Hobbyissue

헤르페스 바이러스 감염증 중 단순포진 바이러스는 헤르페스 1형과 2형으로 나누진다. 이러한 두 종류의 단순포진 바이러스는 모두 접촉을 통해 전파된다. 1형 단순포진 바이러스 피부에 빨간색의 물집이 생긴다. 감염 초기에는 구내염과 인후두염이 가장 흔하고, 이후에 재발할 때는 입, 입 주위, 입술, 구강 내 점막, 입 천장 등에서 단순포진이 발생한다. 사람은 대부분 어렸을 때 헤르페스 1형 바이러스에 감염된다. 주로 바이러스를 가지고 있는 가족이나 친구와의 접촉을 통해 바이러스에 감염된다. 키스를 하거나 식기를 같이 쓰거나 수건을 같이 쓰는 일을 통해서도 바이러스가 전파될 수 있다. 병변은 바이러스에 감염된 이후 짧은 시간 동안 나타다며, 대부분의 사람은 별다른 증상 없이 지나간다. 2형 단순포진 바이러스 ..

건강&다이어트 2020. 9. 7. 13:51

음식을 먹으면 입, 식도, 위, 십이지장, 소장, 대장을 지나 항문으로 배출된다. 대장은 소화기관의 마지막 부위로 복부에 위치한다. 크게 소장과 연결된 1.5m 길이의 결장과 항문 쪽 끄트머리 15㎝가량의 직장으로 나뉜다. 대장은 소화·흡수되고 남은 음식물이 통과하는 곳이다. 주로 수분과 전해질을 흡수하고 대변을 항문 밖으로 내보내는 역할을 한다. 하지만 이 대장에 용종이 발생하면 대장암으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 이에 대장 용종 발생 원인과 증상 그리고 제거 후 식사 및 음주는 어떻게 해야하는지 알아보자. 대장 용종 발생하는 원인 대장 용종(선종성 용종)의 원인은 대장 점막 세포의 유전자에 돌연변이를 유발하는 것과 관련이 있다. 이러한 돌연변이가 대장암으로 이어진다. 용종의 크기가 클수록 악..

건강&다이어트 2020. 9. 7. 13:17

뱃살이라고 다 같은 뱃살이 아니다. 수박처럼 둥근 뱃살이 있는가 하면, 아랫배만 볼록 나온 뱃살도 있다. 여러 유형의 뱃살 중 가장 안 좋은 뱃살은 윗배부터 나오기 시작해 배꼽 중심으로 한 번 접혔다가 아랫배가 다시 나오는 울룩불룩한 형태의 뱃살이다. 이런 울룩불룩형의 뱃살은 건강에 가장 안 좋다. 옆구리, 등에도 살이 많이 찌게 된다. 윗배가 나왔다는 건 내장지방이 있다는 것을 의미한다. 이 경우, 내장지방과 피하지방의 안 좋은 영향을 모두 받을 수 있다. 내장지방으로 인해 대사증후군, 심뇌혈관질환 등의 위험이 올라가고, 피하지방이 몸의 중심부에 붙어 있어서 하체 근골격계에 무리를 주기도 한다. 이 경우 뱃살 빼는 법을 장기간으로 유지해야 한다. 전체적인 열량 섭취를 줄이고 주로 단백질 보충하는 것이 ..

건강&다이어트 2020. 9. 4. 15:13

날이 덥고 습한 여름철에 유독 땀이 많이 난다면 뇌졸중이 발생하지 않도록 주의해야 한다. 뇌줄중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져 뇌가 손상되는 질환이다. 첫번째 뇌졸중이 발생하는 원인으로는 혈관이 막힘으로써 혈관에 의해 혈액을 공급받던 뇌의 일부가 손상되는 것인데, 이를 뇌경색이라고 한다. 또 허혈성 뇌졸중, 경색성 뇌졸중이라고도 불린다. 둘째는 뇌혈관이 터짐으로써 뇌 안에 피가 고여 그 부분의 뇌가 손상당한 뇌졸중의 경우, 뇌출혈 또는 출혈성 뇌졸중이라고 합니다. 출혈성 뇌졸중보다 더 많이 발생하는 것으로 알려져 있다. 특히 여름철 폭염으로 인해 땀이 많이 난다면 체내 수분 함량이 줄어들면서 혈액의 점성이 높아지게 된다. 이는 혈류 흐름이 방해 받게 되어 혈관 파손이나 막힘으로 이어져 뇌졸..

