Hobbyissue

"모든 것을 관리하고 추적하는 데 도움" 일반적으로 정형화된 다이어리가 아닌 아무것도 없는 백지에 자신이 직접 단기 목표 등을 설정해 작성하는 불렛저널(Bullet Journal)이 젊은 세대들에게 인기를 끌고있다. 불렛저널을 창시한 라이더 캐롤은, 이 단순하고 간단한 저널을 통해 대안적인 방법을 집중적으로 그리고 생산적으로 발견할 뿐만 아니라, 단순한 조직을 뛰어넘는 방법론을 개발하고 싶었다고 밝혔다. 실제로 이 저널은 단순한 것부터 목표 달성에 이르기까지 모든 것을 관리하고 추적하는 데 도움이 되는 저널링 방법의 하나로 인정받는다. 불렛저널을 효과적으로 작성하는데 필요한 정보 및 팁을 공개한다. #불렛저널 현대의 기술화는 기존의 아날로그 방식을 디지털화시키며, 더 많은 것들을 더욱 똑똑하고 간편하며 ..

라이프&생활 2020. 9. 2. 17:21

"실제 물건을 대체하는 앱" 스마트폰의 보급과 더불어 각종 앱도 개발됐다. 그중에는 실제 물건을 대체하는 앱도 있다. 생활용품 전문매장이나 문방구에서 사서 썼던 물건을 앱으로 다운받아 편리하게 사용할 수 있는 것이다. 어떤 물건을 앱으로 대신해 쓸 수 있을까? 1. 돋보기 과거 생활용품 전문매장에서 구입해야 했던 돋보기를 이제는 앱스토어에서 앱으로 내려받아 사용할 수 있다. 돋보기 앱은 카메라를 활용한 것으로 원하는 대로 확대/축소할 수 있다. 기능이 복잡하지 않아 누구든 쉽게 사용법을 터득할 수 있다. 사진 촬영 기능이 있는 앱도 있다. 2. 눈금자 문방구에서 사야 했던 눈금자 역시 앱으로 다운받아 사용할 수 있다. 물론 잠깐 동안 빠르게 사용하는 물건인 만큼 실물 자가 더 편할 수 있다. 앱 눈금자는..

라이프&생활 2020. 8. 28. 17:43

건강을 잃을 수도 있다는 두려움 때문에 야간 근무는 대부분의 근로자들이 기피한다. 밤새 일을 하고 아침까지 깨어 있어야 하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 야간 근무 근로자들에게는 수면 문제 뿐만 아니라 음식도 건강을 해치는 요인이 된다. 야간 근무를 잘 하기 위해서는 밤에 일하는 것이 몸에 어떤 영향을 미치는 지에 대해서 우선 알아야 한다. 야간 근무가 건강에 미치는 영향 건강 전문 매체 바디빌딩에 따르면 야간 근무는 수면 패턴 등 생체 리듬을 방해한다고 한다. 이로 인해 몸에는 큰 파급 효과가 일어나 칼로리 소모 속도가 느려 지고 수면 부족은 배고픔으로 이어지며 몸에 좋지 않은 음식을 먹게돼 건강을 해치게 된다. 한 연구 결과에 따르면, 수면 시간이 부족한 사람들은 심장혈관계 질병에 걸릴 위험이 더 ..

라이프&생활 2020. 8. 25. 15:54

직업 종류와 관계없이 누구나 한번쯤 직장 사무실에 만연한 특정 문제 행동을 접할 것이다. 바로 직장 내 가십 또는 험담에 관한 이야기다. 해외 사이트 더 밸런스 커리어에 따르면 가십은 일반적으로 지루한 일상에서 비롯된 사소한 대화에서 시작된다. 대부분 가십에 대해 말하는 것보다 더 재미있는 일이 없기 때문이다. 대부분 고용주와 직원은 가십과 단순한 잡담의 차이를 구별하지 못한다. 잡담은 주로 회사나 고객에 대한 내용으로 시작된다. 하지만 결국 애완동물, 거짓말 또는 동료나 상사에 관한 직접적인 험담으로 이어지기도 한다. 사실 전 세계 모든 사무실은 오해와 오류, 심지어 사무실 싸움으로 번지는 가십으로부터 자유롭지 못하다. 많은 사람이 누군가에 관한 소문을 듣는 것을 재밌어 하더라도 업무가 아니거나 전혀 ..

