Hobbyissue

직장 내 괴롭힘 금지법 선넘는 상사들 최근 직장인들의 입에 가장 많이 오르내리는 것은 직장 내 괴롭힘 금지법이다. 이는 사용자나 근로자가 직장에서의 지위 또는 관계 우위를 이용해 다른 근로자에게 신체적·정신적 고통을 주는 행위 등을 금지하는 법이다. 그런데 직장 내 괴롭힘 금지법으로 신고 가능한 범위는 어디까지일까. 개인적인 심부름을 반복해서 시키는 상사 후배에게 개인적인 심부름을 계속해서 시키는 상사가 있다. 후배는 혹여나 불이익을 당하거나 괴롭힘을 당할까 두려워 어쩔 수 없이 시키는 대로 한다. 개인적인 심부름을 한두 번 시킨 경우에는 신고하기 어렵다. 지속성이 중요한 판단 기준이 된다. 폭언하거나 모욕을 주는 상사 질책한다고 해서 무조건 직장 내 괴롭힘 금지법 신고 대상이 되는 것은 아니다. 질책 ..

자기계발&취업정보 2020. 7. 28. 15:25

"놓치면 안 되는 좋은 남자 특징" 모두 다른 연애를 하지만 연애의 패턴은 거기서 거기다. 좋은 남자로 느끼는 남자 유형도 마찬가지. 이상형은 다 다르지만 여자들이 ‘좋은 남자’라고 느끼는 유형은 결국엔 다 비슷하다. 놓치면 안 되는 좋은 남자 특징을 알아보자. 다른 여자에게 선을 긋는다 여자 문제에 있어서 깔끔한 남자를 만나야 한다. ‘여사친’이라는 명분 아래 여자친구 외에 다른 여자들과 가깝게 지내는 남자들이 있다. 이런 남자는 언젠가 꼭 한 번은 여자 문제로 속상하게 할 확률이 높다. 애초에 빌미를 안 만드는 남자를 만나는 것이 정신 건강에 이롭다는 사실. 감정적으로 행동하지 않는다 좋은 남자인지 알아보는 법은 간단하다. 안 좋은 일이 있을 때 어떻게 행동하냐를 보는 것이다. 진짜 좋은 남자는 기분..

심리&사랑 2020. 7. 28. 15:24

월급루팡 라이프를 위한 단축키 필살기 직장인이라면 누구나 한 번쯤 월급루팡을 꿈꾼다. 갓 입사한 월급루팡 꿈나무와, 딴짓이라면 도가 튼 월급루팡 n년차에게 가장 중요한 기본기는 빠른 손기술! 들킬 염려 없이, 보다 안정적으로 월급루팡 라이프를 만끽할 수 있는 단축키 필살기를 모아봤다. 바탕화면 보기 = 윈도우키 + D 월급루팡족의 메인 스킬로, 가장 빠르게 바탕화면으로 돌아갈 수 있는 단축키다. 보고 있던 화면을 급히 꺼야 할 때 유용하며, 바탕화면에 파일을 많이 저장하는 직장인에게도 쓸모 있다. 창 크기 조절하기 = 윈도우키 + 상하좌우 방향키 업무 관련 모니터링을 하면서 동시에 딴 짓을 하고 싶은 월급루팡족에게 추천한다. 상하좌우 방향키로 창크기를 조절할 수 있어 자유로운 화면분할이 가능하기 때문에 ..

자기계발&취업정보 2020. 7. 28. 13:31

떠오르는 경남 여행지 경남관광은 과거에는 많이 유명하지 않았지만 의외로 경남 가볼만한 곳은 굉장히 많다. 다가오는 주말 가볼만한 경남 여행지를 소개한다. ▲경남 남해 가볼만한 곳 ▲경남 의령가볼만한 곳 ▲경남 고성가볼만한 곳 ▲경남 양산가볼만한 곳 여행지를 알아보자. 경남 양산 가볼만한 곳 양산 에덴벨리 루지 양산 에덴벨리 루지는 세계최장 트랙을 자랑한다. 무동력 바퀴 썰매를 즐길 수 있는 루지는 재미와 스릴을 함께 즐길 수 있다. 이색 연인 데이트 또는 가족과 가볼만한 곳으로 좋은 여행지다. 양산 매화 대표적으로 매화가 유명한 경남 양산 원동 순매원도 여행지로 추천한다. 때문에 봄꽃 여행으로 가볼만한 곳이다. 원동역 주변으로 매화꽃이 활짝 피어있다. 매화축제는 3월 초 쯤에 시작하기 때문에 주말 데이트..

