내장지방 제거에 탁월한 홍신애표 'ABC주스 레시피'(+ 효능, 부작용)
ABC 주스 레시피가 이목을 끌고 있다. 8일 방송된 tvN ‘건강함의 시작, 몸의 대화’에서는 홍신애가 출연해 ABC쥬스 만드는 법을 공개했다. 이날 홍신애는 “맛도 맛이지만 효과를 위해서 입증된 레시피가 있다. 사과 1, 당근 1, 비트 1/3 비율이다. 비트를 조금만 넣었다. 비트가 좀 많이 들어가면 아린 맛이 있다”고 입을 열었다. 홍신애표 ABC 주스 만드는 법은 당근, 사과, 비트를 1:1:1/3 비율로 함께 갈아준다. 물이나 얼음을 함께 갈아주면 좋다. 가정의학과 이해인 전문의는 “비트는 과다섭취 하게 되면 좋지 않다. 그 안에 옥살산이라는 성분 때문인데 이 성분은 많이 먹으면 신장결석을 유발한다. 신장결석이 있다면 비트 양을 조절해서 섭취하면 크게 무리는 없다”고 덧붙였다. ABC 주스는 ..
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2020. 6. 9. 14:53