Hobbyissue

대부분이 재정적으로 독립하기 위해 선택하는 것이 바로 직장이에요. 우리는 직장에서 일을 하고 돈을 받아 생계를 꾸립니다. 그런데 많은 직장인이 깨닫지 못하는 사이에 일에 중독됩니다. 돈이 부족해서가 아니라 말 그대로 그저 중독되기 때문에 필요 이상으로 일을 계속하는 것이죠. 워커홀릭은 늘 일을 해야 한다는 강박에 시달리는 사람들이라고 정의했습니다. 이런 사람들은 전 세계 대부분의 문화권에 존재합니다. 그러나 워커홀릭은 정신적 질환으로 간주되지는 않는데요. 많은 사람이 헌신적으로 열심히 일하는 것이 긍정적이라고 생각할 것이에요. 그러나 워커홀릭은 단순히 열심히 일을 하는 사람이 아니죠. 이들은 일을 하느라 혹은 직장을 우선시하느라 일상적인 생활을 이어가지 못할 정도로 일에만 집중하는 사람들이에요. 예를 들..

회사&대학생활 2021. 4. 21. 12:34

답답한 코막힘, 코맹맹이 소리, 시도때도 없이 흐르는 콧물 등 축농증을 겪어본 사람들은 고민이 이만저만이 아니죠? 특히 단정한 인상을 심어줘야 하는 사회생활 시 축농증은 걸림돌이 될 수 밖에 없는데요. 오늘은 축농증에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 무 무에는 식물성 섬유소가 풍부해 노폐물 배출 및 해열 작용, 기침이나 목 아플 때 도움을 줄 수 있어 축농증에 좋은 음식이에요. 그리고 맵지않은 무를 갈아서 즙을 짠 후 면봉에 적셔서 콧속에 고루 바르면 코가 뚫린답니다. 수세미 수세미는 오이와 생김새가 비슷 호흡기 질환에 도움이 되고 있습니다. 그래서 축농증 뿐 아니라 기침이나 가래가 있는 경우 수세미를 섭취하면 도움이 됩니다. 도라지 도라지에는 '사포닌'이라는 성분이 함유되어 있는데 사포닌 성분은 기..

건강&다이어트 2021. 4. 21. 12:34

겨울이 가고 포근한 날씨의 봄이 찾아왔습니다. 봄 환절기는 큰 일교차와 미세먼지가 기승을 부리면서 면역력이 쉽게 떨어지는 시기에요. 급격한 기온 변화에 몸이 적응하면서 피로감을 느끼고 면역에도 영향을 미치는 것이죠. 면역력 저하는 바이러스 감염에 취약하게 만든다. 감기가 환절기에 잘 걸리는 이유도 그 때문이에요. 면역력이 떨어지면 구강건강에도 적신호가 켜집니다. 특히 구강에서 나타나는 신체 신호 중 하나가 입안에 물집이 잡히거나 점막이 허는 구내염이죠. 실제로 환절기에 입안이 허는 경험을 하는 사람이 많습니다. 흔히 ‘입병이 생겼다’고 말하며 통증을 유발해 일상생활 속 불편감을 호소합니다. 구내염에도 다양한 증상이 나타나기 때문에 각각의 대처법과 예방법을 알아두는 게 좋습니다. 아프타성구내염 점막에 1c..

건강&다이어트 2021. 4. 20. 09:30

개인회생대출로 인해 고금리 대출에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 대부업체 대출은 당일 대출이 가능하지만 대출의 금리가 높아요. 이에 개인회생대출로 인해 대출이 필요하다면 정부지원 저금리대출을 이용해보자구요. 햇살론, 사잇돌 대환대출을 소개하며 각 대출상품의 자격도 알아봅시다. 더불어 또 다른 채무통합 대환대출 상품인 바꿔드림론 및 전망 대출도 알아보자구요. 정부지원 저금리대출 개인회생대출 때문에 고금리 대출상품을 이용하고 있다면 '정부지원 저금리대출'을 이용해보자구요. 햇살론·사잇돌 대환대출은 채무통합 대환대출 조건이 까다로운 편이 아니기에 정부 빚 탕감 & 빚 탕감으로 활용하기 좋습니다. 빚을 갚아야 하는 사람들에게 햇살론, 사잇돌 대환대출을 추천하며 대출자격도 정리해봤어요. 햇살론 대출자격 & 사잇..