라이프&생활 2020. 8. 25. 15:37

"스마트폰이 없으면 아무 것도 할 수 없는 지경" 많은 현대인은 스마트폰에 중독되어 있다. 누군가 나에게 전화를 걸었는지 혹은 메시지를 보냈는지 등 친구나 전세계인들과 소통하기 위해 스마트폰을 사용하고 있다. 하지만, 이 모바일 기기에 지나치게 의존하고 있어 스마트폰이 없으면 아무 것도 할 수 없는 지경까지 이르게 된다. 여러 연구 결과, 스마트폰 사용 시간이 너무 많으면 뇌 기능과 정신 건강에 좋지 않다는 사실이 밝혀졌다. 하지만, 이에 대해 걱정만 할 필요가 없다. 스마트폰을 적절하게 사용하는 방법을 터득하면 된다. 스마트폰 사용 시간을 줄이는 방법을 소개한다. 스마트폰 사용 시간부터 파악하라 스마트폰 사용이 각자의 삶에 얼마나 많은 향을 미치는지 깨닫기 위해서는 우선 자신의 스마트폰 사용 시간을 파..

라이프&생활 2020. 8. 21. 15:00

"DIY 스킨 케어 마스크" 남녀노소를 막론하고 피부관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 이에 수많은 잡지나 광고, TV 프로그램뿐만 아니라 뷰티 유튜버 등이 각자 피부관리법을 공개하면서 소비자를 사로잡는다. 또, 피부 관리를 위한 전통적인 접근법부터 비싼 가격에 구매해야하는 미용 제품에 이르기까지, 소비자들의 피부 관심사를 겨냥하며 눈길을 끌고 있다. 그러나 일부 화장품에는 화학물질이 포함돼 있으며, 개인마다 피부 특성이 다르기 때문에 기성 화장품이 적합하지 않을 수도 있다. 이에 따라 웰빙을 주도하는 젊은 세대는 시장에 출시된 미용 제품을 구매하는 대신 직접 천연 재료로 피부를 관리하는 추세다. 이와 관련, 가정에서 쉽게 천연 재료로 만들 수 있는 DIY 스킨 케어 마스크에 대해 알아보자. 천연 마스크..

라이프&생활 2020. 8. 20. 17:03

"집에서도 치아를 희게 만들 수 있는 방법" 치아를 하얗고 건강하게 유지하려면 정기적이고 적절한 관리가 필수적이다. 하지만 때때로 음식과 음료가 치아의 변색을 일으켜 미소를 지을 자신감을 잃을 때가 있다. 다행히 집에서도 치아를 희게 만들 수 있는 방법이 있으며 가격도 비싸지 않다. 바디 언버던드(Body Unburdened) 웹사이트는 치아를 희게 하는데 사용할 수 있는 천연 성분이 많이 있지만 그 중 활성탄을 활용하면 백옥같이 새하얀 치아를 만드는데 무척 효과적이라고 소개했다. 숯을 치아에 바르면 일시적으로 검고 더러워 보일 수 있지만 치아 변색을 치료하는 이 활성탄은 특별히 의학적 용도로만 만들어진 것으로 알려져 있다. 불순물을 흡수하고 가두는 효과 또한 활성탄의 숯 성분이 피부나 치아에 있는 불순..

라이프&생활 2020. 8. 20. 16:32

"실내 공기를 바꾸는 6가지 방법" 인테리어는 시각적 효과를 높이는 것으로 생각하기 쉽지만 넓게 보면 공기 청정, 적합한 방향제 사용 등도 포함된다. 실내 공기를 깨끗하게 유지하고 공간에 어울리는 방향제를 잘 놓아두기만 해도 집안 분위기가 달라진다. 실내 공기를 상큼하고 쾌적하게 바꾸는 6가지 방법을 소개한다. 1. 솔방울에 에센셜 오일을 솔방울에 에센셜 오일을 살짝 뿌려 놓아도 실내 공기를 개선할 수 있다. 등산하거나 산책하면서 솔방울을 대여섯 개 정도 주워 잘 사용하지 않는 컵에 담아뒀다가 라벤더나 레몬밤 같은 허브 계열 오일을 뿌리기만 하면 된다. 에센셜 오일 대신 시나몬 가루를 뿌려도 된다. 오일 몇 방울, 가루 조금인데도 은은한 향이 방안 가득히 퍼질 것이다. 2. 오렌지와 시나몬으로 부엌 공기..