여행&취미 2020. 7. 28. 11:05

가족부터 커플까지, 여행 맛집 강릉 최근 강릉여행이 △당일치기 여행 △가족여행 △커플여행 △국내 기차여행 등 다양한 여행에서 인기다. KTX를 타고 서울에서 강릉으로 이동하면 소요시간이 길지 않아 하루 떠나는 여행으로도 좋고, 강릉 도깨비 촬영지, 강릉 벚꽃축제 '강릉 경포대 벚꽃축제', 강릉 맛집 등 볼거리와 즐길거리가 다양하고 풍부해 인기있는 국내여행지 중 하나로 꼽힌다. 이에 추천하는 강릉 1박 2일 여행코스에 대해 자세히 살펴보자. 추천하는 강릉 여행코스 강릉 가족여행지추천으로 오죽헌이 제격이다. 오죽헌에서는 신사임당은 물론 율곡 이이가 나고 자란 곳으로 아이와 함께 강릉 역사의 발자취를 남길 수 있다. 또한, '하슬라아트월드'는 사랑하는 연인과 강릉 이색데이트를 원하는 이들에게 추천하는 코스다...

여행&취미 2020. 7. 28. 11:02

여자친구 위해 '이것'까지 해준 남자친구 사랑하는 사람에게 과연 무엇까지 해줄 수 있을까? 연인이 아플 때 간호를 해주거나 장기를 이식해주는 사례도 감동적이지만 이보다 격한 울림을 주는 사연이 등장했다. 배탈이 난 여자친구를 위해 직접 배변이 묻은 바지까지 빨아준 희생적인 남자친구의 이야기를 소개한다. 최근 온라인 미디어 월드오브버즈는 대만의 한 온라인커뮤니티에 게재된 커플의 웃픈 사연을 전했다. 사연에 따르면 여성과 남성은 데이트를 하면서 매운 음식을 먹었다. 매운 음식을 즐겨먹던 것은 아니지만 좋아하던 여성은 남자친구와 같이 먹는 식사에 마냥 행복해했다. 하지만 잠시 뒤, 불운이 기운은 점점 다가왔다. 여성의 배는 매운 음식 때문에 점점 아파왔고, 심지어 설사가 곧 나올 것만 같았다. 곧바로 화장실을..

교육 이슈 2020. 7. 27. 16:45

남자친구와 데이트 하느라 아이들 방치한 엄마 수감돼 세 살 딸과 한 살짜리 아들을 방 안에 감금하고 9일 동안 남자친구와 데이트한 엄마가 수감된 사실이 다시금 화제다. 최근 영국 일간 더선의 보도에 따르면, 블라디슬라바 트로킴추크(Vladislava Trokhimchuk, 23세)는 우크라이나 수도 키예프의 한 아파트에서 두 아이를 가혹하게 살해한 혐의로 기소됐을 당시 아무런 뉘우침을 보이지 않았다. 트로킴추크의 두 아이, 안나(Anna)와 대닐(Danill)은 음식과 물도 없이 9일간 방에 감금되었다. 구조대원이 도착했을 당시, 대닐은 이미 사망했으며 안나는 심각한 영양실조 상태였다. 이 사건은 우크라이나에서 ‘아우슈비츠, 아이들을 위한 고문실’로 묘사되었다. 현지에서 ‘몬스터맘’이라 불리는 트로키추크..

교육 이슈 2020. 7. 27. 16:23

머리 한쪽에서만 발생하는 두통을 편두통이라고 한다. 일측성, 박동성 통증이 일정 시간 이상 지속되고 구역과 구토 증상 및 빛과 소리 공포증이 나타나는 특징적인 두통이다. 편두통은 젊은 성인 여성에게서 발생하며, 일상생활에 지장을 받을 수 있다. 편두통은 유전적 소인을 갖고 있는 환자가 호르몬이나 다양한 환경적 변화와 같은 내·외부 요인에 의해서 뇌간에 위치한 특정 신경조직들이 지나치게 흥분하게 되면, 이 영향을 받는 신경세포를 통해서 통증 유발 물질들이 쏟아져 나와 뇌막의 혈

