식사 후 바로 누우면 안되는 결정적 이유(+역류성 식도염)
식사 후 바로 눕지 말라니까 식사 후 바로 눕는 버릇은 반드시 교정해야 한다. 식사 후 바로 눕는 행위는 역류성 식도염을 유발하기 때문이다. 역류성 식도염의 원인과 증상, 치료방법 및 역류성 식도염에 좋은 음식까지 함께 알아보자. 역류성 식도염의 증상 역류성 식도염의 초기증상은 속쓰림, 잦은 트림이다. 이외에도 가슴이 답답하고 신트림, 목에 이물질이 걸린 느낌, 목쓰림, 쉰 목소리, 명치통증 등도 역류성 식도염의 증상 중 일부라고 할 수 있다. 역류성 식도염의 원인 역류성 식도염의 원인은 위와 식도의 경계 부위를 조절하는 기능이 약해져 경계부위가 완전히 닫히지 않은 경우 발생한다. 이는 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류할 수 있기 때문이다. 이와 같이 위산이나 음식물이 식도로 넘어오면서 불편감이 느껴지..
건강&다이어트
2020. 6. 30. 15:47