라이프&생활 2020. 8. 12. 15:09

"모기, 네 이 놈!" 요즘같은 여름이면 대표적으로 생각나는 것 가운데 하나. 바로 '모기'다. 여름과 모기는 서로 떼려야 뗄 수 없는 사이와도 같은데, 특히 피부가 여린 어린 아이와 함께 있거나 숲이 울창한 지역에 거주한다면 모기의 공격을 피할 수 없다. 일단 모기에 물리면 피부는 부풀어오르면서 가려움증을 유발하게 되는데, 부풀어 오르는 것은 모기의 타액에 대한 알레르기 반응 때문이다. 모기가 피부를 물 때는 항응혈 물질이 방출되는데, 인체는 이 물질과 싸우기 위해 히스타민을 방출한다. 사실 모기는 단순하게만 볼 수 없다. 심각한 질병을 가져올 수도 있는 잠재 위험성을 언제나 갖추고 있기 때문으로, 특히 고인물에는 모기가 알을 낳을 수도 있어 반드시 철저한 위생 습관을 가지는 것이 중요하다. 그리고 모..

라이프&생활 2020. 8. 11. 17:24

"5가지 레몬 활용 청소법" 레몬은 다양한 요리에 첨가되거나 갈아서 생과일 쥬스로 마시는 방식으로 주로 활용되지만 청소하고 세척할 때도 요긴하다. 특히 주방을 청결하게 정리할 때 레몬을 사용하면 일의 효과와 능률을 높일 수 있다. 5가지 레몬 활용 청소법을 소개한다. 1. 전자레인지 닦기 전자레인지의 찌든 때는 대체로 벗겨내기 힘들지만 레몬을 활용하면 좀 더 빠르게 닦아낼 수 있다. 1) 레몬 1개의 즙을 내서 물 1/2컵에 첨가한다. 짜고 남은 레몬도 함께 넣는다. 2) 전자레인지에 레몬 물이 담긴 그릇째로 넣고 3분간 작동시킨다. 3) 작동이 멈추면 다시 5분간 방치한다. 4) 그릇을 꺼내고 헹주나 키친타올로 전자레인지의 천장과 바닥, 옆면을 꼼꼼히 닦는다. 2. 나무 도마 세척 청결을 유지하기 힘든..

라이프&생활 2020. 8. 11. 16:01

"가정 악취를 효과적로 없애는 방법" 1인 가구가 늘어나고 있는 최근 협소한 주거 공간을 채우는 다양한 악취는 현대인의 골칫거리다. 불쾌감을 주는 각종 가정 악취를 효과적로 없애는 방법이 공개됐다. 주방 주방은 음식 찌꺼기와 찬장에 보관한 오래된 재료로 인해 악취가 나기 쉬운 공간이다. 하지만 마트에서 판매하는 탈취 제품을 사용하면 오히려 문제가 악화되거나 주방에 보관해둔 음식에 좋지 않은 영향을 줄 수도 있다. 리더스 다이제스트에 따르면 주방에서 악취가 날 때는 사용하지 않는 향신료를 끓여 냄새를 제거할 수 있다고 전했다. 육두구와 계피 막대기를 물에 넣고 끓이면 주방의 나쁜 냄새를 자연스럽게 없앨 수 있다. 오렌지나 레몬 껍질을 쓰레기통에 넣어두는 방법도 있다. 시트러스 계열 과일 껍질을 물에 넣고 ..

라이프&생활 2020. 8. 10. 17:57

"달리기 초심자를 위한 팁" 달리기는 실제로 땀을 흘리게 하고 피를 움직이게 하는 훌륭한 운동이다. 또한 체중을 줄이거나, 체력 수준을 향상하는 데도 효과적이다. 그러나 운동을 별로 해보지 않은 사람이라면 달리기가 꽤 어렵게 느껴질 수도 있다. 달리기 초심자를 위해 달리기를 시작하는 데 필요한 몇 가지 팁을 준비했다. 올바른 의상부터 시작해야 달리기 위해 가장 먼저 해야 하는 일은 바로 올바른 옷과 장비를 찾는 것이다. 옷을 고르며 동기가 부여되는 것은 말할 것도 없다. 어떤 종류의 운동복이든 상관없다. 다만 자유롭고 편안하게 움직일 수 있는 옷이어야 한다. 움직임을 방해하거나, 혈류를 제한하지 않는 옷을 고르도록 하라. 만약 이 모든 것을 충족시킨다면 지금 당장 그 옷을 입고 달려도 좋다. 또한 달리기..