건강&다이어트 2020. 7. 27. 15:12

제대로 잠을 잘 수 없는 상태를 수면장애라고 한다. 이 질환은 대부분 쉽게 겪을 수 있는 흔한 질환이다. 잠은 우리 생활에 꼭 필요한 부분으로 수면장애를 겪으면, 피로가 누적되고 컨디션 조절에 실패하게 된다. 보통 수면에는 기본적으로 두 가지 종류가 있다. 렘수면과 비 렘수면이 있는데, 렘수면은 기억을 포함하여 지적인일과 관련된 기능을 회복시키는 역할을 한다. 잠의 사 분의 일을 차지하며, 꿈과 연관이 있다. 비 렘수면은 육체적인 기능을 회복시키는 역할로 얕은 잠과 깊은 잠으로 나눠지며, 깊은 잠은 잠의 삼 분에 4에 해당된다. 이러한 수면형태가 제대로 이뤄지지 않는 것을 수면장애라고 한다. 수면장애 원인 최근에는 수면장애 환자들이 많아지고 있는 추세이다. 원인으로는 스트레스 증가, 노령화, 약물 복용,..

건강&다이어트 2020. 7. 27. 14:28

1인 창업 기업, 1인 사무실 인기 높아져 취직의 문턱이 점점 높아지면서 2019년 기준으로 봤을 때 실업률이 상승하는 모습을 보이고 있다. 이에 스스로 회사를 차리거나 프리랜서로 일하는 사람들이 늘고 있다. 또 정부도 청년창업 정책들을 발표하면서 1인회사는 갈수록 화제가 되고 있다. 그러나 정부의 도움을 받고 1인 회사를 만들어도 사무실을 구하지 못하는 사람들이 많다. 요즘들어 1인사무실 혹은 소호사무실의 인기가 높아지고 있다. 창업 시작이 힘들다면 다양한 정부 정책을 이용하는 것을 추천한다. 청년창업 사관학교를 보면 창업 계획을 사업화해주고 모든 과정에서 도움을 받을 수 있다. 청년창업 사관학교를 신청하면 창업공간 제공 및 기술을 배울 수 있으며 우수 졸업자는 1억원을 더 받을 수 있다. 청년기술 창..

자기계발&취업정보 2020. 7. 27. 14:05

무급휴직 지원금에 대한 모든 것 고용노동부 조사 결과에 따르면 올해 코로나19 사태의 여파로 정부에 휴업, 휴직 계획을 신고한 사업장이 5만 곳을 넘어섰다. 이로 인해 많은 근로자가 강제 퇴직 또는 무급휴직을 권고받고 있다. 이에 정부는 최근 경영상태가 어려워져서 현재 근무중인 근로자를 무급휴직으로 전환해야 할 필요가 있는 회사를 대상으로 무급휴직 신속 지원 프로그램 신청을 받기로 결정했다. 무급휴직 신속지원 프로그램 먼저 무급휴직 신속지원 프로그램 이전에도 무급휴직자에 대한 지원 대책이 있었다. 하지만 3개월 이상의 유급휴업이 조건이라 코로나19로 타격을 받은 사용자의 부담이 컸다. 신속지원 프로그램은 유급휴업 조건을 1개월로 단축하는 것이 핵심이다. 다만 지원액은 최대 90일간 150만원으로 최대 1..

교육 이슈 2020. 7. 27. 13:32

초호화 관광 열차 '해랑' 여행 시 즐겨 찾는 교통수단 중 하나가 바로 기차다. 기차는 이동과 동시에 아름다운 자연경관을 볼 수 있기 때문에 기차여행을 선호하는 사람들이 많다. 그 중에서도 블루 트레인, 로보스 레일은 전 세계적으로 알아주는 호화 관광 열차다. 특급 호텔에 버금가는 가격으로 유명하다. 기차여행 마니아라면 누구나 꿈꾸는 럭셔리 여행으로 꼽힌다. 우리나라에도 1박에 160만 원 하는 초호화 관광열차가 있다. 바로 ‘한국의 오리엔트 특급’이라고 불리는 ‘해랑'이 그 주인공이다. 해랑은 코레일관광개발에서 운영하는 호텔식 관광열차다. 정식 명칭은 ‘레일크루즈 해랑'이다. 해랑은 '너랑 나랑', '해랑 달이랑'을 의미한다. 여기에 고급 유람선을 타고 바다 위를 가르는 크루즈 여행을 기차에 접목했다는..

