자리 차지할까 봐 등 많은 이유로 직접 키우는 것을 미루고 있는 상황인데요. 이에 오늘은 비교적 집

HobbyIssue · 2021.06.30

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7월부터 격리 없이 해외여행 즐길 수 있는 ‘이곳’

첫 '여행안전권역' 지정 사이판이 코로나 19 발병 이후 , 첫 여행안전권역인 ‘ 트래블 버블 ’ 로 지정된다 . 29 일 국토교통부는 사이판과 트래블 버블 합의문에 서명한다고 밝혔다 . 이에 따라 관광객들은 이르면 7 월 말부터 사이판으로 격리 없이 여행할 수

HobbyIssue · 2021.06.30

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훌쩍 다가온 여름, 제철 음식 BEST 3 (+레시피)

출처 GIPHY 부쩍 더워진 날씨와 오락가락하는 빗방울. 드디어 여름이 찾아왔습니다. 조금만 움직여도 땀이 나는 일상에 기력이 떨어지고 금방 지치곤 하죠. 입맛도 떨어지는 요즘, 그래도 잘 챙겨 먹어야 열심히 일도 하고, 신나게 놀 수 있지 않을까요? 이에 오늘은 7월부터 먹어야 제일&n

HobbyIssue · 2021.06.25

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“이거...왜 맛있지?” 괴상한 음식 조합 모음

출처 giphy 듣자마자 탄식이 나오는 괴상한 음식 조합들이 SNS에서 유명세를 타고 있습니다. ‘이걸 왜 먹어? 그냥 따로 먹을래’라고 생각이 들겠지만 이 특이&nb

HobbyIssue · 2021.06.24

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“숙취 훠이훠이~” 술 먹기 전 먹어야 할 간단템 5

깨질듯한 두통과 쓰린 속, 금방이라도 올라올 듯한 구토 증상... 술 먹고 난 다음 날 숙취로 고생한 경험이 다들 있을 것이다. 아무리 숙취해소제를 먹어봐도 상태는 좀처럼 나아질 기미가 보이지&nb

HobbyIssue · 2021.06.23

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요즘 대세라는 ‘민초단’ 저격한 브랜드 모음(+후기)

최근 ‘민초단’ 이라는 신조어가 유행하고 있다. 민초단이란 민트와 초콜릿을 섞어 만든 디저트인 민트초코를 좋아하는 사람을 뜻한다. 그만큼 요즘 대세는 '민트초코'라고&nbsp

HobbyIssue · 2021.06.22

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매니아층 탄탄한 ‘샐러드빵’ 맛집 BEST 5

사진 출처 유튜브 상해기/우니의끼니 샐러드빵 좋아하는 사람? 모두들 자신만의 최애 빵이 있기 마련이죠. 소시지빵, 모카빵, 크림빵, 고로케 등등 많은 종류의 빵 중에서도 특히나 매니아층이 탄탄한 빵 이 있

HobbyIssue · 2021.06.17

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알아두면 참 편리한 생활 속 꿀팁 모음.zip

바늘구멍에 넣어 힘든 실! 간편하게 끼는 방법 좁은 바늘구멍에 실을 낄 때 잘 안 들어가서 매번 헤매거나 하다가 포기하는 경우가 많다. 이러한 불편함을 최소한으로 감수할 수 있는 방법이 있다. 바로 스프레이를 이용하는 것이다. 바늘구멍에 넣을 실에 스프레이를 뿌리면 쉽게 바늘구멍에 실을 낄 수 있다. 물

HobbyIssue · 2021.06.11

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한국인은 9일부터 ‘이 나라’로 여행 갈 수 있다네요

녹색 등급으로 분류된 나라 백신 접종 여부와 상관없이 프랑스 입국이 가능 오는 9 일부터 한국인이라면 프랑스 여행을 할 수 있다 . 지난 4 일 ( 현지시간 ) 프랑스 정부는 해외 여행자 관련 지침을 발표했다 . 프랑스는 해당 지침을 통해 코로나 19 상황에 따라 각국을 &

HobbyIssue · 2021.06.11

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'사상 최대 실적' 해외여행권 판매 빠르게 늘어나고 있다

여행 수요 급증 해외 주요국들이 코로나19 백신 접종자의 무격리 입국을 허용 코로나 19 백신 접종률이 조금씩 오르는데 맞춰 해외여행권 판매도 빠르게 늘어나고 있다 . 7 일 위메프는 코로나 19 잔여 백신 예약 서비스 오픈 직후 일주일간 (5 월 27 일 ~6 월 2 일 ) 해외 항공권 예약이 직

HobbyIssue · 2021.06.11