라이프&생활 2020. 8. 10. 17:51

꼰대는 권위적인 사고를 가진 어른이나 선생님을 비하하는 말로, 학생들이 사용하던 은어다. 나이 많은 사람만 꼭 꼰대가 되는 것은 아니다. 최근에는 일명 ‘젊은’ 꼰대도 등장하고 있다. 직장에서도 상사보다 더 꼰대 같은 선배가 있다. “나는 꼰대 아니야”라고 말하는 꼰대 특징을 소개한다. 1. 가르치는 것을 좋아한다 꼰대의 가르침은 “내가 겪어봐서 아는데~”, “내가 가봐서 아는데~” 등의 말로 시작한다. 묻는 사람이 없어도 자신이 아는 것을 장황하게 설명한다. 이때 누군가 자신이 말한 내용이 틀렸다고 하면 발끈한다. 무조건 내 생각, 내가 알고 있는 것이 옳다고 생각하므로 지적받는 것을 극도로 싫어한다. 2. “요즘 애들은”이라는 말을 자주 한다 꼰대는 “요즘 애들은”이라는 표현을 자주 쓴다. 이렇게 시..

라이프&생활 2020. 8. 7. 15:10

"머리카락 관리를 위한 특별 제품" 곱슬머리를 가진 사람들은 대개 정돈하기 힘든 헤어스타일과 건조한 머릿결로 어려움을 겪는다. 곱슬머리는 쉽게 건조해지기 때문에 자연스러운 컬을 유지하고 부스스한 머리를 관리하려면 특별한 제품이 필요하다. 볼드스카이(Boldsky)가 발표한 기사에 따르면 곱슬머리를 가진 대부분의 사람들이 머리카락을 관리하기 위해 컨디셔너, 세럼, 헤어 무스와 같은 다양한 제품을 사용한다. 하지만 헤어제품은 가격이 비싸며 때로는 머리카락에 더 큰 손상을 가할 수 있는 화학 물질을 많이 함유하고 있다. 집에서 직접 컨디셔너를 만들면 곱슬머리를 더 건강하고 빛나게 관리할 수 있다. 재료 또한 마트에서 손쉽게 구할 수 있고 가격도 저렴한 편이다. 코코넛 오일 1큰술, 알로에베라겔 1큰술, 물 1..

라이프&생활 2020. 8. 7. 14:23

"홈메이드 세척액 만드는 법" 상업용 소독제 및 청소제품에는 일반적으로 위험하고 유해한 화학물질이 포함되어 있다. 이 때문에 많은 사람들이 집 안의 지저분한 장소를 효과적으로 청소할 수 있는 천연 살균제를 직접 만들어 사용하고 싶어 한다. 팁스 불러틴(Tips Bulletin) 웹 사이트에 따르면 천연 재료를 이용해 몇 가지 훌륭한 청소 용액을 만들 수 있다. 이 홈메이드 세척액은 시장에서 판매되는 청소제품과 유사한 효과를 발휘한다. 여기에 대부분의 재료를 주방에서 쉽게 구할 수 있어 별도로 슈퍼마켓에서 재료를 구입할 필요가 없는 장점까지 있다. 붕사, 세척용 소다, 액체 카스티야 비누만 있으면 다용도 가정용 세척제를 손쉽게 만들 수 있다. 평소 좋아하는 에센셜 오일을 첨가하면 상쾌한 향까지 더할 수 있..

라이프&생활 2020. 8. 7. 13:45

"집의 중심 공간, 거실" 실내 인테리어를 계획한다면 거실에 집중해야 한다. 거실은 집의 중심 공간이기 때문에 집주인의 미감을 반영하는 것이 좋다. 마이 홈 어스(My Home Us)은 목표한 예산을 유지하면서 약간의 액세서리로 집안을 빛나게 할 다섯 가지 팁을 공유한다. 1. 흥미로운 소품 사용 거실이 일직선의 장소가 되지 않도록 예술작품을 두자. 작은 의자, 아름다운 조각, 독특한 커피 테이블을 활용하여 흥미로운 요소를 살릴 수 있다. 2. 초점을 맞춰라 예술작품을 걸어둔다. 혹은 예산 여유가 없다면 벼룩 시장을 가거나 스스로 작품을 만들어보자. 소파, 원형 테이블, 유리쪽 테이블, 그리고 램프 쉐이드 등을 배치한다. 3. 단순화 어수선하고, 정돈되지 않고, 과하게 꾸며진 거실은 자칫 지저분해 보일 ..