회사&대학생활 2021. 4. 19. 20:49

장기화된 코로나19로 경제적 타격이 커지면서 자영업자는 물론이고 직장인들의 걱정도 늘고 있다. 월급만으로는 빠듯한 현실에 부업이 일상이 된 요즘, 어떤 부업을 해야 할까 고민하는 경우가 많습니다. 오늘은 가성비 뛰어난 부업을 추천해드리도록 하겠습니다. PPT 부업 직장인 부업으로 PPT를 활용한다면, 얻을 수 있는 가장 큰 장점은 '안정성 있는 수익'이죠. 직장인들 사이에서 인기 있는 주식 또는 부동산의 경우, 내 자본을 바탕으로 투자해야 하므로 위험 부담이 크지만, PPT는 자금에 대한 위험의 부담이 없이 바로 시작할 수 있습니다. 파워포인트로 ppt 구성을 잘 만들어 두기만 한다면 응용하며 활용할 수 있고, 시장의 변화에 따라 수요를 모두 흡수하며 꾸준히 수익을 얻을 수 있어서 직장인 투잡으로도 안성..

회사&대학생활 2021. 4. 19. 20:48

우리 몸은 자신을 지키기 위해 병원균이 몸 안에 들어왔을 때 이겨내는 힘을 발휘합니다. 이것을 ‘면역력’이라고 하죠. 하지만 최근 스트레스, 생활 환경의 변화 등으로 외부 항원이 아닌 정상 세포를 적으로 오인해 공격하는 자가면역질환에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 전신 홍반 루푸스란? 루푸스는 피부, 관절, 혈액, 신장 등 신체의 다양한 기관에 영향을 줄 수 있는 만성 자가면역 질환입니다. 자가면역 질환이란 자신의 면역체계가 박테리아나 바이러스로부터 몸을 보호하는 대신 환자 자신의 조직을 공격하는 장애가 있다는 뜻입니다. 전신 홍반 루푸스라는 이름의 기원은 20세기 초로 거슬러 올라가는데, 전신성이라는 말은 몸의 많은 기관에 영향을 준다는 의미입니다. 루푸스라는 단어는 늑대라는 라틴어에서 기원했습니다...

건강&다이어트 2021. 4. 19. 20:46

두피관리에 대한 관심이 점차 커지면서 다양한 두피관리 방법들이 전해지고 있습니다. 그래서 오늘은 두피관리 상식 체크 시간을 가져보려고 합니다! 평소 잘못알고 있던 상식이 있으셨다면 오늘 알고 가시길 바랍니다~ [ 두피 자극 원인 ] #1 내적 요인 ✔ 스트레스 ✔ 잘못된 식습관 ✔ 불규칙한 생활 패턴 최대의 적, 스트레스! 스트레스와 잘못된 식습관이나 불규칙한 생활 패턴은 두피를 자극하는 요인이에요 : ( [ 두피 자극 원인 ] #2 외적 요인 ✔ 자외선 ✔ 두피 시술 ✔ 잦은 헤어 기기 사용 너무 강한 자외선은 피해야하고, 잦은 염색, 탈색, 펌, 고데기 등 두피와 모발에 자극이 되는 행동을 최소화 해주세요! 뜨거운 물로 머리 감지 마세요! 머리를 감을 때 가장 이상적인 온도는 약 39도에서 41도 정..

건강&다이어트 2021. 4. 19. 20:45

전국택배노동조합(택배노조)이 '택배 논란'을 빚은 서울 고덕동 아파트에서 16일 개별 배송을 재개했습니다. 이들이 개별배송을 재개한 것은 아파트 입주민들이 퍼부은 비난과 항의성 문자 및 전화를 견딜 수 없었기 때문이에요. 택배노조는 "일부 기사들이 아파트 입주민들로부터 문자 폭탄을 받으면서 정신적 고통을 호소하고 있어, 기사들을 보호하기 위해 '문앞 배송'을 일시 재개하는 것"이라고 설명했습니다. 오늘 택배노조가 공개한 입주민들의 문자메시지를 보면, 한 입주민은 "분실되면 책임질건가요", "지상으로 다닐 수 있는 곳에서 일하길 부탁드리며, 본사에도 같은 내용으로 지속 민원 넣겠다"고 연이어 문자를 보냈습니다. 일부 주민들은 지난 14일 개별배송 중단 이후 해당 택배사 ‘보이콧’을 선언하기도 했는데요. 개..

