Hobbyissue

*피부 망치고 있는 잘못된 세안법* 1. 뜨거운 물을 선호한다 날씨가 추워질수록 뜨거운 물을 사용하는 것은 피부를 망치는 지름길입니다. 예민한 피부의 경우 지나치게 뜨거운 물은 혈관을 확장시키고, 섬세한 피부 조직과 자연적인 피부 장벽까지 파괴시킬 수 있습니다. 이에 피부는 빨리 건조해지고, 안면 홍조가 발생하는 원인이 되기도 합니다. 이에 건강한 피부를 위한 세안을 위해 피부에 가장 알맞은 적정 온도는 20~25℃로 뜨겁지도 차갑지도 않은 미지근한 물로 세안하는 것이 가장 좋습니다. 2. 아무 제품의 비누를 사용한다 강철 피부를 가지고 있지 않은 이상 보통 알칼리성을 띠는 비누는 예민한 피부에 손상을 일으키고, 심하게는 모세혈관을 손상시키는 데 원인이 됩니다. 이에 피부 손상을 줄이기 위해서는 pH가 ..

건강&다이어트 2021. 1. 25. 14:46

국민연금이란? 국민연금은 소득이 있을 때 꾸준히 보험료를 납부하셨다가 나이가 들어 생업에 종사할 수 없어졌을 때, 예기치 못한 사고나 질병으로 장애를 입거나 사망하였을 때 본인 또는 유족에게 매월 연금을 지급하여 기본적인 생활을 유지할 수 있도록 지원하는 소득보장제도입니다. 국민연금의 필요성 생활수준의 향상과 의학기술의 발달로 평균수명은 늘어나는 반면, 새로 태어나는 사람은 줄어 노인인구 비율이 급격히 증가하고 있습니다. 반면, 자녀가 부모를 부양하는 사례는 점점 줄어들고 있습니다. 그러나 스스로 노후를 준비할 여유가 있는 분은 많지 않습니다. 이를 그대로 방치할 경우 대부분의 노인이 노후빈곤층으로 전락할 가능성이 높기 때문에 국가적 차원에서 해결하는 것이 국민연금제도입니다. 국민연금 급여 연금급여의 구..

라이프&생활 2021. 1. 25. 14:41

세계 3대 미술관을 인생에 한 번 가본다는 것은 의미 있는 일이다. 그중에서도 여행자의 로망이나 낭만의 도시 파리를 대표하는 루브르는 깊은 추억을 남겨줄 수 있다. 전설적인 예술가의 작품을 감상하며 명상에 빠지고 싶다면 루브르 미술관만 한 곳이 없다. 세계에서 가장 많은 사람이 방문하는 곳이다. 총면적이 6만 평방미터가 넘는 세상에서 제일 큰 미술관이기도 하다. 소장품은 46만 개로, 매일 3만5천 점을 전시한다. 그러니 루브르를 전부 감상하려면 하루로는 부족하다. 모조리 보겠다고 생각하지 말고 원하는 전시부터 찾아가야 한다. 현재 루브르 미술관은 기원전 6세기부터 기원후 19세기에 이르기까지 고대 그리스와 로마의 조각품, 이집트 골동품과 왕관, 프랑스 유물 등을 감상할 수 있으며, 장식 예술과 회화, ..

여행&취미 2021. 1. 22. 18:24

'미스트롯 2' 성민지가 15살 트롯영재 전유진을 이겼다. 지난 21일 방송된 TV조선 '미스트롯 2'에서는 지목한 상대와 대결을 벌이는 ‘1대 1 데스매치’가 펼쳐졌다. 전유진VS성민지 데스매치 대결 이날 전유진은 대결 상대로 성민지를 택했다. 전유진은 성민지를 지목한 이유에 대해 "언니가 제일 만만한 것 같아서"라고 밝혀 깜짝 놀라게 했다. 하지만 전유진은 제작진과의 인터뷰에서는 "세 보이고 싶어서 얘기한 건데 아닌 거 같다"며 의기소침한 모습을 보였다. 이어 두 사람은 연습 당시 모두 주현미의 '길면 3년 짧으면 1년'을 선곡하며 불꽃 튀는 선곡 쟁탈전을 펼쳤다. 두 사람은 서로 양보하지 않겠다고 완강한 입장을 펼치며 선곡 대결부터 팽팽한 긴장감을 조성했다. 무대에 오른 전유진이 "곡은 뺏겼지만, ..

