Hobbyissue

잘못된 건강 상식 치매 예방엔 카레 젊은 뇌를 유지하려면 카레를 먹는 것이 도움이 된다고 알려져있다. 또 치매를 예방하기 위해서 카레를 섭취하는 것이 예방에 좋다고 알려져있다. 카레에는 주성분인 강황이 몸에 좋은 효능을 가지고 있을 뿐만 아니라 항산화 성분은 물론 항염증 성분도 풍부하기 때문이다. 하지만 두뇌와 관련해서는 아직 효능이 확실하게 입증되지 않았다는 것을 알아두자. 디톡스에 좋은 차 몸에서 독소를 제거하고 동시에 체중도 줄여준다는 차들의 종류들은 늘 관심을 받고 있다. 하지만 이런 차들 중에는 하제나 이뇨제 성분이 들어 있는 경우가 많다. 즉 차를 마시면 화장실에 자주 가게 되는 것인데 이러한 현상이 몸을 가볍게 만든다고 느낄 수 있으나 장기적으로 보면 체중 감량 보다는 많이 섭취하는 경우 설..

건강&다이어트 2020. 11. 25. 19:34

주택임대관리업이란 임대를 목적으로 주택의 시설물 유지, 보수, 개량, 임대료징수 및 임차인관리 등의 업무를 말합니다. 2014년 2월 7일 ‘주택법 시행령’ 개정에 따라 임대업자의 관리 측면의 부담을 경감할 수 있게 나온 제도입니다. 그동안 임대인이 직접 임대업무를 하거나 부동산중개업자 등에 위탁하였지만 세입자의 민원을 해결해주고 월세를 징수하며 유지보수를 하는 등 이전보다 체계적이고 전문적인 주택임대관리가 필요해지고 있습니다. 이처럼 주택관리의 규모가 대형화, 기업화되면서 임대주택관리 업무를 전문적으로 대체할 전문인력에 대한 필요성이 점점 커지는 중입니다. 주택임대관리사 하는 일 임대시장에서 월세 비중이 증가하고 주택임대와 관련된 종합 서비스의 수요가 증가하면서 임대업자가 주택을 직접 임대 및 관리하기..

자기계발&취업정보 2020. 11. 25. 19:32

연말연시가 다가오고 있다. 이 시기에는 많은 사람들이 추운 날씨를 피해 따뜻한 곳으로 여행을 가거나 혹은 크리스마스 분위기를 즐기기 위해 추운 지방으로 여행가기도 한다. 다가오는 크리스마스부터 2020년의 마지막 날까지, 가장 재밌게 보낼 수 있는 곳으로 가고 싶다면? 너무 늦었다는 생각이 든다면 2021년의 계획을 세워보는 건 어떨까. 바하마 만일 혹한의 추운 날씨를 피하고 싶다면 태양이 내리쬐는 바하마로 가는 것만큼 현명한 선택은 없을 것. 카리브해에 위치한 이곳은 깨끗한 해변과 흥미로운 수상 스포츠, 그리고 맑은 바닷물과 맛있는 음식으로 정평이 나 있는 곳이다. 게다가 조금만 더 마을로 들어가면 독특한 문화까지 즐길 수 있다. 바하마는 카리브해와 북대성야의 중간 지점에 위치해있어 전형적인 날씨를 경..

여행&취미 2020. 11. 25. 19:22

자신이 예약한 노래를 취소한 것에 화가 나 맥주병으로 상대방을 때려 다치게 한 50대가 실형에 선고됐다. 울산지법 형사10단독(판사 김경록)은 특수상해 혐의로 기소된 A(54)씨에게 징역 6개월을 선고했다고 25일 밝혔다. A씨는 올해 8월 새벽 울산 한 주점에서 자신이 예약한 노래를 B씨가 취소하자 다퉜고, 화가 나 맥주병으로 B씨 머리를 내리쳐 다치게 했다. A씨는 그대로 도주했다가 스스로 경찰에 신고했다. 재판부는 “피해자가 많은 피를 흘리며 고통을 호소하는데도 A씨는 도주했고 다른 범죄로 (받은) 누범 기간에 범행했다”며 선고 이유를 밝혔다. 앞서 그는 2011년 10월 성폭력 범죄로 징역 7년을 선고받고 복역하다 2018년 7월 출소해 누범기간에 특수상해 범행을 저질렀다.