회사&대학생활 2021. 4. 16. 17:20

이것저것 돈 쓸 일이 많아 큰 돈을 마련하는 것이 생각보다 어렵습니다. 이제 막 사회생활을 시작했을 경우 월급관리법도 제대로 되지 않을 거에요. 계획적으로 월급을 관리하는 방법을 찾아보고 목돈 모으기에 필수인 재테크까지 소개합니다. 사회초년생 돈 모으는 법 회사에 입사하게 되면 급여가 들어오는 월급통장이 생깁니다. 일반적으로 급여통장 개설 은행이 주거래은행으로 사용됩니다. 월급통장의 경우 알아둬야 할 것은 입출금이 자유로운 통장이 필수죠. 월급통장은 월급이 들어오게 되면 여러 곳에 사용할 돈이 분산됩니다. 기본적으로 사용하는 휴대폰, 교통비 등이나 적금, 생활비 통장 등으로 자동이체 됩니다. 그렇기 때문에 입출금 예금통장을 급여통장으로 정하는 것이 편리하죠. 입출금이 많이 이용되기 때문에 수수료 감면이 ..

회사&대학생활 2021. 4. 16. 17:19

피부는 점점 거칠어지고 마스크로 인한 트러블이 올라오는데 따로 관리 받기도 어려운 요즘.. 방치할 수는 없으니 집에서라도 틈틈히 홈케어를 해주는 것이 도움이 된답니다. ​ 오늘은 집에서도 쉽게 하는 꿀피부 관리법에 대해 알려드릴게요. 달걀흰자 팩 ​ 달걀흰자 팩은 묵은 피지와 각질을 제거해주는데 탁월한 효과가 있습니다. 특히 여성들이 자주 하는 블랙헤드 제거 팩을 하기 전에 잠시 발라주면 속 시원하게 블랙헤드를 제거할 수 있습니다. 흰자 팩을 만드는 방법은 달걀흰자만 분리하여 거품을 내주고, 마사지만 해주면 끝! 달걀 하나만 있으면 만들 수 있는 최고의 효율성을 자랑하는 팩이라고 할 수 있습니다. ​ 스킨 여러번 바르기 ​ 최근 3스킨법, 7스킨법 등 연예인들의 피부 관리로 ‘n스킨법’이 소개되면서 여성..

건강&다이어트 2021. 4. 16. 17:18

봄을 한창 즐길 수 있는 4월입니다. 꽃도 나무도 하늘도 너무도 아름답지만, 따뜻한 날씨에 노곤노곤 피곤함을 느끼거나 입맛을 잃기도 쉬운 계절인데요, 4월 제철 음식들은 이 점들을 보완해 주는 음식들이라고 하네요. 그렇다면 4월의 제철 음식은 어떤 것들인지 정리해보도록 할까요? 냉이 3월부터 시작해 4월까지가 제철인 냉이는 대표적인 봄나물입니다. 냉이 50g에는 비타민C 하루 권장량의 37%나 들어 있어 식욕이 떨어지는 봄철 입맛을 돋우고 피로 해소를 도와 춘곤증을 예방해줍니다. 또한, 체내에서 주요 대사과정과 면역체계에 필수적인 역할을 하는 아연 역시 풍부해 봄철 떨어진 면역력을 끌어올리는데 도움을 주는데요, 이 밖에도 단백질과 칼슘, 아미노산 등이 풍부합니다. 한방에서는 비장을 튼튼히 하고 이뇨, 해..

건강&다이어트 2021. 4. 16. 17:18

현실을 받아들일 시간이 필요 자신과 가까운 누군가를 잃는 것은 고통스러운 일이다. 하지만, 자신의 삶을 계속 살아가기 위해서는 이를 받아들이고 고통을 견뎌야 한다. 전문가들은 현실을 받아들일 수 있는 시간이 필요하다고 진단했다. 주위 사람들의 위로를 받아들여라 고통을 허심탄회하게 털어놓고 대화를 나눌 수 있는 사람 슬픔에 빠져들 때는 자신을 위로해 줄 누군가가 필요하다. 고통을 허심탄회하게 털어놓고 대화를 나눌 수 있는 사람이어야 한다. 유명 사진가 지나는 미국 블로그 뉴스 '허핑턴포스트'를 통해 자신의 아버지를 잃었을 때를 회상했다. 그는 "나에게 전하는 사람들의 메시지와 이메일, 음성메일 덕분에 이를 극복할 수 있었다"라며 "처음에는 아버지를 잃었다는 사실을 자꾸 떠올리고 싶지 않아 해당 메시지를 거..