건강&다이어트 2020. 9. 4. 14:36

자궁근종이란 자궁근육조직의 일부가 이상 발육되어 딱딱한 덩어리가 된 것을 의미한다. 이는 여성 생식기에서 생기는 가장 흔한 양성종양이다. 젊은 여성의 20%, 40세 이상 중년 여성의 50% 정도가 자궁근종을 갖고 있을 정도로 흔하며, 상당수는 별 자각 증상 없이 평생을 지낼 수 있다. 발생 부위에 따라 자궁체부근종, 자궁경부근종으로 나뉘어지는데, 자궁체부근종이 전체의 90% 이상을 차지한다. 자궁근종 발생 원인 에스트로겐에 비정상적인 반응을 보여 근종이 성장하게 된다. 왜냐하면 난소의 기능이 왕성할 때 근종이 잘 자라고, 초경이전이나 폐경기 이후에는 발생이 드물며, 특히 폐경기 이후에는 근종의 크기가 감소하기 때문이다. 자궁근종 증상 대부분 무증상으로 약 25%에서 증상이 있다. 증상의 양상은 근종의 ..

건강&다이어트 2020. 9. 3. 15:05

주로 인도에서 재배되는 약초인 플랜타고의 씨앗에서 유래한 수용성 섬유질이다. 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 대변의 양을 늘려 변비를 치료하는 약물이다. 장내에서 수분을 흡수하여 대변의 부피를 크게 하기 때문에 복용 후 충분한 양의 물을 섭취해야 효과가 나타난다. 다른 약물의 흡수를 감소시킬 수 있으므로 함께 복용하는 경우 시간 간격을 두는 것이 좋다. 차전자피 효능 변비 · 설사 치료 차전자피를 꾸준히 먹으면 배변량이 늘어남에 따라 변비 해소와 배변의 규칙성을 촉진시킨다. 또 설사를 치료해주는데 도움이 된다. 차전자피는 물 흡수제 역할을 함으로써 대변의 두께를 증가시키기고 음식물을 결장을 통과하는 속도를 늦출 수 있다. 설사를 줄이고 변비를 예방하는데 효과적이다. 당뇨 혈당 수치 낮추는데 도움 수용성 ..

건강&다이어트 2020. 9. 3. 14:42

간암 발생의 위험인자는 B형 간염, C형 간염, 알콜, 흡연, 경구 피임약, 아플라톡신 B1 등을 들 수 있다. B형 간염의 유병율과 간암 발생률은 밀접한 관계를 나타내는데, 간암 환자의 65-80%가 B형 간염 바이러스 보균자이다. B형 간염 바이러스 보균자의 간암 발생 위험도는 보통사람에 비해 100배 이상임이 입증되고 있다. C형 간염 바이러스도 간암 발생의 주요한 인자이지만 발생연령은 B형 간염에 비해 늦다. 알콜이 직접 정상 세포를 암세포로 전환시키는 유전적 변이에 관여한다는 근거는 아직 없지만, 역학적으로 알콜이 간암의 독립된 위험인자임은 확실하다. 흡연은 간암과의 연관성에 있어서 많은 논란이 있지만, 최근 많은 연구에서 간암의 원인이 된다고 보고되고 있다. 간암 증상 간암의 초기 증상은 거의..

건강&다이어트 2020. 9. 2. 15:15

1일 채널A '나는 몸신이다'에 출연한 신경외과 전문의는 부분의 사람들이 교감신경이 곤두선 상태로 지내고 있다며 근육은 물론 혈관, 각 장기까지 긴장한 상태에 놓이게 된다고 밝혔다. 이로 인한 두통, 근육 결림과 떨림, 소화장애 등 증상이 나타날 수 있으며 전문의는 '알렉산더 테크닉'으로 도움을 받을 수 있다고 했다. '알렉산더 테크닉'은 이완을 통해 몸을 편안하게 만들고 신체 이완을 돕는 운동이다. '알렉산더 테크닉'은 호주 출신 연극배우 프레데릭 알렉산더가 공연 중 긴장 상태에서 목소리가 나오지 않자 올바른 호흡법과 신체 이완을 통해 몸의 긴장을 푸는 방법을 창안했다. '알렉산더 테크닉'은 연기력을 인정받은 수많은 스타들의 비밀 훈련법이라고 알려져 있다. 베네딕트 컴버배치, 레오나르도 디카프리오, 휴..