방송&연예 2021. 1. 22. 18:24

버섯은 콜레스테롤을 낮추면서 항암 효과가 있어서 암 예방에 좋은 음식으로 꼽힙니다. 버섯은 고대 이집트에서 파라오만이 먹을 수 있는 유일한 음식이었다고 합니다. 고대 로마에서는 버섯이 전사들에게 힘을 주는 음식으로 꼽혔으며, 각 세계 왕들이 즐겨먹는 음식 중 하나로 유명합니다. 버섯은 대표적으로 비만과 변비를 막아주고 암을 예방하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 한다고 하여, 최근 웰빙 또는 장수 식품으로 각광을 받고 있습니다. 이러한 효능을 발휘 할 수 있는 성분은 바로 베타글루칸이 함유되어 있기 때문입니다. 베타글루칸이란? 베타글루칸이 주성분인 버섯 항암제는 암세포를 직접 죽이지는 못하지만 암 환자의 면역력을 높여 암세포의 활동을 억제하는 역할을 합니다. 이에 자연살해(NK)세포, T세포 등 면역 ..

건강&다이어트 2021. 1. 22. 16:31

20일 제 48대 미국 대통령으로 조 바이든 취임식이 열리면서 전 세계가 집중이 됐습니다. 이중 일부 누리꾼들은 취임식 내 그의 뒤를 그림자처럼 따라다니는 아시아계 보디가드의 정체를 궁금해 하기도 했습니다. 트위터캡쳐 트위터에서는 " 저 중국 남자는 누구냐" "바이든 백악관에 아시아인이 고위직을 맡은 사람이 있었나" 하는 추측성 글들이 끊임없이 올라왔습니다. 이에 조 바이든 대통령의 보디가드의 정체는 데이비드 조, 미국 언론이 '완벽주의자'라고 칭찬하는 한국계 경호 총책임자였습니다. 바이든 경호 총책 한국계 '데이비드 조' KBS 뉴스 워싱턴포스트(WP) 등 미 현지 언론 보도에 따르면, 현재 바이든 대통령의 경호 총괄은 국토안보부 산하 비밀경호국(SS)소속으로 한국계인 데이비드 조가 맡고 있다고 밝혔습..

교육 이슈 2021. 1. 22. 16:29

첫 엄마 아빠가 되는 것은 생소하고 어려운 일입니다. 특히 첫 아이를 임신 한 경우 어떤 육아용품이 좋을지, 필요한 산모용품은 무엇인지, 아기에게는 어떤 용품이 필요한지 준비하는 것만으로도 난감할 때가 있을 수 있습니다. 또한 준비해야할 출산용품의 양은 어느정도인지 가늠하기 어려울 수 있습니다. 이에 출산준비물은 기본적으로 출산 한 달 전에 미리 준비해놓는 것이 가장 중요합니다. 특히 출산을 하러 병원에 갈 경우 분히해야 할 물품을 빼먹는 경우가 있어서 난감한 상황이 발생할 수 있습니다. 그렇다면 출산 후 아기와 산모에게 가장 필요한 것은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 출산 후 아기에게 필요한 것 1. 아기 옷 '배냇저고리 세트' 배냇저고리는 아기가 병원에서 퇴원하면서 꼭 필요한 물품 중 하나입니다. ..

건강&다이어트 2021. 1. 22. 13:33

밥 말리와 레게음악의 성지로 유명한 자메이카, 그러나 이러한 흥겨운 리듬도 아름다운 해변과 함께하지 않는 한 아무 소용이 없다. 실제로 자메이카 해변은 최근 월드 트래블 어워드가 선정한 최고의 해변과 크루즈 목적지로 선정되면서 더욱 여행자들의 주목을 받는 중이다. 열대 지방 특유의 따뜻한 기온과 더해지는 숨 막히는 장관, 그리고 눈처럼 하얀 모래사장과 이국적인 동식물들까지. 그야말로 최고의 해변일 수밖에 없는 이유다. 자메이카가 자랑하는 아름다운 해변 6곳을 공개한다. 닥터스 케이브 해변(Doctor's Cave Beach) 이 해변은 과거 한 의사가 자신의 개인 클럽이었던 곳을 기증한데서 시작됐다. 당시에는 동굴을 통해서만 들어올 수 있어 닥터스 케이브라는 이름이 붙여졌다. 그러나 이후 동굴은 파괴됐으..