교육 이슈 2020. 11. 25. 18:14

겨울철에는 피부 각질층의 수분도가 떨어지기 때문에 피부가 건조할 수 밖에 없습니다. 이때 보습관리를 제대로 하지 못하면 피부 노화도 앞당겨집니다. 건조한 피부는 피부 표면의 각질이 두꺼워져 있기 때문에 꼼꼼한 각질 제거와 충분한 보습 관리가 필수입니다. 겨울에는 주변 환경에도 신경써야 합니다. 약 18~20도 정도로 실내 온도를 유지하고 이와 함께 가습기나 젖은 빨래 등을 이용해 약 40~60% 정도의 습도를 유지해주는 것이 피부를 건조하지 않고 건강하게 유지하는 게 중요합니다. 겨울철 피부 관리 '가려움' 없애주는 방법 평소 정상인의 각질층 수분은 약15~20% 정도이지만, 겨울철에는10% 이하로 떨어집니다. 이에 겨울철 피부관리의 포인트는 각질을 잘 제거하고 수분을 집중 공급해 주는 것이 중요합니다...

건강&다이어트 2020. 11. 25. 16:54

충북 옥천의 인기 여행지 용암사가 이목을 끌고 있습니다. 22일 방송된 KBS2 ‘1박2일’에서는 김선호와 문세윤이 기상 미션에 나서는 모습이 그려졌는데요. 이 날 두 사람은 해가 뜨기 전 캄캄한 새벽에 용암사로 향했습니다. 용암사는 CNN이 한국의 아름다운 50곳 중 하나로 선정한 곳으로, 명소인 운무대에 오르면 구름이 춤추는 듯한 아름다운 운해를 감상할 수 있습니다. 일교차가 큰 요즘이 운해를 감상하기에 적기로 수많은 여행객들의 발길을 불러모으고 있는데요. 용암사는 옥천읍 삼청리의 장령산 서북쪽 기슭에 자리잡았으며 법주사의 말사입니다. 용암사를 찾아가는 시간은 세상이 어둠에 잠겨 있을 때입니다. 부지런히 산을 올라 대웅전 마당이나 마애불 앞에 터를 잡고 기다려야 3대가 덕을 쌓아야 볼 수 있다는 일출..

여행&취미 2020. 11. 24. 17:27

그룹 워너원 출신 라이관린이 길거리 흡연으로 논란이 되자 사과했습니다. 라이관린은 24일 자신의 웨이보에 "공인으로서 행동을 조심하지 못하고 잘못된 모습을 보였다. 여러분들의 비판을 수용해 다시는 그러지 않도록 하겠다"고 적었는데요. 최근 중국 포털 사이트에 라이관린이 마스크를 내린 채 길거리를 활보하며, 담배를 피우고 연신 침을 뱉는 모습이 포착된 사진이 올라왔습니다. 이후 코로나19 시국에 특히 그의 행동이 부절적하다는 여론이 형성됐습니다. 이는 곧 웨이보 실시간 검색어 1위에도 오르며 논란이 됐고, 중국 네티즌들의 비판이 거세지자 라이관린은 결국 사과의 뜻을 전한 것으로 보입니다. 앞서 워너원 해산 후 유닛 및 솔로 활동을 한 라이관린은 지난해 소속사 큐브엔터테인먼트를 상대로 전속계약 효력정지 가처..

방송&연예 2020. 11. 24. 17:26

대구의 새마을금고 직원 2명을 흉기로 찔러 숨지게 한 전 임원이 범행 직후 독극물을 마신 것으로 확인됐다. 24일 대구지방경찰청에 따르면 이날 오전 11시20분께 대구 동구의 한 새마을금고 사무실에서 전 임원 A(60)씨는 준비한 흉기로 직원 B(남·48)씨와 C(여·39)씨를 찔렀다. B씨는 그 자리에서 숨지고, C씨는 심정지 상태로 병원으로 이송됐으나 사망했다. 직원 신고를 받고 출동한 경찰은 범행 후 현장에 그대로 있던 A씨를 현행범으로 체포했으며, 범행 동기와 자세한 사건 경위 등을 조사하고 있다. 사건 당시 새마을 금고에는 직원 4명만 있고 손님은 없었던 것으로 파악됐다. A씨는 직원 신고를 받고 출동한 경찰에 붙잡혀 인근 병원에서 치료받고 있다. 경찰은 전직 임원인 A씨가 재직 당시 직원들과 ..