여행&취미 2020. 7. 27. 13:03

음식 맛집부터 사진 맛집까지, 속초 코로나19로 지친 마음을 달래기 위해서 주말여행은 선택이 아닌 필수인 것 같은 요즘이다. 해외여행은 나가지 못하는 시점에서 국내 여행지로 발길을 돌리는 이들을 위해 오늘은 깊고 푸른 동해 바다를 만날 수 있는 속초 여행지를 소개하려 한다. 속초 해수욕장 속초에 도착했음을 제대로 실감할 수 있는 바다. 속초 터미널에서도 가까운 속초 해수욕장은 속초 여행시 꼭 들러보게 되는 스팟이다. 총 1.2km에 달하는 넓은 해변으로 이루어진 속초 해수욕장은 시내와 가까워 편의 시설이 잘 조성되어 있고 해안선을 따라 아름다운 동해의 풍경과 등대가 있어 연인들끼리 낭만을 쌓는 장소로도 유명하다. 또한 여행지가 속초임을 보여주는 다양한 포토존이 설치되어 있어 속초해수욕장 곳곳에는 언제나 ..

여행&취미 2020. 7. 27. 11:50

여름철 휴가 대비 몸매관리에 신경쓸 수 밖에 없다. 이에 다이어트에 도움을 준다고 해 매번 화제가 되고 있는 '시서스 가루'는 아프리카, 인도 등의 열대지방에 주로 서식하는 포도과의 덩굴식물로 인도 고대 의학 서적' 아유르베다'에는 약용 실물로 등재되어 있다. 시서스 가루 세계 3대 다이어트 식품으로 인정받은 시서스 가루는 지방세포와 탄수화물의 축적을 막아주고, 리파아제의 활성을 억제해 지방세포 분화 및 축적을 조절한다고 한다. 또한, 체내 지방을 억제하는 성분 (퀘르세틴, 이소람네틴)들로 지방세포의 크기를 줄이는 데 도움을 주며, 세로토닌 성분이 체내 에너지 소비를 조절해 몸매 관리는 물론 심신 안정에 좋다고 알려져 있다. 시서스 가루 복용법 시서스 가루 복용법은 하루 권장량 500mg에서 1g이지만 ..

건강&다이어트 2020. 7. 27. 11:50

스트레스와 과식, 과음, 불규칙한 식사 습관 등으로 인해 위 건강을 해칠 수 있다. 소화가 잘 되지 않는 증상이 지속되면 위염이나 위경련, 심하면 위암을 일으킬 수 있다. 이에 평소 위 건강에 신경을 쓰는 것이 중요하다. 위암은 위의 점막에서 발생하는 질환으로 악성 종양에는 위 선암, 림프종, 위점막하 종양, 평활 근육종 등이 있다. 이 중 위 선암이 대표적으로 일반적으로 위암은 위 선암을 뜻한다. 위의 점막에서 발생하는 위암은 점막하층, 근육층, 장막하층, 장막층으로 침입해 위 내에 넓게 퍼지기거나 깊게 퍼지기도 한다. 임파선 또는 혈류의 하급에 의해 간, 폐, 뼈 등 여러 부위로 악성 용종이 퍼지게 될 수 있다. 위암이 발생하는 원인 위암의 원인으로는 만성 위축성 위염, 장 이형성, 위소장 문합술, ..

건강&다이어트 2020. 7. 24. 16:12

대장은 소화기관에 속한다. 소장과 항문 사이에 취지하는 장기로 대장은 우측에서부터 맹장, 상행결장, 횡행결장, 하행결장, s자 결장, 직장으로 나눠 분류된다. 주로 대장암은 대장의 상피세포에서부터 암세포가 발생한다. 대장이나 직장의 어느곳에서나 발생할 수 있지만 가장 흔하게는 s자 결장과 직장에서 자주 발생한다. 이에 암이 발생하는 위치에 따라 결장에 생기는 암을 결장암, 직장에 생기는 암을 직장암이라고 한다. 대장암의 원인 전체 대장암의 약 10~30%는 유전적인 요인이 있다. 가족성 용종증과 유전성 비용종증 대장암으로 나눠진다. 가족성 용종은은 20~30대에서 발생되며, 거의 45세 이전 발생한다. 여러 수의 선종이 대장에 발생해 설사, 복통, 직장 출혈을 발생시킨다. 대장암을 포함하여 각종 암에 걸..