여행&취미 2021. 1. 21. 18:27

방송인 에이미가 강제 출국 당한지 5년 만에 한국 땅을 밟았다. 에이미는 "새 출발 하고싶다"는 의지를 내비쳤다. 에이미는 20일 오후 중국 광저우에서 인천공항을 통해 한국에 입국 했다. 에이미는 앞서 향정신성의약품 투약 혐의가 수차례 적발된 후 2015년 12월 한국에서 추방당했고, 5년 만에 한국 땅을 밟았다. 에이미는 취재진에게 짧게 입국 소감을 전했다. 에이미는 “뭐라고 해야 할까. 말로 설명을 할 수 없다. (한국에 온 게) 아직도 실감이 안 난다”며 “우선 가족들 만날 생각하고 있다. 일주일 전에 가족분이 돌아가셔서 마음이 안 좋다”고 이야기했다. 이어 "5년이 끝났고 가족과 함께 있고 싶은 마음도 있고, 새출발 하고싶은 마음이 있었다"고 밝혔다. 에이미는 13일 입국 예정이었으나 일주일 뒤인..

방송&연예 2021. 1. 21. 18:11

그룹 방탄소년단이 미국 빌보드 글로벌 차트에서 식지 않는 인기를 이어가고 있다. 지난 20일(이하 현지시간) 미국 음악 전문 매체 빌보드가 발표한 최신 차트(1월 23일 자)에 따르면, 방탄소년단의 디지털 싱글 '다이너마이트'(Dynamite)는 '빌보드 글로벌'(미국 제외) 차트에서 2위, '빌보드 글로벌 200' 차트에서 3위를 기록했다. '빌보드 글로벌 200'과 '빌보드 글로벌(미국 제외)' 차트는 전 세계 200개 이상 지역의 스트리밍과 판매량을 집계해 순위를 매긴다. 특히 방탄소년단은 '빌보드 글로벌(미국 제외)'에서 총 8번 1위를 차지하며 해당 차트가 만들어진 이래 최다 1위 기록을 세웠다. '다이너마이트'는 빌보드 내 다른 차트들에서도 상위권을 유지하며 6개월째 흥행을 이어가고 있다. 또..

방송&연예 2021. 1. 21. 18:10

1월 20일 방송된 tvN 예능 '유 퀴즈 온 더 블럭' 90회에는 신축년 '소' 특집을 맞아 소처럼 우직하게 서예의 길만 걷고 있는 서예가 이정화 씨가 출연했습니다. 이날 이정화 씨는 7살때부터 31살 지금까지 쭉 서예를 해왔다고 합니다. 아버지가 서예 학원을 하신 덕에 어린 나이부터 서예를 접할 수 있었다고 전했습니다. 그녀의 아버지 송민 이주형 선생은 '허준', '대장금', '군도', '나랏말싸미', '별순검'에 들어가는 글씨를 작업한 유명한 서예가였습니다. 아이유·김태리의 대필 '서예가' 이정화씨 출연작 유퀴즈 방송 캡쳐 유퀴즈 방송 캡쳐 이정화 씨 역시 그의 아버지 못지 않게 유명한 작품들에 글씨 작업을 했다고 합니다. 이정화 씨는 자신이 작업한 작품들로 '동이', '뿌리 깊은 나무', '해를 ..

자기계발&취업정보 2021. 1. 21. 18:10

2018년 8월 손·팔 이식 법제화 후 첫 수술 "상태 좋아 재활치료 후 일상복귀 기대" 국내에서 뇌사기증자의 팔을 2년 전 작업 중 사고로 오른팔을 잃은 60대 남성에게 뇌사기증자의 팔을 이식하는데 성공했다고 합니다. 이는 2018년 8월 손과 팔 이식이 법적으로 허용된 이후 첫 수술입니다. 이런 기적같은 일을 성공시킨 주인공은 세브란스병원 장기이식센터 수부이식팀 성형외과 홍종원 교수, 정형외과 최윤락 교수, 이식외과 주동진 교수입니다. 수술을 받은 60대 남성은 2년 전 작업 중 오른쪽 팔꿈치 아랫부분이 절단되는 사고를 당했다고 합니다. 몇 개월 후 세브란스병원 성형외과를 찾은 최씨는 의수 등 추가 치료를 받았지만 팔 이식을 원했다고 합니다. 이에 최씨는 1년여간 정형외과와 정신건강의학과 평가를 거쳐..