건강&다이어트 2020. 9. 2. 14:33

채드윅 보스만이 대장암으로 사망했다는 소식이 전해졌다. 29일 채드윅 보스만 인스타그램과 트위터에서는 채드윅 보스만이 대장암으로 세상을 떠났다는 글이 올라왔다. 채드윅 보스만은 4년 전부터 암과 싸워왔다고 알려졌다. 이런 가운데 채드윅 보스만의 과거 모습이 재조명되고 있다. 채드윅 보스만은 지난 4월 자신의 인스타그램을 통해 하나의 영상을 올렸다. 해당 영상에서 채드윅 보스만은 "코로나19 대유행으로 타격을 입은 아프리카계 미국인을 위한 병원에 420만 달러의 장비를 기부한다"고 밝혔다. 채드윅 보스만은 영화 `42`에서 재키 로빈슨 역을 맡았으며 자신이 연기했던 재키 로빈슨의 뜻을 이어가기 위해 기부한 것으로 알려졌다. 하지만 영상 속 채드윅 보스만의 얼굴이 핼쑥해져 팬들을 놀라게 했다. 채드윅 보스만..

건강&다이어트 2020. 9. 1. 13:43

현아가 미주신경성 실신을 3년 전에 진단 받고도 이를 알리지 않은 이유를 밝혔다. 29일 재방송된 MBC `라디오스타`에서는 현아가 데뷔 후 14년 동안 쉴 틈 없이 일해왔다고 고백했다. 현아는 최근 미주신경성 실신으로 쓰러진 적이 있다고 밝혔다. 현아는 미주신경성 실신 진단 후 3년 만에 대중들에게 이를 알린 이유를 전했다. 현아는 "원래 5년 이상 우울증 약을 복용했었고 10년 가까이 앓은 것 같다"며 "어떻게든 숨겨보면 다 되더라"라고 말문을 열었다. 현아는 "어느 날 광고 촬영 중에 쓰러졌다. 과호흡, 공황장애와 우울증도 있지만 미주신경성 실신이었다"라며 "스케줄을 중단하고 집으로 돌아가는데 속상한 기분이 들었다. 나 때문에 많은 사람들이 피해를 본 것이 속상했다"라고 전했다. 이어 "왜 이런 일..

건강&다이어트 2020. 9. 1. 13:07

배우 최완정이 우울증에 시달려 빨래도 못 널 정도였다고 고백했다. 29일 재방송된 MBC에브리원 `비디오스타`에서는 최완정이 무명생활이 길어져 우울증에 시달렸다고 밝혔다. 최완정은 우울증이 심한 나머지 빨래도 널지 못했다고 고백했다. 최완정은 "편성이 잘못돼서 그 프로그램에 제가 캐스팅이 안 된 거다"라며 "생계도 걱정되고 잠이 안 오더라. 불면증이 심하니까 우울증이 왔다"라고 말했다. 이어 "고층 아파트에 살았는데 빨래를 못 널겠는 거다. 내가 떨어지는 게 보이고 떨어질 때의 소리가 들렸다. 그래서 벽을 잡고 빨래를 널었다"라고 말해 주변을 놀라게 했다. 최완정은 "그리고 살이 10kg 찌는데 폭식하고 쪽잠 자고 제정신으로 살지 못했다"라며 "밖에서 지인들을 만나면 밝은 모습으로 있다가도 집에 오면 `..

건강&다이어트 2020. 9. 1. 11:20

식중독 발생은 8월에서 9월에 가장 많이 발생한다. 장마가 끝나면서 찜통 더위가 찾아오면서 음식 관리에 더욱 주의를 기울어야 한다. 식중독은 음식이 세균, 기생충, 독소, 화학물질 등의 유해 물질에 유염된 경우발생하게 되는 질환이다. 바이러스가 원인인 바이러스성 장염도 식중독의 일종이다. 더운 여름철 특히 식중독 환자가 많은 이유는 기온이 25도 이상일 때 음식물이 바깥에서 6~11시간이 지나면 식중독인 장염비브리오균, 살모넬라균, 황색포드상구균 등이 번식할 가능성이 높아진다. 식중독의 주 증상은 설사, 복통, 구토 등 위장관 증세다. 식중독균은 대개 수십분~수시간(황색포도상구균)에서 하루, 이틀(노로 바이러스, 살모넬라균, 장염 비브리오균)의 잠복기를 거친 뒤 증상을 일으킨다. 식중독에 걸렸을 때? 설..