건강&다이어트 2020. 7. 24. 16:09

추억 속의 경주가 아닌 떠오르는 핫플 추억의 수학여행 장소로 기억되는 경주. 웬만한 사람들은 한 번쯤 다 가보았을 그 도시이지만 최근 발전에 발전을 거듭하며 또 다시 핫플레이스로 성장중이다. 새로 생긴 대형 테마파크부터 이전과 달리 야경의 모습을 제대로 갖추어 더 깊은 정취를 뿜어내는 역사적 유적지까지, 새로운 마음으로 가보아야 할 경주 관광지를 소개한다. 불국사, 석굴암 단풍이 멋진 경주 명소를 뽑자면 단연 석굴암과 불국사다. 석굴암은 불국사의 부속 암자로 토암산 자락 중간부에 위치하고 있어서 차를 타고 올라가야 만날 수 있다. 유네스코 세계문화유산이자, 국보 7점을 보유하고 있는 명승 사적인 불국사에는 섬세하고도 아름다운 불교의 아름다움을 자랑하는 다보탑, 극락전, 청운교, 백운교 등 수많은 구경거리..

여행&취미 2020. 7. 24. 12:54

연말정산 신청하는 법 연말정산은 지난해 동안 원천징수한 세액을 정산하는 일이다. 세금을 더 낸 사람에게는 환급해주고, 덜 낸 사람에게는 추가 징수하는 것을 목적으로 한다. 회사에 근무하는 직장인들은 매년 연 초 연말정산을 한다. 만약 이 시기를 놓치거나 중도 퇴사 했을 경우에는 5월에 있는 종합소득세 신고기간을 활용해 직접 연말정산 신고를 해야 한다. 연말정산 하는 법은 어렵지 않다. '홈택스' 홈페이지에 접속한 후, '연말정산간소화 소득 세액공제 자료 조회'에 들어간다. 가장 먼저 귀속년도를 (예시) '2019년'에 두고, 조회할 월을 설정한다. 월은 소득이 발생할 월부터 선택해야 한다. 예를 들어 2019년 5월에 입사한 직원은 5월부터 12월까지만 조회하면 된다. 1~4월은 소득이 발생하지 않아 연..

자기계발&취업정보 2020. 7. 24. 12:07

카라타 에리카, 알고보니 불륜녀? 일본의 청순 스타로 알려졌던 배우 카라타 에리카의 충격적인 행동이 밝혀졌다. 지난 3월 산케이스포츠는 "카라타 에리카가 다음 달 3일 방영 예정인 드라마 각본에 참여했다"며 "카라타 에리카는 극 중 불륜을 저지르는 여배우 역할을 맡았다. 불륜남 캐릭터의 이름을 히가시데로 지었다"고 전했다. 매체 측은 "두 사람은 드라마 촬영 중 이미 부인 안에게 두 번이나 불륜 사실을 들켰다. 논란을 고려해 드라마는 방영하지 않을 것 같다"고 덧붙였다. 앞서 국민 남편으로 사랑을 받았던 배우 히가시데 마사히로는 미성년자 카라타 에리카와 불륜을 저질렀다는 사실이 밝혀졌다. 그의 배우자는 유명 배우 와타나베 켄의 딸이자 연기자로 활동했던 안이었다. 아내 안이 셋째를 임신했을 동안 마사히로는..

방송&연예 2020. 7. 24. 11:52

"합리적인 가격과 자연스러운 향기" 백화점이나 화장품 가게에서 구입할 수 있는 향수 중 일부는 대개 터무니없이 비싸다. 하지만 저렴하게 나만의 향수를 만들 수 있는 방법이 있다. 합리적인 비용으로 훌륭하고 자연스러운 향기를 선사할 것이다. 타이거 쉐즈(Tiger Sheds) 웹사이트는 수제 향수는 비용도 저렴하고, 만들기도 재미있으며, 특히 친구나 가족 구성원을 위한 선물로 좋다고 소개했다. 향수를 만드는 방법 만약 꽃이 있는 정원을 있다면 향수 제작을 위해 꽃의 일부를 사용할 수 있다. 꽃잎으로 아름답고 사랑스러운 향을 만들 수 있다. 향수를 만들기 위한 가장 좋은 선택은 아마도 장미와 인동덩굴(Honeysuckle)일 것이다. 향수는 만드는 방법은 간단하고 쉽다. 선택한 꽃에서 꽃잎을 몇 장 따기만 ..

라이프&생활 2020. 7. 23. 18:21