라이프&생활 2020. 8. 7. 09:19

"부지런하게 점심 도시락을 싸서 출근하는 요령" 많은 회사원들이 직장에서 불량식품이나 패스트푸드로 점심을 때우면서 충분한 영양을 섭취하지 못하고 있다. 식당에서 외식하는 것 또한 조미료 때문에 몸에 해로울 수 있다. 적당히 때우고 다시 일에 복귀하기 위해서 제대로 된 식사를 하지 못하는 현상은 많은 나라에서 쉽게 발견된다. 물론 언제나 대안은 존재한다. 최근에는 비싼 외식비를 줄이기 위해 혹은 체중감량을 위해 직접 도시락을 싸오는 사람도 늘고 있다. 많은 이가 도시락 행렬에 합류하는 가운데, 지출 절약 외에도 도시락은 건강에 좋다. 그러나 건강한 도시락을 준비하는 것은 쉬운 일이 아니다. 그러니 부지런하게 점심 도시락을 싸서 출근하는 요령에 대해서 알아보자. 도시락 준비는 힘들다 사실이다. 키친 웹사이트..

라이프&생활 2020. 8. 4. 17:30

"효과적이고 안전하다고 입증된 천연 클리너" 대부분의 가죽 제품은 가격이 비싸기 때문에 얼룩이 생겨서 결국 버려야 한다면 무척 실망스러운 일이 될 것이다. 안타깝게도 시장에서 구할 수 있는 가죽 청소 제품은 가격이 저렴하지 않다. 이것이 바로 가죽 제품을 가진 사람들이 효과적이고 안전하다고 입증된 천연 수제 세척제를 사용하려는 이유다. 홈 퀵스(Home Quicks) 웹사이트는 집에서 만든 가죽 세척제는 가격도 저렴하고 일반적인 가죽 오염 문제를 해결하는 효율적인 도구라고 설명한다. 그 중 일부는 일종의 컨디셔너 역할도 할 수 있어 가죽에 영양을 공급하는데 도움이 된다. 집에서 만든 가죽 세척제는 필요할 때마다 제조할 수 있어 비용 면에서 더욱 효율적이다. 가죽 제품의 얼룩이 발견될 때마다 슈퍼마켓으로 ..

라이프&생활 2020. 8. 4. 17:05

"집안에 활력을 불어넣고 싶다면" 간단하면서도 극적으로 집 안에 활력을 불어넣을 수 있는 식물의 인테리어 활용법을 소개한다. 한 전문 매체에 따르면 꽃이 피는 식물은 집안 어느 곳에서나 생명과 활력을 더해줄 수 있다. 어떤 경우에는 화초를 통해 집의 공기를 신선하게 해줄 수도 있다. 이산화탄소와 산소가 집 안에서 자유롭게 순환될 수 있도록 해 주기 때문이다. 레딩 대학교와 왕립 원예학회는 화초가 일반적으로 공기의 질을 향상시키고, 실내의 상대 습도를 높일 수 있다고 언급했다. 이러한 식물의 가습 효과는 사람들의 피부 건조 문제를 해결할 수 있다. 사무실 공간에서 식물은 직원들이 에어컨 바람에 노출되는 효과를 감경하기 위해 사용된다. 또한, 푸른 나무들은 형광등의 백색 빛을 사용하는 대부분 사무실에 멋지고..

라이프&생활 2020. 8. 3. 17:27

"호텔 같은 욕실 겸 화장실을 위한 멋진 아이디어" 손님을 집으로 초대할 때 가장 먼저 하는 일은 보통 거실을 편안하고 보기 좋게 꾸미는 것이다. 그러나 사람들이 막상 누군가에 집에 다녀온 후 주로 무엇에 대해 이야기하는지 알고 있는가? 바로 ‘욕실’이다. 언뜻 이해하기 힘든 사실이기도 하다. 변기를 깨끗하게 닦는 것만이 욕실 관리를 위한 유일한 방법은 아니다. 리얼 홈즈(Real Homes) 웹 사이트는 호텔 같은 욕실 겸 화장실을 위한 멋진 아이디어를 다음과 같이 제안한다. 한동안 머무르는 공간 세면대와 주변 공간 장식 세련된 세면대를 설치하는 것만으로 커다란 변화를 이끌어낼 수 있다. 욕실 안에 포인트를 줄 만한 디자인으로 선택한다. 세면대 옆에 식물을 심은 작은 화분을 두거나 포푸리로 장식하는 것..

라이프&생활 2020. 7. 30. 17:52