교육 이슈 2020. 11. 24. 17:25

보좌관이란? 보좌관의 사전적인 뜻은 '상관을 돕는 일을 맡은 직책'을 말합니다. 국회에서 일하는 보좌관의 상관이 국회의원입니다. 국회의원의 의정활동을 원활히 보좌하기 위하여 국회의원은 보좌직운을 둘 수 있고, 이 의원보좌직원을 통상 보좌관이라고 부릅니다. 의원 보좌진은 입법부에 속한 별정직 공무원입니다. 보좌관은 좁게 4급 보좌관만을 가치키지만 넓은 의미에서는 의원 보좌진 전체를 말합니다. 보과관의 역할 보좌관의 주 임무는 '보좌'이지만 보좌하는 업무의 범주는 나열하기 힘들 정도로 매우 다양합니다. 보좌관과 비서관, 비서의 역할은 의원실마다 다소 차이가 있지만 보편적으로 보좌관의 경우는 정책과 입법, 지역구 관리 업무 총괄, 비서관은 정책과 입법에 대한 실무 업무, 비서는 수행과 의원실 행정, 지운 업무..

자기계발&취업정보 2020. 11. 24. 15:52

레슬링계의 전설, 금메달리스트 심권호가 지난 16일 MBN '한번 더 체크타임'에 출연했습니다. 이날 심권호는 "운동하고 금메달을 따도 이런 자리는 겁난다. 제일 겁날 때가 종합검진 받을때 결과 기다리는 것이다."라고 했습니다. 또한, 심권호는 내년이 되면 50살이 된다면서 건강 관리에 소홀하다고 전했습니다. "보약은 어렸을 떄 운동하면서 너무 많이 먹어서 보약은 잘 안 먹는다. 1주일에 술을 2,3번 먹을 때 있고, 안 먹을떄는 또 한달 내내 안먹고 그런다. 한번 먹을때는 2,3병 정도"라고 말해 전문의들의 관심을 받았습니다. 이어 "지금도 아직은 먹어도 속은 쓰린건 없는데 운동 할때는 음식을 많이 먹었다. 안 하다 보니 음식량이 줄어서 요즘 많이 안 먹는다"라고 덧붙였습니다. 하지만 이를 들은 한 전..

건강&다이어트 2020. 11. 24. 15:51

방귀는 인간의 자연스러운 생리활동이지만 방귀를 자주 뀌거나 냄새가 심한 사람은 고민이 많습니다. 특히 빈도가 잦은 경우 몸에 이상이 없는지 알아봐야 합니다. 방귀는 장 속 내용물이 발효하면서 생긴 가스와 입을 통해 들어간 공기가 항문으로 빠져나가는 현상입니다. 방귀의 하루 정상 횟수는 13~24회입니다. 하지만 방귀가 유독 잦다면 섭취하는 음식에 대한 문제가 있을 수 있습니다. 방귀의 양은 위로 들어간 공기의 양과 비례하므로 음식을 급하게 먹거나 많이 먹으면 공기도 많이 들어가 방귀를 자주 뀌게 됩니다. 또한, 식사 후 바로 눕는 경우도 이와 같은 현상입니다. 위에서 음식물과 공기가 분리되는데 30분~ 약 1시간 정도 걸립니다. 하지만, 식후 바로 주우면 입으로 배출돼야 하는 공기가 장에 남으면서 방귀를..

건강&다이어트 2020. 11. 24. 15:49

"헤어디자이너 vs 9급 공무원 어느쪽을 택해야 할까요" 헤어디자이너란? (+하는일) 헤어 디자이너는 한마디로 고객에게 가장 잘 어울리는 헤어 스타일을 창조하는 직업입니다.현재 미용실은 깔끔한 현대식 인테리어로 탈바꿈하고 해외 유명 체인 업체도 진출해 있으며 유명 헤어 디자이너 중에는 여성만큼이나 남성도 많아졌습니다. 가위나 빗, 염색제, 각종 미용설비를 사용하여 고객의 머리를 자르고, 염색 및 퍼머하며, 고객이 스스로 왁스나 스프레이, 젤 등을 이용하여 헤어스타일을 연출할 수 있는 방법을 조언해주기도 합니다. 고객에게 모발을 건강하게 가꾸는 방법이나 손질 방법에 대한 조언을 하기도 하며, 약혼이나 결혼식 등 특별한 날에 어울리는 머리스타일을 연출해주기도 합니다. 헤어 디자이너 적성과 능력은? 헤어 디자..

