각종 질병 예방과 치료제 '이것'의 정체(+추출물, 복용법)

차가버섯은 자작나무의 수액을 빨아먹고 자라는 천연 버섯입니다. 북위 45도 이상의 추운 겨울 지역에서 자생하는 자작나무에서만 살기 때문에 주로 러시아 시베리아에 분포되어 있습니다.

차가버섯은 자작나무 한 그루에 하나 밖에 자라지 않는데 건강 효능이 많아 각종 질병의 예방 및 치료제로서 최근 각광을 받고 있습니다.

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차가버섯 효능

차가버섯에는 비타민을 비롯해 미네랄 등의 각종 영양소가 풍부하다. 차가버섯에는 비타민B군과 D, 칼륨, 루비듐, 세슘, 아미노산, 섬유질, 구리, 셀레늄, 아연, 철분, 망간, 마그네슘, 칼슘 등이 들어있습니다.

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차가버섯에는 항산화 성분이 풍부해 유해 산소에 의해 발생하는 세포 손상을 막을 수 있습니다.

2010년 나온 연구에 따르면 차가버섯은 폐와 유방, 자궁경부암의 암세포의 성장을 늦춘다는 연구 결과가 보도됐습니다. 쥐 실험에서는 차가버섯이 종양의 성장도 늦추는 것으로 나타났습니다.

차가버섯에 들어있는 트리테르펜이라는 화합물이 종양 세포의 자폭을 유도합니다.

차가버섯은 다른 치료제와는 달리 건강한 세포에는 영향을 주지 않습니다. 차가버섯에 포함된 각종 항산화 성분은 나쁜 콜레스테롤로 불리는 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL)을 줄이는 역할을 합니다. 차가버섯은 심장 질환 위험을 높이는 주요 위험 인자로 꼽히는 LDL을 줄임으로써 심혈관 질환을 퇴치하는데 도움이 됩니다.

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산화 스트레스는 주름살과 피부 늘어짐, 흰 머리 등 노화의 신체적 징후를 초래합니다. 햇볕이나 공해 등의 손상 원인에 노출되면 유해산소를 만들어내 피부의 노화를 촉진합니다.

신체 면역체계의 화학적 메신저로 사이토카인이 있습니다. 이 성분은 면역체계의 첨병인 백혈구를 촉진하는데 중요한 역할을 합니다.

연구에 따르면 차가버섯은 사이토카인의 생산을 조절하는데 도움을 줌으로써 면역체계를 증강시킵니다.

이렇게 되면 가벼운 감기부터 치명적인 질환까지 감염을 퇴치하는데 도움이 됩니다. 차가버섯은 당뇨병을 퇴치하는 효능도 있습니다. 2006년 나온 연구에 따르면 쥐 실험에서 차가버섯은 혈당을 낮추는 것으로 나타났습니다.

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차가버섯 추출분말 먹는 방법

차가버섯 추출분말은 약한 쓴맛이고 미세한 가루입니다. 직접 입에 넣어 먹을 수도 있고 다른 음식물에 뿌려 먹는 것도 가능합니다. 그러나 물에 타서 먹는 것이 가장 일반적인 방법입니다. 차가버섯 추출분말을 물에 타서 먹는 방법을 알아보겠습니다. 

- 미지근한 물 150~200cc 정도를 준비합니다. (끓는 물을 사용하면 안됩니다.)
- 차가버섯 추출분말을 준비된 물에 넣습니다.  
- 차가버섯 추출분말이 다 녹을 때까지 2~3분을 기다립니다. (중간에 수저로 저어주면 더 빨리 녹습니다.)
- 차가버섯 추출분말이 다 녹으면 천천히 마십니다.

차가버섯 추출분말 하루 음용량

차가버섯 추출분말의 음용량은 드시는 목적에 따라 차이가 있습니다. 하루에 1~2g 정도를 드시는 분이 있고 더 많은 양을 드시는 분들이 있습니다. 

차가버섯은 많은 양을 드시거나 오랜기간 드셔도 특별한 부작용이 없습니다. 본인의 음용 목적에 따라 하루 음용량을 먼저 결정하여야 합니다. 

차가버섯 추출분말 섭취량과 시간

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하루 음용량을 한번에 먹는 것보다는 하루 3~4차례에 걸쳐 나누어 먹는 것이 좋습니다. 권장 음용시간은 아침, 점심, 저녁 식사 30분전 그리고 주무시기 1~2시간전입니다. 가급적 공복에 드시는게 좋습니다. 위나 장 건강이 좋지 않아 식전에 드시는 것이 불편할 경우 식사 30분~1시간  정도 후에 드시면 됩니다.

하루에 3~4차례 매번 새로 타서 드시지 않고 전날 또는 오전에 큰 물병을 이용하여 한번에 타놓고 3~4차례에 걸쳐  나눠서 드셔도 됩니다.

차가버섯 주의사항

단, 차가버섯의 혈당 저하 효과 때문에 현재 인슐린을 처방받고 있거나 다른 당뇨병 약을 먹고 있는 사람은 위험할 수 있으니 전문의와 상의해야 합니다.