라이프&생활 2021. 4. 16. 10:44

이천물류창고 화재 사고 등 대형 산재사고로 지난해 산재 사고사망자가 882명으로 전년에 비해 27명 증가한 것으로 집계됐습니다. 14일 고용노동부가 발표한 '2020년 산업재해 사고사망 통계'에 따르면 지난해 산재 사고사망자는 882명으로 전년 대비 27명(3.2%) 증가했는데요. 2019년 산재 사망자는 855명으로 전년(2018년 971명) 대비 11.9%(116명) 감소해 통계가 시작된 1999년 이래 가장 큰 감소폭을 기록한 바 있습니다. 일 년 만에 증가로 돌아선 것에 대해 고용부는 지난해 38명의 사망자를 낸 이천 화재사고 등의 영향이 컸다고 설명했죠. 다만 노동자 1만명당 산재사고 사망자 비율을 가리키는 '사고사망 만인율'은 2011년 0.79‱(퍼밀리아드, 이하 단위 생략) 이후 꾸준히 감..

회사&대학생활 2021. 4. 15. 16:49

날로 늘어가는 집값 때문에 내 집 마련을 꿈만 꾸는 사람들이 많습니다. 이에 주택청약을 드는 사람도 많죠. 먼저 주택청약은 청약 관련 예금으로 일정 요건을 갖춘 사람에게 동시 분양되는 아파트에 청약할 수 있는 자격을 주는 것이에요. 그렇다면 주택 청약 조건은 무엇일까요? 이어 행복주택 입주자격과 행복주택 신청방법도 함께 소개할게요. 주택청약 1순위 조건·주택청약 신청방법 주택청약으로 분양받을 수 있는 것은 국민주택과 민영주택이에요. 주택청약 당첨 시, 아파트 분양에 우선권을 받을 수 있죠. 주택청약은 1순위,2순위 등으로 당첨자가 나뉘는데 2순위는 1순위 청약신청 접수 미달 시에만 당첨자를 선정합니다. 주택청약 1순위 조건은 △무주택 또는 1주택자 △세대주△지역별 통장 예치금 충족△재당첨 여부 △당해 지..

자기계발&취업정보 2021. 4. 15. 16:49

식사를 제때 하기 힘들 정도로 바쁜 현대인들에게 흔하게 발생하는 증상 중 하나가 바로 소화불량입니다. ​ 특히 위장은 뇌의 영향을 많이 받기 때문에 위장 자체에 특별한 문제가 없더라도 스트레스나 긴장 상황에서 위장 기능이 떨어지면서 소화불량이 발생할 수 있습니다. 업무 때문에 불편한 자리에서 식사를 한다거나, 고민이 많은 상태에서 식사를 하는 경우 어김없이 탈이 나게 됩니다. 그뿐만 아니라 과식이나 폭식 등 잘못된 식습관, 불규칙적인 식사 시간 등도 소화불량을 유발할 수 있습니다. ​ 오늘은 소화불량을 해결하는 지압법에 대해 알아보겠습니다. 합곡혈 ​ 합곡혈은 손을 펼쳤을 때 엄지와 검지 골짜기 사이에 움푹 들어간 곳입니다. 합곡혈은 ‘만병통치 혈자리’라고 불릴 정도로 다양한 효능이 있는데요. 반대쪽 엄..

건강&다이어트 2021. 4. 15. 16:48

다이어트 중에 적은 칼로리로도 배고픔을 달랠 수 있어 다이어트 간식을 권장하고 있습니다. 그런데 많은 사람들이 건강 간식을 잘못 이해하고 있는데요. 오늘은 다이어트 간식인 줄 알았는데 먹으면 오히려 살이 찌는 음식을 알아보겠습니다. 미숫가루 식사 대용으로 마시는 미숫가루는 100g당 374Kcal로 여기에 우유와 설탕, 또는 꿀이 포함되면 칼로리는 더 늘어납니다. 오히려 제대로 된 한 끼를 먹는 것이 도움이 될지도 몰라요. 말린 과일 과일을 건조하면 수분이 빠지며 영양분이 응축되고 칼로리는 상승합니다. 말린 바나나는 100g에 299 kcal, 망고는 100g에 330kcal에 달합니다. 생각 없이 주워 먹다가는 건강한 돼지가 될지도 몰라요. 뻥튀기 뻥튀기는 밥과는 다르게 90% 이상의 탄수화물로 구성되..