건강&다이어트 2021. 1. 21. 18:08

매서운 바람과 눈보라가 날리는 겨울철에는 보통 실내에서만 머물면서 하루를 보내기 마련이다. 그러나 이와는 반대로 옷을 적당히 껴입고 야외로 나가 운동을 하면 더욱 신체에 이로운 혜택을 얻을 수 있다. 이와 관련해 미국 시카고에서 활동하는 전문 트레이너이자 운동 마사지 치료사인 에릭 라이딩스는 간단한 야외 운동만으로도 정신적 및 신체적 건강에 유익할 수 있다고 조언했다. 실내에서 오랜 시간 디지털 스크린에만 시간을 소비하는 것에서 벗어나 자연과 함께하면 집중력과 창의력 증진으로 이어질 수 있다. 겨울철, 야외 활동으로 얻는 혜택 더 많은 칼로리 연소 야외 운동이 가진 최상의 효과는 더 많은 칼로리를 태울 수 있다는 점이다. 가혹하고 혹독한 날씨로 인해 신체가 더 열심히 움직이고 작동하기 때문으로 특히 신진..

라이프&생활 2021. 1. 21. 14:02

요즈음처럼 바람이 강하게 불고 온도가 영하로 내려갈 때는 피부가 건조해지면서 자극이 발생할 수 있다. 되도록이면 추위에 노출시키지 않는 것이 가장 좋지만 그러기엔 쉽지 않다. 이에 다양한 방법을 통해 피부와 모발을 관리해야 한다. 겨울철 피부와 모발 관리법을 알아보자. 피부 유형별 보습제 건조해 습도가 내려가면 피부의 수분도 같이 떨어진다. 즉, 손실되는 수분을 막기 위해 지속적으로 보습제를 발라주어야 하는 것. 또한 샤워 후에는 얼굴뿐 아니라 신체 모든 부위에 수분을 공급하는 것이 중요하다. 그러나 피부에 여드름이 났다면, 모이스처라이저의 경우 모공을 막히게 만들어 더욱 상태를 악화할 수 있다. 자신의 피부에 적합한 제품을 사용해야 한다. 건성, 복합성 피부 피부에 보습을 더하는 모이스처라이저는 피부 ..

라이프&생활 2021. 1. 20. 17:55

청국장은 발효기간이 오래 걸리는 된장과는 다르게 청국장은 만든 지 2~3일 안에 바로 먹을 수 있는 간편하지만 건강한 식품입니다. 영양이나 경제적인 부분에서 아주 효율적인 식품이라고 볼 수 있습니다. 청국장은 콩을 불려 뜨거운 불로 삶은 다음 발효시킨 후 납두균이 생기게 하여 먹는 우리나라의 고유 전통 발효 음식으로 꼽힙니다. 특히 발효과정에서 가장 필요한 것은 바로 짚입니다. 짚은 청국장을 발효시키는 데 있어서 가장 중요한 재료입니다. 또한, 마늘이나 생강, 굵은 고춧가루 등 절구에 넣고 빻으면 청국장을 빠르게 만들 수 있습니다. 청국장은 지역에 따라 만들어지는 방식도, 불리는 이름도 다양합니다. 이렇듯 특유의 향과 맛이 있는 청국장은 생으로 섭취가 가능하며, 일반적으로는 찌개로 많이 사용됩니다. 또한..

건강&다이어트 2021. 1. 20. 17:20

곰보배추 배추와 비슷한 모습을 한 곰보배추는 크기로 봤을 때 훨씬 작고 겉 표면이 곰보처럼 울퉁불퉁해서 곰보배추라고 합니다. 가을부터 추위가 풀리기 시작하면서 봄까지 곰보배추 채취가 가능합니다. 곰보배추는 다른 이름으로 동생초 또는 설견초라고 하는데 이는 추운 겨울에도 강한 생명력을 통해 자생하기 때문에 붙여졌습니다. 천기누설 곰보배추 효능 혈관에 좋은 식품 곰보배추는 다량으로 함유한 항산화 성분들을 갖추고 있어 혈과나 속 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액을 개선하는 효과를 가지고 있습니다. 이에 혈관 건강에 많은 도움이 되며 피를 깨끗하게 정화하는 작용으로 혈관 관련 질환 예방에도 효과적입니다. 변비에 좋은 식품 곰보배추는 식이섬유가 다량으로 함유되어 있어서 장의 연동 운동을 촉진시키고, 장 운동 활성화 ..