자기계발&취업정보 2020. 11. 23. 17:31

귀리 단백질, 필수아미노산, 수용성 섬유질이 풍부해 콜레스테롤을 낮춰주고 변비를 예방하며 포만감을 주어 다이어트에도 좋습니다. 밥을 지을 때 섞거나 가공품인 오트밀을 우유에 말아 먹기도 하고 요즘은 제과제빵의 재료로도 많이 활용됩니다. 토마토 붉은색을 내는 리코펜 성분이 세포의 산화를 방지하고 발암을 억제하는 항산화 효과가 있습니다. 위와 췌장에 좋고 자궁암, 전립선암, 골다공증, 치매 등을 예방합니다. 블루베리 폴리페놀과 안토시아닌이 다량 함유돼 있어 노화 방지와 항암 효과가 있습니다. 미네랄과 식이섬유도 풍부해 눈 건강, 장 건강, 대사증후군 예방에 도움이 됩니다. 연어 오메가-3 지방산이 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방하며 알츠하이머 같은 노인성 질환에도 도움을 줍니다. 비타민D는 칼슘의 흡수를..

건강&다이어트 2020. 11. 23. 17:28

뱃살이 생긴다 단순히 몸무게만으로는 몸 상태를 평가할 수 없으나 허리 부근에 뱃살이 많으면 몸매가 정상이 아니라는 것을 의미합니다. 과도한 뱃살은 대개 복부비만과 연관성이 있습니다. 이런 상태는 심장, 콩팥, 간, 소화기관, 췌장 건강에 악영향을 미칩니다. 허리둘레가 남성의 경우 40인치(약 102㎝), 여성은 35인치(89㎝)를 넘으면 건강에 적신호가 켜집니다. 좀만 움직여도 숨이 찬다 운동을 많이 하는 사람들도 한 줄로 이어진 계단을 오를 때는 신체가 더 많은 산소를 필요로 하기 때문에 숨을 가쁘게 내 쉽니다. 따라서 계단을 오를 때 숨이 차다고 해서 초조해 할 필요는 없습니다. 하지만 숨이 찬 정도를 넘어서 계단을 오르기가 너무 힘이 든다면 몸매에 이상이 있다는 것을 의미하며 몇 가지 심장과 혈관의..

건강&다이어트 2020. 11. 23. 17:26

젓갈은 소금을 쳐서 발효시킨 한국 대표 염장 식품인지라 고혈압에 좋지 않을 것 같다는 생각을 하지만 젓갈이 의외로 고혈압에 도움이 되는 음식이라고 밝혀졌습니다. 젓갈, 고혈압에 도움되는 음식 젓갈의 어육 단백질이 미생물과 자가 효소 등에 의해 분해되어 펩타이드로 전환되는데 이 성분은 혈압과 혈중 지질 농도를 낮추기 때문입니다. 젓갈이 발효되면서 생성되는 펩타이드는 피부 재생을 돕는 영양소로 유명하기도 합니다. 또, 혈압을 높이는 물질 중 하나인 안지오텐신은 혈관을 수축하여 혈압에 영향을 미치는데 젓갈 속에 있는 펩타이드가 안지오텐신 전환 효소 활성을 억제하여 항고혈압 효능을 발휘한다고 합니다. 실제로 젓갈이 혈압에 어떤 영향을 미치는지 실험을 진행한 결과를 알아보겠습니다. 고혈압 위험이 있는 두 실험자를..

건강&다이어트 2020. 11. 20. 17:59

인스턴트음식이나 패스트푸드로 위가 나빠지기 쉬운 현대인들에게 양배추는 약 못지 않은 우수한 식품입니다. 양배추 먹는 법에 따라 올바르게 섭취하고 제품을 선택할 때도 기준에 맞춰 꼼꼼히 따져보는 것이 양배추의 효능을 ‘제대로’ 누릴 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 양배추 효능 양배추의 성분은 수분이 90%이상입니다. 수분을 제외하면 탄수화물, 칼슘, 인, 비타민 C, D 등의 성분이 함유되어 있습니다. 또한 필수아미노산인 라이신과 우유에 버금가는 칼슘이 많아 성장기 어린이들의 발육에도 도움이 됩니다. 특히 항산화, 항노화 효과가 있는 폴리페놀 성분이 풍부해 양배추를 매일 섭취할 경우 암을 예방하는데 큰 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 양배추의 폴리페놀 성분은 유방암, 위암, 대장암, 직장암, 폐암 등..