건강&다이어트 2021. 4. 15. 16:46

안전하고 효과적인 대체 약물 면역력을 높이고 질병으로부터 회복 속도를 높여 식물과 나무에서 추출된 에센셜 오일을 이용한 아로마 테라피가 각종 질병에 대한 안전하고 효과적인 대체 약물로 각광 받고 있다. 건강 전문 매체 ‘웰니스마마’에 따르면 케이티 웰스는 “에센셜 오일은 면역력을 높이고 질병으로부터 회복 속도를 높이며 호르몬의 균형을 잡는 데 도움이 된다”고 주장했다. 또한, 그는 “감염과 피부 문제를 다루는 데 도움이 되는 특성도 갖고 있다”라고 덧붙였다. 피부 트러블을 개선하기 위해 자연 요법으로 눈을 돌리는 사람도 많아지고 있다. 어떤 사람들은 일상생활에 사용하는 피부 관리 제품으로 천연 재료를 활용하기도 한다. 유기농 제품·건강 전문 매체 ‘내추럴리빙아이디어’에 따르면 유기농 제품 전문가 수잔 패..

라이프&생활 2021. 4. 15. 11:41

야간 근무는 대부분의 근로자들이 기피한다. 밤새 일을 하고 아침까지 깨어 있어야 하는 것은 결코 쉬운 일이 아니기 때문이다. 야간 근무 근로자들에게는 수면 문제 뿐만 아니라 음식도 건강을 해치는 요인이 된다. 야간 근무를 잘 하기 위해서는 밤에 일하는 것이 몸에 어떤 영향을 미치는 지에 대해서 우선 알아야 한다. 야간 근무가 건강에 미치는 영향 야간 근무는 수면 패턴 등 생체 리듬을 방해한다 건강 전문 매체 바디빌딩에 따르면 야간 근무는 수면 패턴 등 생체 리듬을 방해한다고 한다. 이로 인해 몸에는 큰 파급 효과가 일어나 칼로리 소모 속도가 느려 지고 수면 부족은 배고픔으로 이어지며 몸에 좋지 않은 음식을 먹게돼 건강을 해치게 된다. 한 연구 결과에 따르면, 수면 시간이 부족한 사람들은 심장혈관계 질병에..

회사&대학생활 2021. 4. 15. 11:37

회식, 오죽하면 ‘제2의 사회생활’이라고 했을까요. ‘소통’을 목적으로 시작했다가 ‘생존’이 목표가 되어버리는 대한민국 직장인의 회식 문화. 그랬던 회식이 달라지고 있습니다. 최근의 회식 트렌드를 살펴보자구요. 직장인 스트레스 1위는 ‘늦은 귀가’ 한달에 한번 꼴로 회식이라는 전쟁터에 출동, 생존의 고투를 벌여야 하는 직장인. 실제 우리나라 직장인 10명 중 8명은 ‘회식 스트레스’에 시달리고 있습니다. 취업포털 인크루트의 설문조사에 의하면 회식이 스트레스인 가장 큰 원인은 ‘늦은 귀가’(29.5%), ‘어려운 사람들과 이야기 나누기’(29.4%), ‘술 권하는 문화’(17.4%)로 나타났는데요. 직장인이 원하는 회식 종료 시간은 ‘저녁 9시’가 35.7%로 가장 많았고, 회식자리의 적절한 음주량에 대해..

회사&대학생활 2021. 4. 14. 12:12

여러분 다이어트 할 때, 단백질 많이 먹어야 한다는 건 다들 아시죠? ​ 단백질을 섭취하면 지방이나 탄수화물을 먹는 것보다 포만감이 크며, 소화시킬 때도 더 많은 칼로리가 소모되죠. 또한 , 잉여의 단백질 섭취량도 대부분 에너지로 쓰이거나 글리코겐 형태로 저장되는 편이기에 부담이 덜하답니다. ​ 그리고 단백질은 근육손실을 줄여주기 때문에 다이어트를 한다면, 꼭 섭취해줘야 해요. ​ 단백질 부족으로 일어나는 몸의 변화 ​ 1. 단 음식이 생각난다. 2. 피부가 거칠어진다. 3. 머리카락이 얇아진다. 4. 근육이 줄어들고 두뇌 활동이 저하된다. 5. 체력이 약해지고 의욕이 떨어진다. ​ 단백질이 풍부한 음식 ​ 곱창 ​ 전국 품절 신드롬을 일으킨 ‘곱창’! 곱창의 기름지고 고소한 맛을 좋아하는 분들 많으시죠..

건강&다이어트 2021. 4. 14. 12:11