건강&다이어트 2021. 1. 20. 17:18

정부는 20일 '설 민생안정대책'을 발표했습니다. 신종 코로나 바이러스의 장기화에 따른 경기 침체를 고려해, 민생안정을 위해 정부는 설 명절 전에 근로·자녀장려금의 조기 지급을 추진한다고 합니다. 또 코로나19로 경영에 타격을 받은 영세사업자에 대해선 신고·납부기한이 연장된다고 합니다. 이에 따라 앞서 지난해 11월부터 12월1일까지 진행한 2019년분 근로·자녀장려금 기한 후 신청을 완료한 사람들은 설 명절 이전에 지원금을 받을 수 있을 전망입니다. 이들에게 지급될 장려금은 약 1150억원(신청기준 1147억원) 정도로 예상된다고 합니다. 근로장려금 및 자녀장려금 신청 소득요건 게티이미지뱅크 근러장려금 신청 소득 요건은 단독가구의 경우 부부합산 연소득 4만~2000만원 미만, 홑벌이 가구는 4만~300..

라이프&생활 2021. 1. 20. 17:17

10살 된 여아가 아이를 출산한 소식이 알려져 충격을 주고 있다. 지난 11일(현지시간) 아르헨티나 현지언론은 아르헨티나의 한 병원에서 10세 여아가 아들을 출산했다고 보도했다. 해당 보도에 따르면 이 여자아이는 임신 38주 만에 제왕절개로 몸무게 2.83kg 아들을 낳았다. 산모가 워낙 어린 나이라 자연분만이 위험했기 때문이다. 다행히 산모와 아기 모두 건강한 상태인 것으로 확인됐다. 현재 이 여자아이는 수술 후 회복 중이며, 어린 나이에 출산으로 정신적인 충격이 클 수 있다는 점을 감안해 정신과 진료도 함께 받고 있다. 여자아이가 임신한 사실이 드러난 건 지난해 11월이다. 아이는 엄마에게 복통을 호소했고, 이 때문에 함께 병원을 찾았다. 병원에서 아이를 진단하는 과정에서 임신 사실이 확인됐다. 당시..

교육 이슈 2021. 1. 19. 17:18

가족 휴가를 계획하는 것은 생각보다 까다로운 일이다. 특히 부모님과 자녀가 동시에 즐길 수 있는 여행지를 선택하기란 쉽지 않다. 하지만 색다른 여행 형식을 고려하면 힘겹게 고민할 필요가 없을 수도 있다. 크루즈 여행은 가족 휴가로 떠나기에 이상적인 선택지다. 한 번의 여행으로 다양한 곳에 들를 수 있으며 재미있는 체험 활동 등을 즐길 수 있어서 아이들도 좋아한다. 정확히 크루즈 여행의 어떤 점이 가족 휴가와 잘 맞는 것일까? 다양한 이유가 있지만 우선 몇 가지만 알아보자. 투자한 만큼 누릴 수 있다 가족 여행에는 돈이 많이 든다. 1인당 지불해야 하는 숙박과 식사, 활동, 교통비를 생각해보자. 크루즈 여행에서 경험할 수 있는 모든 활동의 예산을 따로 합계하면 상당한 금액이 될 것이다. 하지만 크루즈 여행..

여행&취미 2021. 1. 19. 17:12

채널A의 '하트시그널' 제작진이 오는 2월 새로운 예능 '프렌즈'를 선보인다. '프렌즈'는 '하트시그널' 시리즈의 시즌별 출연자들을 통해 청춘 남녀들이 어떻게 서로 친해지고 사랑하며 살아가는지 유쾌하게 보여주는 프로그램이다. ‘하트시그널’ 보다 더 리얼한 각자의 독특한 일상과 우정, 연애 이야기가 펼쳐질 것으로 기대를 모은다. ‘프렌즈’에는 오영주, 정재호, 김도균, 김장미 등 반가운 ‘하트시그널 시즌2’의 출연자 다수가 출연한다. 또한 지난해 봄 방송된 ‘하트시그널 시즌3’의 이가흔, 박지현, 서민재, 정의동 등도 함께한다. ‘하트시그널’이 이성을 향한 시그널을 포착하는 섬세한 심리 묘사로 사랑 받았던 연애 리얼리티였다면, ‘프렌즈’는 ‘하트시그널’ 출연자들의 일상을 공유하고 함께 친구가 되는 특별한 ..

방송&연예 2021. 1. 19. 17:11