건강&다이어트 2020. 9. 1. 10:32

백혈병에 걸리면 비정상적이고 미성숙한 백혈구가 급속히 증식하여 골수에 축적된다. 이에 정상적인 적혈구, 백혈구, 혈소판 등의 생산을 방해하게 된다. 정상 백혈구 수가 감소하면 감염에 잘 걸리고 적혈구가 줄어들면서 빈혈이 발생한다. 혈소판 수도 적어지기 때문에 비정상적인 출혈 증상이 나타나기도 하는데 이를 혈소판 감소증이라고 한다. 백혈병은 크게 두 종류로 나뉜다. 급성 림프구성 백혈병에서 보이는 비정상적인 백혈구는 미성숙 림프구(림프아구)라고 한다. 급성 골수성 백혈병에서 보이는 비정상 백혈구는 미성숙 골수세포이다. 급성 림프구성 백혈병은 어린이 종양 가운데 가장 흔하며 특히 남자아이들에게 더 많이 나타난다. 급성 골수성 백혈병은 60세 이후에 많이 발생하며 남녀 비율은 비슷하다. 치료하지 않을 경우 급..

건강&다이어트 2020. 8. 31. 15:54

다이어트 방법과 식단 그리고 종류도 다양하다. 그중에서 저탄수화물과 고지방의 식단으로 이뤄진 저탄고리 다이어트 일명 '케토제닉 다이어트'는 탄수화물을 극도로 줄이고 하루 에너지의 대부분을 지방으로 섭취하는 다이어트 방법이다. 저탄고지 다이어트 즉 케토 다이어트 방법은 탄수화물이 하루 20g이상 넘지 않으며, 포화지방만 섭취하는 것으로 돼지고기, 소고기, 연어 등을 포화지방 형태로 섭취해서 포만감을 지속하는 다이어트 식단이다. 저탄고지 다이어트 식단 원래는 저탄고지 다이어트(케토 다이어트) 식단의 경우는 지방 섭취를 늘리고, 탄수화물 · 단백질 섭취를 줄이는 식이요법으로, 1920년대 어린이 간질 환자 및 뇌종양 환자 치료를 위해 만들어진 식이요법이다 이후 저탄수화물 고지방 식이요법 중 하나로 단기간에 혈..

건강&다이어트 2020. 8. 31. 15:51

현주엽이 자신의 다이어트 비법을 공개했다. 22일 재방송된 KBS `옥탑방의 문제아들`에서는 현주엽이 남다른 먹방을 선보였다. 현주엽은 `옥탑방의 문제아들`에서 햄버거를 맛있게 먹는 모습을 보이며 시청자들의 시선을 끌었다. 현주엽은 다이어트 중 효과가 좋았던 것은 무엇이었느냐는 질문에 "식사를 아주 제한적으로 하는 것"이라고 밝혔다. 그는 "식단이 9면 운동이 1이다"라며 "운동을 진짜 열심히 했더니 배가 고프다. 운동하고 나면 식욕이 더 생긴다"라고 전했다. 현주엽은 이어 "진짜 운동을 많이 하면 밥을 못 먹는다. 어설프게 먹으면 토한다"며 "지금은 아무리 운동을 한다고 해도 그렇게 힘들 때까지는 못한다. 그러니까 입맛만 돈다"라고 말했다. 송은이는 "말하면서도 입맛이 도는 것 같다"라고 전했다. 현주..

건강&다이어트 2020. 8. 28. 14:27

간은 과한 음주와 약물복용이나 스트레스, 비만 등으로 인해 기능이 저하되는데 간기능이 악화되면 간염, 간경화, 간성뇌증 등의 각종 간 질환이 발생할 수 있다. 우리 몸에서 간은 중요한 장기 중 하나로 탄수화물과 지방, 단백질, 비타민 등의 대사 그리고 해독과 살균작용을 하기 때문에 평소 간 건강관리를 확실히 해주는 것이 좋다. 이에 간에 좋은 영양제 하면 많은 사람이 밀크씨슬을 꼽는다. 밀크씨슬은 국내에선 엉겅퀴로 잘 알려진 국화과 식물이다. 밀크씨슬 씨앗엔 ‘실리마린’이라는 성분이 풍부한데, 이 성분은 손상된 간세포의 재생을 돕고 각종 독소로부터 간을 보호해 지방간, 간경변 등의 질환을 예방ㆍ완화하는 것으로 알려진다. 밀크시슬과 실리마린 차이 밀크시슬의 함량은 실리마린 또는 실리빈의 함량으로 표시된다...