건강&다이어트 2020. 11. 20. 17:57

연말정산은 나라에서 1년 동안 낸 근로소득세를 따져보고, 실소득보다 세금을 더 많이 냈으면 돌려받고 조금 냈으면 더 내야 하는 절차를 말합니다. 국세청은 일 년 동안 근로소득세 등 미리 떼어간 소득세(원천징수)를 개인의 소득, 지출과 비교해 더 거둬간 경우 세금을 돌려주고, 덜 거둬간 경우에는 추가로 부가하는데요. 소득 정도나 지출 종류에 따라 개인별로 부담하는 세액이 다르기 때문에 누군가는 13월의 월급 선물을, 누군가는 13월의 세금 폭탄을 받을 수 있습니다. 연말정산을 잘 하기 위해서는 ‘소득공제’와 ‘세액공제’를 알아두는 게 좋습니다. 소득공제와 세액공제는 개인 상황에 따라 그 금액이 달라질 수 있습니다. 이를 위한 대비 방법으로 본인의 소득 확인은 물론, 각기 다른 상황에 적용되는 공제 항목을 ..

회사&대학생활 2020. 11. 20. 17:57

'뒷광고' 논란으로 은퇴를 발표했던 인기 먹방 유튜버 쯔양이 돌아왔습니다. 20일 기준 유튜브 구독자 282만여명을 보유한 쯔양은 이날 자신의 유튜브 채널에 '감사합니다'라는 제목의 영상을 올려 자신의 방송 복귀를 알렸습니다. 쯔양은 “제가 방송을 그만둘 때 울컥한 마음에 다시는 돌아오지 않겠다고 이야기했는데 영상을 찍게 돼 많이 민망하고 부끄럽다”며 “(최근 올린) 욕지도 영상에 생각보다 좋은 댓글이 많아 감사했고 (복귀를) 다시 생각할 수 있는 계기가 됐다'고 했습니다. 쯔양은 “당시에는 안 좋은 말밖에 들리지 않았다”며 “평소 제 영상을 즐겨보시는 분들과 응원해주시는 분들을 전혀 생각지 못하고 쉽게 그만두겠다, 다시 돌아오지 않겠다고 해서 실망하신 분들께 정말 죄송하다”고 했는데요. 쯔양은 많은 팬..

방송&연예 2020. 11. 20. 17:01

개그우먼 배연정이 경기도 광주시 여행지를 전했다. 19일 방송된 KBS2 ‘2TV 생생정보’에서는 배연정이 23년째 살고 있는 경기도 광주 여행지를 소개하는 모습이 그려졌다. 배연정은 광주의 자랑으로 화담숲을 소개했다. 2013년 개장한 화담숲은 약 41만평의 대규모 단지를 자랑한다. 현재 안전을 위해 입장 인원을 제한, 온라인 예매가 필수다. 봄에는 벚꽃이 여름에는 이끼와 시원한 계곡을 즐길 수 있다. 특히 가을에는 온 숲이 단풍으로 붉게 물들어 여행객들의 발길을 불러모은다. 배연정은 “화담숲이 진짜 넓다. 모노레일을 타면 좋다. 천천히 올라가기 때문에 얼마든지 풍경을 즐기면서 올라갈 수 있다”고 팁을 전했다. 화담숲 전체를 순환하는 모노레일은 총 3정거장을 경유, 20분이 소요된다. 두번째 여행지로 ..

여행&취미 2020. 11. 20. 17:00

지난해 이탈리아 명문 축구 클럽 유벤투스 FC와 국내 프로 축구 선수들 간 친선 경기에서 세계적 축구 스타 크리스티아누 호날두가 출전하지 않은 이른바 ‘호날두 노쇼’에 대해 관중들이 행사 주최사를 상대로 제기한 손해배상 청구 소송에서 법원이 관객들의 손을 들어줬습니다. 서울중앙지법 민사36단독 박현경 판사는 20일 강 모 씨 등 관중들이 더페스타 측을 상대로 제기한 손해배상 청구 소송에서 원고 일부 승소로 판결했습니다. 재판부는 더페스타 측에 대해 "부득이한 사정이 없는 한 호날두의 경기 출전이라는 계약의 의무가 있다"며 원고들에게 입장권 가격의 50%와 위자료 5만 원을 지급하라고 명령했는데요. 박 판사는 "재산적 손해는 원고가 지출한 입장권 구입대금의 50%로, 원고들은 63%를 구하고 있지만 제반사..

교육 이슈 2020. 11. 20. 16:59