건강&다이어트 2020. 8. 28. 13:57

"전체 두통의 70~80%는 긴장성 두통, 10%는 편두통이다." 나머지는 특정 질환에 의해 생기는 두통이다. 긴장성 두통은 머리 주변 근육이 과도하게 긴장해 생기는 두통이다. 주로 늦은 오후나 저녁에 잘 생기고, 자주 재발해 매일 통증이 반복되기도 한다. 증상은 단단한 밴드가 머리를 조이는 듯한 통증이다. 대부분 스트레스·피로·수면 부족이 원인인데, 같은 자세로 오랫동안 앉아 있는 경우에도 발생한다. 긴장성 두통이 생기면 초기에는 긴장된 근육을 풀어주는 스트레칭만으로도 완화 효과를 볼 수 있다. 목이나 어깨를 돌리고 주무르거나 머리를 지압하듯 눌러주면 된다. 편두통 원인 보통 머리의 한쪽에서 나타나는 편두통은 머릿속 혈관 신경이 과도하게 예민해지는 게 원인이다. 관자놀이 부근이 아프고 맥박이 뛰는 것에..

건강&다이어트 2020. 8. 28. 13:24

코로나19이 재확산 추세에 접어들었다. 코로나19 백신 개발에 대한 뉴스가 끊임없이 나오는 가운데 코로나19를 예방하는데 가장 좋은 방법은 마스크 착용만한게 없다고 전문가들은 꾸준히 언급하고 있다. 하지만 무더운 여름 날씨에 마스크까지 얼굴을 계속 가리는 것은 쉬운 일은 아니다. 이에 카페나 음식점 근처에는 마스크를 제대로 착용하지 않은 채 턱에 걸쳐 놓은 채 마스크를 방치하는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 하지만, 전문가들은 턱에 마스크를 걸고 쓰면 턱 피부에 붙어 있던 바이러스나 균이 코와 입에 닿는 마스크 안쪽 면에 들어온다고 지적했다. 턱에 균이 묻어 있는 경우 그 균을 마스크 안에 가두고 숨 쉴 때마다 들이마시게 되는 셈이라고 덧붙였다. 보통 균의 경우 입 안에서 가장 많이 번식하지만, 폐..

건강&다이어트 2020. 8. 28. 11:43

"궤양성 대장염은 대장에 일어나는 염증성 장 질환이다." 장 점막이 충혈되어 붓고 출혈을 일으키며, 대장 점막에 다발적으로 궤양이 생긴다. 직장항문염을 시작으로 점차 위로 올라가서 전 대장을 침범하게 된다. 궤양성 대장염에는 만성 재발성 대장염, 만성 지속성 대장염, 급성 전격성 대장염 세 가지가 있다. 만성 재발성 대장염은 궤양성 대장염의 95%를 차지한다. 증상이 나타난 후 수 주일이 지나면 자연히 없어졌다가 수개월에서 수년 사이에 다시 심하게 나타난다. 20~30대 발병률 높은 궤양성대장염 원인 궤양성 대장염의 원인은 명확하지 않지만 대장균, 대장벽의 면역학적 이상, 유전적인 요소가 영향을 미친다고 알려져 있다. 또한 불규칙하고 자극적인 식습관, 카페인 섭취, 스트레스 등과 관련된다고 알려져 있다...

건강&다이어트 2020. 8. 28. 11:40

월경전증후군? 생리전증후군? PMS 월경전 증후군 또는 생리전 증후군이라고 하는 PMS의 원인은 확실하게 알려지지 않았다. 월경 주기에 따라서 우울증일 때 분비되는 세로토닌 분비에 변화가 일어나서 나타난다. ㅠ 생리전증후군 (월경전 증후군) PMS은 배란이 일어나는 여성에게만 나타나며, 그 밖에도 마그네슘, 망간 등 미네랄이나 비타민 E 등이 부족하다면 발생률이 더욱 높다. 단 음식을 많이 먹으면 정서 변화가 심해지고 피곤해지며, 카페인을 많이 섭취하면 안절부절못하는 증세가 더 심해질 수 있다. 생리전증후군 증상 및 나타나는 시기 증상은 사람마다 달리 나타난다. 심지어는 매달 증상이 달라지기도 한다. 생리 시작 2-3시간 전에 증상이 나타나는 경우도 있고 14일 전부터 나타날 수도 있다. 대부분의 여성들..

건강&다이어트 2020. 8. 27. 14:14